美しく歳を重ねるために

実家は新しい洗濯機・夏野菜植え作業・疲れやすくなった

土曜日

●日曜日の実家行きと交代した。

気温がまた下がり、一日中寒いほどだった。

それでも、毛布やシーツを洗った。風が強いので、乾きも速い。

実家では長く使った洗濯機が壊れ、弟の家でいらなくなった比較的新しいものを貰った。

父はこれまで2槽式洗濯機を使っていたのだ。何年使ったことだろう。

今度はもちろん全自動。厚手の毛布も洗える。

これまでは毛布などは私が我が家に持って帰って洗ったり、コインランドリーを利用したりしていた。

 

冬物の上着などもほぼ洗い終えて、衣装ケースに片付けた。

しかし、このところ寒さが戻っているので、早々に片付け過ぎたかもしれない。

 

●隣接する古い方の家は解体して、更地のままになっている。

弟は、今年はそこにさつま芋を植えると言う。

私はネギを植えたが、キュウリ、ナス、トマトの苗を買って植えた。

ただし、石も多いし、硬い地だし、肥料もやらねばならない。

せっかく植えたが、立派に育つだろうか？

 

●帰りにはフィットネスのお風呂入浴。

10連休が始まったからか、すごい人込みだった。

 

帰りにはあちこち寄ったので、帰宅は18時半を過ぎていた。実家行きの日は一日費やす。

 

日曜日

●花粉の飛散が気になり長く布団を干していなかったが、やっと干した。

天気予報では晴れるはずだったが、どんどん曇ってきたので、早々に取り入れた。

冬物の上着などもたくさん洗った。

 

●午後からは畑仕事。家の中の片付けもまだ残っているが、

夏野菜の苗を買っているので早く植えなければと気が急く。

 

冬野菜はすべて抜いて、畑を耕し、石灰と鶏糞を撒いて土づくりをした。

ミニトマト2本、ゴーヤ2本を植えた。これまでで7本を植えたことになる。

抜いた冬野菜は根っこを取って、料理用に使えるように処理して家に持って入る。

 

午後のかなりの時間を費やして作業をしたが、いつになく疲れた。

膝がきついので、すぐに疲れる。以前はこんなではなかった。

整形の医者からは畑作業は厳禁されてるが、ついついやってしまう。

良くないのだろうが、気晴らしには良いのだ。

ウォシュレット新品に・イースターの写真・家事に忙し

水曜日

●しばらく待たされたトイレのウォシュレットがやっと付いた。

ある日突然、動かなくなったので新品に交換したのだ。

ウォシュレット機能は10年ほどが寿命だそうで、15年ほども使えば長い方だと言われた。

毎日何度も使うものであれば、消耗もするはずだ。

2桁もして結構高価なものだが、長く使うのでそんなものだろうか。

 

新製品はどんどんと便利な機能がついてきているが、便利な機能はそんなには要らない。

それに慣れれば、人間が退化しそう。軟弱になりそうな気もする。

蓋の自動的な開閉や、終了後に自動で水が流れたりするなど、自分でやれば良い。

 

ただ2つ感心したのは、トイレ入室の人間を感知すると、便器に霧状の水が流れる。

使用前に1回水を流して汚れを防止する働きだ。

さらに、使用後にノズルの自動洗浄は良い。これは掃除が大変だったから。

他にも便利な機能はあるのだろうが、結局は以前と同じ程度の機能しか使わない気がする。

 

●イースターの日の孫たちの写真がドイツから届いた。

日本ではあまり縁がないイースターだが、ドイツでは大きな行事のようだ。

卵やウサギに囲まれて楽しそうな孫たちに心が和む。

修道院のヨガでも聞いたが、21日（日）のイースター（復活祭）では、

教会でミサなどが行われたようだ。キリスト教では大きな行事なのだ。

ヨガが目的で通った修道院だが、キリスト教の話もあれこれ聞き、知識は少しは増えたが、

もともとヨガが目的だったので、キリスト教へ深く入ることはなかった。

 

木曜日

●実家行き。父の歯の詰め物が取れたので、歯科へ行った。

簡単な治療となるかと思ったが、1日で終わるようなものではないようだ。

結局、この日は何もせずに帰った。連休に入るので、次回は連休明けの2週間後に行く。

治療が始まれば、またしばらく通院するようになるのだろう。

 

