美しく歳を重ねるために

「智恵子抄」・岸本葉子の本・「ハチドリのひとしずく」/墓参り

■読書3冊

●「智恵子抄」

高村光太郎、新潮文庫、昭和３１年初版、平成6年5月１０１刷。

 

学生時代は文学作品をよく読んでいたものだ。

現役時代は忙しくてゆっくりと読書もままならなかった。そして今また読み返している。

 

「明治末期の恋愛時代、幸福な結婚生活、夫人の発病、そして昭和１３年１０月の永別。

昭和３１年４月の雪の夜に逝った詩人の全生涯を貫く稀有な愛の詩集」

「智恵子は東京には空が無いといふ、ほんとうの空が見たいといふ。・・・」

有名な「あどけない話」など４７篇。

●「なまいき始め・私の転職・留学物語」

岸本葉子、講談社文庫、１９９４年１０月第１刷。著者は１９６１年生まれ、東大卒。

 

この本は何度か読んだが、初めて読んだ時には、あまりにも「軽い文体」にやや飽きれた。

東大卒らしからぬ（偏見？）薄っぺらな内容に感じたのだ。口調も軽い。

それでも、その後文筆業を生業として数々の本を出し、テレビなどにも出て活躍している。

一時期は紀行文を書いていたが、その後は自身の病気や「おひとり様生活」などを書いている。

これから先の将来の生き方にも注目したい。

 

●「ハチドリのひとしずく・いま、私にできること」

辻信一（文化人類学者、環境運動家）監修、光文社、

２００６年９月3刷。

ヨガの先生から借りたもの。

 

「これは、ちいさな力の大切さを教えてくれる

南米アンデス地方の古くて新しいお話です。」

＜森が燃えていました

森の生きものたちは　われ先にと　逃げて　いきました

でもクリキンディという名の　ハチドリだけは

いったりきたり　くちばしで水のしずくを一滴ずつ運んでは　

火の上に落としていきます

動物たちがそれを見て　

「そんなことをして　いったい何になるんだ」といって笑います

クリキンディは　こう答えました　

「私は、私にできることをしているだけ」＞

 

たったこれだけの短い話なのだが、深い示唆に富む内容だ。

一見無駄に見えるようなことも、それがいつかは大きな力になる。

逆に良くない小さなことも積もれば大きなものになる。

様々なことを指しているし、環境問題を提示しているともとれる。

 

■木曜日

実家行き。この日は亡き母の誕生日。80歳で亡くなって早16年。今年は17回忌だ。

そして21日は春分の日で彼岸の中日だ。母の墓に参った。墓参りの人が多かった。

新しい花を生けて、古い花を綺麗にしておいた。

すぐ近くに母の実家の墓もある。ここの花も古いものを除け水を替えて綺麗にしておいた。

墓参りもこまめに行けば良いのだが、なかなかそうはいかない。

 

今週はお彼岸なので、婚家の墓（こちらは近いので週に1回は行く）にも先日行った。

若い頃には深く考えなかったが、墓を清め手を合わせて祈る何気ない動作を、

今は感慨深い思いでしている。

 

帰りにフィットネスのお風呂へ。この日はことのほか暖かく、暑いほどだった。

お風呂上りには汗がしばし引かなかった。ダウンコートの出番が無くなり、

スプリングコートになったが、それすらいらないほどの暖かさだ。

 

■金曜日

ＪＡに用事があり出かけた。鼻水が出て困った。

最近になって花粉症が酷くなってきた。鼻水、鼻づまり、くしゃみが酷い。

マスクをしても効果なし。今年は薬はほとんど飲まなかったが、今頃になってひどくなった。

 

夫は1人で神田山荘へ出かけた。運動が出来るし、温泉がある。

私は週3回のフィットネスのお風呂で十分なので、行かず。

原因不明の不調は自律神経？

■20日（水）のＮＨＫ「あさイチ」で「原因不明の不調は自律神経かも？」をやっていた。

自分の長かった体調不良もこれだったのかもしれないと思った。

 

＜心と体の状態を活発にする交感神経と、心と体を休ませる副交感神経が

うまくバランスを取りながら働いていると健康は保たれるが、

バランスが崩れると心身に支障をきたす。これが、自立神経の乱れた状態。

人間関係の悩みや仕事でのプレッシャーによる精神的なストレス、過労による肉体疲労の他、

昼夜が逆転したような不規則な生活などが、自立神経の乱れの原因になるといわれる。

「自律神経失調症」は、自律神経の乱れから不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のだるさ、

頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠などさまざまな症状が見られる病気。

自律神経がバランスを崩すと、臓器にも悪影響を及ぼす。

胃酸が過剰に分泌され、胃の痛みや胸やけを感じる「神経性胃炎」、

腸のぜん動運動に異常が生じて腹痛を伴う下痢や便秘が起こる「過敏性腸症候群」がある。

また、突然浅く速い呼吸を繰り返す「過呼吸症候群」になると、息苦しさの他、めまいや手足のしびれが現れる。＞ネットより・・・赤が私に表れた症状

 

