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●今日は午後から週２回ある病院の「筋トレ教室」へ。 前回と違った先生だった。時々交代することもあるという。 たった１時間の運動だが、本当にいい運動になる。 クーラーが効いている部屋なのに、汗だくになる。 運動も、決してきついものでもないのに体に響くものばかりだ。 それもほとんどが椅子に座ってやるものばかり。 タオルやボールを使って、とにかく体を伸ばしたり、手足の筋肉をつけていくのだ。 これほども静かにゆっくりと行っても、体にはいい運動になるものなのだと再認識した次第。 以前は、とにかくがむしゃらに歩いたり自転車をこいだり・・・・ 大きな動きで負荷をかけることこそ良いと思っていた。 しかし・・・周囲を見回すと、みな私より人生の先輩方ばかりだ。 現役を引退したばかりの私は一番若いかな？ これは高齢者でも出来る運動ばかり・・・？でもそれでいい。 皆さん汗だくになって頑張っていらっしゃる。 １時間の運動後、帰ってからもしばらくは心地よい疲れを感じる。 蒸し暑い日々だ。 運動後と朝晩、一日３回ものシャワーを浴びなければやり切れない有様だ。 ●ほぼ毎日やってきた習字練習を最近少しさぼっている。 久しぶりにやったが、少しばかり飽きてきたこの頃だ。 ●夕食に｢お好み焼き｣を作って食べた。ブログのお仲間の＜westさん＞の記事にもあったし、 今日テレビのＣＭを見ているうちに急に食べたくなった。 鉄板で作る本格的なものなのに、なぜか上手に出来なかったので、写真はなし。 お好み焼きは娘が上手だった。 私が作るとなぜか上手くいかない。 でも・・・味はいい。お好みソースは食欲をそそるものだ。 |
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2009年07月13日
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九州旅行記��２日目・７月５日(日)最終回 竹田湧水群〜長湯温泉・ラムネ温泉館〜ＳＡで夕食〜高速道で帰途へ ●ラムネ温泉館（大分県竹田市直入町長湯温泉） 今回の旅行では温泉三昧したので、もう入りたくないほどだったし、 ＜ラムネ温泉＞という名の温泉にはかつて島根県と山口県で２箇所ほど入ったこともあるので、 正直なところもう帰りたかったのだ。 夫が強力に推すこの温泉は、＜世界屈指の天然炭酸泉＞という。もちろん源泉掛け流しだ。 入浴料５００円。 そういえば今回の九州温泉旅行では、すべて温泉は５００円だった。 安くて、源泉掛け流しばかりなのだ。羨ましい限りだった。 内湯は４２℃の濁り湯、露天風呂は３２℃の｢ラムネ温泉｣で体を銀色の泡が包む湯なのだ。 露天風呂はやや低い温度なのだが、じっと入っていると次第に体が温まる。 ラムネのような泡が体全体を包んでいくのだ。その意味では本当に珍しい温泉だった。 この温泉を出発したのが５時４５分。 いよいよ帰路に向けて出発だ。 ●大分高速道に入るが、どこも霧がかなり濃くて怖いほどだ。 ＜通行禁止＞の標識が出ていて冷やりとしたが、帰るのと反対方向の大分方面だったので助かった。 そのうちお腹もすいてきたので、山田ＳＡで夕食にした。 ＳＡは第一日曜なので｢お客様感謝デー｣でレストランの全メニューが２０％ＯＦＦだった。 ｢海鮮ちらし丼セット｣が９４４円で食べることが出来た。 しかし・・・・この夕食が満腹感から眠気につながってしまうのである。 ●この２日間は、出発日は朝早かったし、旅行１日目の夜は温泉三昧で忙しくて睡眠不足気味だった。 それが、ここへ来て出てきたのだ。 ２日間の運転はほとんど夫がしたのだが、そろそろ代わって欲しいと言い出した。 