●帰りにはフィットネスのお風呂入浴。

●夕食は吉野家の持ち帰り。定期券を買ったので、それを使えば1食で80円引いてくれる。

この期限が連休明けまでなのだ。300円の定期券も、持ち帰り利用でどうにか有効利用が出来たか。

 

金曜日

季節柄、冬物暖房関係の物などの片付けがたくさんある。

じゅうたんも干して、薄いカーペットやソファーカバーなどを洗う。

一日中家のことをした。季節の変わり目、特に冬から春にかけてはやることが多い。

連休中には遠路からのお客の来訪もあるので、やっと片づける気になったのだ。

修道院のヨガ最後で竹の子掘り・「それ行けカープ」の有馬三恵子さん・ＪＡのヨガ

火曜日

 

●ヨガの日。先週は休んだ。

来月から別の教室へ通う予定なので、お終いのスピーチでこの日が最後だと話した。

5か月以上も通った。多くの人との出会いがあり、神父様や修道院とのつながりも出来た。

 

唯一気になったのは場所が遠いことだ。車で行くとはいえ、10キロ以上はある。

朝の渋滞時間に30〜40分かかる。週1回なのでこれまでどうにか頑張って通ったが、

最近は体調も不安定なため、この頃になって通う意欲が次第に低下してきたのだ。

次からは家から近い教室に通う予定なので、気分的な負担が少し減りそう。

 

名残惜しくはあるが、仕方がない。

 

修道院は山を切り崩して作られており、

広い敷地内には竹林があり竹の子が多く芽を出している。

ヨガ終了後に、神父様とヨガ仲間とみんなで竹の子掘りをした。私は初めての経験だ。

短時間にかなりの数の竹の子が掘れて、5本も頂いて帰った。最後の良い記念になった。

こんな楽しい行事がこのヨガ教室にはあった。

次女の紹介で通い出したので、次女が帰国後はまたここを訪れることもあるだろう。

気力があれば月に1回くらいは出かけても良いかもしれない。参加不参加は自由なのだ。縁は繋ぎたい。

 

●ヨガ終了後はいつもはすぐに家に帰るのだが、この日はわざわざ先まで車を走らせた。

区役所食堂へ行ったのだ。昼は13時半までなのだが、ぎりぎり間に合った。

12時台には大勢でごった返すが、さすがにほとんど人がいなかった。

↑小鉢の筍の味付けがしっかりとついており、美味しかった。

 

●その後はフィットネスのお風呂へ。

急激に暑くなったので、汗もかき、風呂に入りたくなったのだ。

 

●カープの応援歌「それ行けカープ」の作詞家・有馬三恵子さんが4月21日に亡くなった。

私はこの人のことをブログ記事に書いたことがあるのだが、

その私のブログ記事を、22日（月）に見た人が、一日だけでなんと100人を超えていたことが分かった。

何かあればすぐに検索する時代である。その中に自分の記事が出たのだろう。驚きではある。

最近は身の回りの頃ばかり書いているが、以前は様々な内容を書いていたので、

今でも過去記事を読む人がいるのだ。

 

その記事⇒「それ行けカープ」の作詞・有馬三恵子さん 　　　　2016/9/14(水)

 

水曜日

一日雨模様。午後からＪＡのヨガ見学に出かけた。先般は金曜日の教室を見学している。

週に3日行われており、同じ内容だがメンバーも雰囲気も違うらしいので2つ目を見学したのだ。

新聞のタウンリポーターで知り合った人が3人もいた。

 

これまで行っていた修道院の神父様のヨガよりはきつかった。蒸し暑く、汗も出た。

修道院の方は、膝が痛い私のためにかなり加減をしてくれていたことを、今にして実感する。

ＪＡには5月から水曜日の会に参加することを決めた。

平成と令和のお菓子・イースター・気功茶話会

日曜日

●実家行き。この日は弟夫婦の帰省に合わせて、みなが集まった。総勢9人。

10連休の帰省は何かと難しいので、前倒しで帰って来たのだ。

古い方の家を解体して更地になったので、車4台停めても楽々で、駐車場の心配がなくなった。

 