原因不明の不調は落ち着かないものだ。原因が分かれば、それなりの対処の仕方が分かる。

季節の変わり目や、花粉飛散なども影響しているかもしれない。

それでも最近はどうにか落ち着きつつあるので、少しほっとしている。

2月から3月が本当に辛かった。特に体のだるさはこれまで経験したことがないほどだった。胃痛もきつかった。

これまで自律神経の不調なども経験がなかった。

■水曜日

日曜日（実家行き）、

月曜日（体操教室、会食会、気功、ジムの風呂入浴）、

火曜日（ヨガ）　

と3日間連続して何かと忙しい。無理しているわけではないのだが、日程的に仕方がないのだ。

 

3日間とも夫の昼食を作って出るので、それはそれで忙しい。

夫は「無理して作らなくて良い」とは言うのだが、ついつい作る。

夫の自立のためには、あまりやり過ぎない方が良いのだが。

 

だから、何も用事が入っていない水曜日になるとほっとする。外出もしたくない。

外出するためには服を着かえなくてはならなく、それすらも大義くなる。

 

水曜日には夫が夕方からカラオケに行くことが多いので、夕食は私一人。

だからなおさら気分もだらけがち。まあそれも良いのかもしれない。

アンケート質問文の投稿が採用・ヨガ仲間とドルガのカレーへ

　

ネットのこのアンケートの「質問文募集」に投稿したら採用された。

 

（「リサーチパネル」とは、アンケートに答えてポイントを貯めていくお小遣いサイト。

会員数は156万人で上場企業2社(株式会社クロス・マーケティングと

株式会社VOYGE GROUP)が運営しているので安心して利用できる。）

 

デイリサーチ

「一番つらいと感じる花粉症の症状は何ですか？」作成者: fan さん

回答期間：19/03/17 〜 19/03/18　　回答総数：132272件　

　

鼻水・鼻づまり	33.2%
目のかゆみ・充血	18.3%
体のだるさ	4.3%
くしゃみ	4.4%
その他	1.8%
花粉症ではない	37.9%

驚いたのは13万人もの人がアンケートに答えていたということだ。すごい反響である。

採用されれば1000ポイントが貰える。何度か投稿しているがそう度々は採用されない。今回で3回目になる。

■月曜日

午前中はフィットネスで45分間の「体操教室」。

その後移動して、「昼会食」会場へ。メニューはチーズハンバーグ、サラダ、味噌汁、ごはん。

（チーズハンバーグが美味しく、みんなからの評判が良かった。

14人分もの料理を2人で作るのには、毎度感心する。大人数の料理は大変だ。

我が家など2人の料理作りに慣れきっているので、孫が来た時など大変だった。）

その後、同じ場所で「気功」を1時間。体が楽になるのが分かる。

最後にまた戻って、フィットネスの「お風呂入浴」。

 

これらでほぼ1日を費やす。1日に2か所。

フィットネスには2度に分けて行ったので、3か所行ったことになる。

月曜日はあれこれあって何かと忙しい。それでも体のためと思えばこそ。無理は禁物だが。

 

■火曜日

「ヨガ」の日。参加者は男性1人、女性4人。そして先生は修道院の神父様。

行って気付いたのだが、女性4人はそれぞれにつながりがあったのだ。

 

Ｔさん←→　Ｉ　さん←→Ｋさん

　　↑　　　　　　　　　　　　↑

　　↓　　　　　　　　　　　　↓

　　私　　　　　　　　　　　　私

 

それぞれが一緒に参加したわけでなく、行ってみて分かったことだ。

ここでは色々な人に出会う。この日は欠席だったが，Ｏｏさんは教え子だったし、

ここで出会ったＯｋさんは、今通っている体操教室の先生だったのが、後で分かった。

出会いとつながりの不思議さに驚く。

 

次第に暖かくなり、広い部屋だが、運動もきつく汗が出ると暖房が暑く感じるようになった。

来週はお休みだが、その次に行けば、庭の桜が満開になっているだろう。楽しみだ。

 

結局4人で一緒にインドカレーのドルガ（祇園店）のランチに行った。

私がよく利用している安芸府中店と同じお店だ。美味しいカレーで好きな店だ。

神父様も誘ったが、前日も別の店のカレーに行ったとかで、今回は参加されなかった。

そこで食べながら1時間半以上も話し込んだ。たまに大勢で話をするのも楽しい。

しかし、しょっちゅうではないのだが少し疲れた。

「老人と海」「給食のおにいさん」「ヘルマン・ヘッセ」など

■毎日寝る前に読書をすることがずっと続く。

いまだに家に残している本を、どんどん読んでは片づけていく気でいる。

そして時々は図書館でも借りる。

 

