美しく歳を重ねるために

浜田城跡には桜が咲いていた

土曜日。今日もお出かけした。
１０時間のドライブ。２７３キロの旅だった。

■今日の目的は、＜名残りの雪を見る＞のが主なものだった。
＜県北の北広島町（芸北）＞まで行けばきっと雪は残っているだろうと見込んで出かけた。
予想通りであった。
スキー場もかなりの賑わいだった。

■その後は、例によって定番の＜温泉巡り＞。
今日は３つも入ってしまった。

■ついでに日本海まで出かけた。
島根県は＜浜田市＞の散策をしたが、結構見る所が多かった。

以上３つだったが、さすがに今日のうちに更新するほどの元気はない。
明日以降、書いていきたい。

▲写真は、浜田城跡の桜。もう咲いていたのには驚いた！！
たった１本だけ咲いていたのだが、地元新聞に載ったということで、何人かの人が訪れていた。

転倒は怖い

年を取ったら転倒が怖いというが、最近それを実感した。

●ドライブ途中で島根県・赤名のドライブインのトイレに入った。
トイレのドアを開けたと思った途端に躓いて転びそうになった。
通路からトイレに入る所が一段高くなっていたのだ。
こんな所に段差があるとは誰も思わない。
後で手を洗っていたら、すぐ側に「段差に注意」との貼り紙があるのに気づいた。
遅すぎる！でも貼り紙があるということは、かなりの人が躓きそうになるのだろう。

●卒業式の日に、体育館に行こうと移動していた時に
コンクリートの通路で転んでしまった。
後でよく見れば微かに数センチの段差があった。
手足をしたたか打って痛いこと。
どこかに血でもにじんではいないかと眺めたがそれはなかった。
手に持っていたカメラが壊れてはいないかと、変な心配をした。
それでも、家に帰って眺めたら、右膝の皿の下に血がにじんでいた。
はいていたズボンは破れるほどではなかったのだが。

●そういえば、膝を痛めてこの６年間に、何度か転んだり転びそうになったりした。
やはり足が上手く上がっていないのだ。
だから、数センチの段差でも躓くことになる。
いつぞやは、畑で石に躓いて転んで、その後ぬれ縁でわき腹をしたたか打ち
しばらくは動けなかったことがある。

そのどれもが、かすり傷や痣程度で済んだのだが、
高齢者が転倒で骨折するということを人事のように思っていたが、わかる気がし出した。
これからはなお一層気をつけなくてはいけない。
だから、バリアフリーなるものが普及するのだろう。

自分ではまだまだ若いと思ってはいたが、
体力は確実に落ちてきている。
このところの運動不足もある。
３・４年前はジムで運動をよくしていたのに・・・。

冬も終わったことだし、運動を始めなければいけないな・・・。

▲花の写真のいいものがないので、かなり前の物を出してみた。
１枚目は年明けに眼科に行った時の待合室で撮ったもの。松や千両などが見え、やはり正月の花らしい。
２枚目はその眼科の玄関に咲いていたもの。