お取り寄せ弁当を食べ、お菓子や果物で話をした。

父もいつになく元気でしっかりと食べ、昼寝もせずに話をして喜んでいた。

 

まだまだ元気な父は、将来の自分の葬儀や、遺産相続のことが気になるらしい。

大勢が一堂に集まることもあまりないので、平素の心配事が話せて満足したようだ。

 

集まった者同士でお菓子のやり取りがあったが、私は店で「平成まんじゅう」を見つけ買ったが、

貰った菓子の中には「令和もみじ饅頭」があり、2つを並べて集合写真を撮った。

 

●帰る途中で、「丸亀製麺」に寄って夕食にした。久しぶりだ。たまに食べると美味しさも一層だ。

 

●この日は野球のデーゲーム。カープはやっと勢いが出てきて4連勝。

終了も早く4時半頃で、帰途客の渋滞に巻き込まれる心配がなくてほっとした。

 

相変わらず、マツダスタジアムでの試合の終了時刻が気になる。

実家に行く日は、年間試合表を確認するのが習慣化してる。

試合ではなく、終了時刻と渋滞を気にするのも、変な習慣ではある。

 

●夜はドイツとスカイプ。

ドイツは金曜日〜月曜日は4連休。21日（日）がイースターだ。

学校は州によって違うが、孫の所は、

冬休みが3/4〜3/8、イースター休みが4/15〜4/27、聖霊降臨祭休みが6/11〜6/21、

夏休みが7/29〜9/10、秋休みが10/28〜10/30、クリスマス休みが12/23〜1/4。

日本よりかなり違うが、日本に比べて休みは多い。

私は4月のこの時期にドイツに滞在したことが2度あり、イースターも経験した。

お店にはカラフルな卵があふれ、ウサギのお菓子やおもちゃもたくさんあった。

イースターを初めて知った懐かしい思い出だ。

その時の記事⇒ドイツ生活２２・イースター・街にはカラフル卵が溢... 　2011/4/22(金）

月曜日

●明け方2時に目が覚めて、それから眠れなかった。

いつもは本でも読めば再度眠たくなるのに、この日はとうとう明け方まで眠れなかった。

 

●またしても体がだるいので、午前中のフィットネスの気功体操教室はお休みした。

昼前にお風呂入浴だけをしに出掛けた。

 

●その後、月に1回の気功茶話会へ。気功それ自体は、今回は予約が取れずなし。

始まる前にコーヒーとお菓子を頂いた。

茶話会はその気功の先生が、体の色々な話をしてくれる。

今回は「ポッコリお腹撃退法」など。みんなで身体を動かして実演した。

冷暖房をつけない日で、網戸から入る風が心地良いが、動けば汗が出た。

 

20度を超える日で、一気に暑くなった。30度を超えた地もあったようだ。いきなりすぎる。

何事も極端なのは嫌なもので、徐々に変化してほしい。

草取り・胃の不快感・夏野菜の苗・トイレの水洗が壊れる

金曜日

一日家にいた。

夫が昼前に出かけたので、昼食は私一人で簡単なものにする。

庭の草取りをした。今なら草はまだ小さくて、一本一本手で抜ける。

一気には無理なので、2回に分けてどうにかきれいになった。

そろそろ土づくりしなければ。肥料をやり夏野菜の苗を準備して植えなければいけない。

気候が良くなると畑仕事は俄然忙しくなる。

 

土曜日

●いつまでたっても胃の不快感が治らないので、内科へ行った。

前にもらった薬がなくなってしばらく経つが、薬を飲まないとやはり胃が気になる。

2月頃からずっとなので、長い。

肩も痛いので、湿布も出してもらった。

膝も気になり整形外科にも行かねばならないが、通院しても効果のほどは期待できず、つい怠る。

 

●夏野菜の苗（なす、ミニトマト、ピーマン）3本を買ったので、植えた。

畑仕事をするともう汗が出る季節になった。

 

●1階のトイレの水洗が作動しなくなったので、修理を依頼した。

15年以上も使ったので劣化したようで、新たに買い替える必要がある。

品物が届くまでにしばらくかかる。トイレの度に2階に上がるのはきついものがある。

つい横着をして、1階で済ませ、お風呂の残り水で流したりしている。

2階にトイレがなかったら、大事になるところだった。