▼「ひろしま文学紀行」

広島県にゆかりのある作家の文学作品の地を訪ね、思いを巡らすもの。34作品。

筆者の河村盛明さんは、歌人であり日本ペンクラブ会員。昭和59年11月広学図書発行。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲「老人と海」

文学部国文学科の英語の授業で原文を読んだことを思い出した。

短編ではあるが、日本文でもかなり集中しないと読み深められない。

訳者の福田恒存さんによれば「本作品は完全に男性的な作品で、女性的な文学を主流とする

わが近代日本の風土にどの程度まで迎え入れられるか分かりませんが・・・」とある。

昭和45年8月15刷、新潮文庫

 

▼「給食のおにいさん」遠藤彩見（さえみ）作、平成25年12月4版発行、幻冬舎文庫

読みやすい文体なので、あっという間に読み切れた。内容も面白い。

小学校の給食調理員として働くことになった男性料理人が主人公。

「笑いと感動、そしてスパイスも効いた食育＆青春小説」

作者は料理に詳しいし、学校給食現場を視察したのだろうか、リアルな現場が描かれている。

人気だったのだろう。シリーズ化されてされている。

 

▲「ヘルマン・ヘッセの二極性」愛と自由への求道者

名村忠（きよし）著、2016年2月第1刷発行、文芸社

 

ヘルマン・ヘッセはドイツの作家。

ヘッセは多くの名作を書き、戦後ドイツで最初のノーベル賞受賞者となった。

作品にも表れているように、親をハラハラさせ通しの青年期を過ごした。

学校や就職においても紆余曲折を経た。3度の結婚もした。家庭よりも文学に打ち込んだ。

その生涯と作品を考察している。内容は深く、読み深めるにはかなりの集中力がいった。

 

もうかなり昔のことになるが、ヘッセが学んだ修道院を訪れたことがある。

ドイツ生活⑲マウルブロン修道院へ・ケーキにピザ 　2011/4/19

 

■土曜日

一日中家にいた。

胃薬は3週間もきっちりと飲んだが、花粉症の薬は酷い時だけしか飲まなかった。

あれもこれ飲めば胃にも堪えそうなので、胃痛の方を優先させた。

しかし、時たま飲む花粉症の薬はよく効く。

昔の花粉症の薬は朝飲むと日中眠くてやりきれなかったので

車の運転をする時は飲むのを控えるほどだった。

今の薬は夜寝る前に飲む。先日テレビでやっていたが、夜寝る前に飲むのが効果があるそうだ。

飲んだ翌日は鼻水も出ないし、怠さも減っている。怠さはやはり花粉症からくるものなのだろうか。

■日曜日

実家行き。風が強かった。洗濯物が飛ばされた。

帰りにはフィットネスのお風呂に入って帰った。

郷土料理・もぶりごはんむすび/体がまだ怠い・胃痛も

■木曜日

実家行きの日だが、弟の都合で金曜日と交代し入れ替えた。

 

家の中の掃除と片づけをしたが、そのうちまた体がだるくなってきた。

少し動くとしんどくなる。やはりまだ体が本調子でないようだ。

胃も不快感があるし、とにかく体がだるくなる。

午後からまた布団に入って寝てしまった。

 

夕方から起きて掃除の続きをした。

それにしても、どうしていつまでこんな調子が続くのだろうか。

何とも不安でしようがない。

 

■金曜日

実家行き。

気温も上がり外の方が暖かいのだが、家の中では父は相変わらず寒がる。

 

毎月15日は実家の近所の店で「月いちマルシェ」がある。

雑貨屋さんが、郷土料理などを販売するのだ。

私は久しぶりに行った。実家行きの日が15日に当たらないことが多いのだ。

一番の目玉「もぶりごはん」のむすびやお菓子を買った。

聞けばこの店を始めてもう8年になるという。記念の品を貰った。

袋にはお菓子とみそ汁の袋が入っていた。

 

近くに店の少ない住宅街だが、15日には多くの人が集まる。

賑やかさは見ているだけでも嬉しい気持ちになる。

こういう取り組みをする女店主さんに拍手を送りたい。長く続くことを祈る思いだ。

 

実家ではいつものように台所仕事。外仕事は郵便局と本屋行きもした。

 

やっているうちに次第に体がだるくなってきた。まだしっかりと治っていないようだ。

胃痛や体のだるさが何からくるものなのかが分からず不安でしようがない。

2月頃からなので、もう1か月半以上になる。胃薬は3週間も飲んでいる。

その薬もそろそろなくなるので、また病院へ行かねばならない。

 

夫も時々ふらふらすることがあるという。

夫婦ともに今は体調が不調である。どうしたものか。