無理からぬことで、それならばと交代したのだが、 いきなり高速道路で猛スピードの上、夜になり暗くなっての運転は怖い。 夜はかなり視力が下がり、怖くてやり切れない。 車線変更の移行もタイミングが合わず運転できるものではない。 とうとうまたしても夫へバトンタッチ。 しかし、さすがの夫も眠気がやってきてもう運転できないほどになった。 そこでＰＡやＳＡで停まっては少し睡眠を取って、さらに進む。 それを繰り返しながら帰った。なかなか進まない。 そのことで予想以上に時間がかかって、夜１１時には帰着の予定だったが、 家に着いたのは日付けも変わった０時半になった。 ・・・・かくして２日間の九州旅行は終了した。 お土産は両方の父親に「ひむかのくろうま焼酎」だ。 二人ともお酒はあまりいける方ではないので小瓶にした。 旅行記を読んでくださった方々に感謝します。 長い記録に本当によくぞお付き合いいただきました。・・・・完。 |
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九州旅行記�┌夏�目・７月５日(日)午後 天岩戸神社〜高千穂観光物産館・トンネルの駅〜白水ダム〜竹田湧水群まで天岩戸神社を後にして、これで帰途につけばゆとりを持って家に着いたのに、 夫はまだまだ見る所の予定があるという。 ●次に行く途中、あちこちで｢タバコの葉｣の栽培畑らしい物が見られた。 ｢らしい｣というのは近寄って見なかったためだ。 先も急いでいたし、車を停める良い場所もなかったから車の中から撮った。 あちこちにあるということは、この辺りの土地は葉タバコの栽培に適しているのだろうか？ ●宮崎県高千穂町下野という所で｢トンネルの駅｣というのを見つけた。 ｢高千穂の魅力満載の物産館｣だという。 ｢天孫降臨の滝｣があった。 トンネル貯蔵庫で熟成された焼酎や、高千穂の大地にはぐくまれた特産品・伝統工芸品などがあった。 ｢芋焼酎・東国原｣というのもあったのだ。▼ 敷地内にはＳＬ機関車や、平成１５年まで高千穂鉄道(延岡〜高千穂駅間)の サロンカーとして使われていた列車が、今は喫茶店として使われていた。▲ 旧国鉄時代に高森〜高千穂間の鉄道建設が進められたが、国鉄再建法により完成を待たずに中止。 その時作っていたトンネルが、現在神楽酒造の倉庫として利用されているのだ。 トンネルはその名残りといえよう。それにトンネルはお酒の貯蔵にまさに適したものだったのだ。 ●大分県竹田市に入ってまずは｢白水ダム｣を見に行った。 このダムは｢２００６年度二階堂酒造(大分麦焼酎)のＣＭ｣で一躍知られることになった まことに見事な眺めのダムだ。 私たちは右側から入り写真を撮ったが、あのＣＭは左側からのものらしい。 しかし、そこへ至るまでの道のりは大変な難所で、 携帯は不通、民家はない、大型バスも通れないような所をひたすら奥へ進むのだ。 水は見事なほど流れており、カメラ愛好者の団体が来ており、シャッターを切っていた。 ＜水圧を抑えるため水がなだらかな曲線を描いて落ちるように＞作られている。 写真の左端の水流は何かしら少し違った流れなのだ。 ●次は「竹田湧水群」を見て、｢長湯温泉・ラムネ温泉館｣へ入った。 ｢竹田湧水群｣には５箇所あるうち、 「泉水湧水」と｢河宇田湧水｣を見た。九州はなんと湧水源の多い所だろう。 竹田市といえば｢岡城址｣や｢滝廉太郎生誕の地｣だが、今回はここへは行かなかった。 はるか昔、中学校の修学旅行で来た気がするが、微かな記憶でしかないのではあるのだが。 ラムネ温泉は次に続く。（次で旅行記も最後となります。） |
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