犬の散歩と野菜作りが多い散歩途中

８月の上旬から行っている朝の散歩がどうにか続いている。

もう日課のようになってきている。

 

実家に行っていた４日間はさすがにしなかったが、

早起きの父は５時には目を覚まして、私が起きたらもう散歩を済ませていた。

 

私の散歩は遅くても、７時までには済ませる様にしている。

それまでだと、日差しもまだ強くない。

タオルも帽子もあまり必要としないほどで、半袖で出かけている。

交通量も少ないので排気ガスも少ないし、道路の横断も楽だ。

 

毎日歩いて気付いたのは＜犬の散歩をする人が多いこと＞だ。

毎日しなければならないなんて大変だと思ったが、犬にも人間にも健康に良いのだから苦にはならないのだろう。

 

もう一つ気付いたのは＜野菜作りの作業をしている人が多いこと＞だ。

今年のように暑いと、昼間は畑作業どころではない。

夕方は蚊も多いし、作業は朝に限るのだろう。

散歩途中には市民菜園があるので、そこではかなりの人達が作業をしているのを見かける。

 

昨日は別の菜園で作業をしている近所の仲良しさんに出会って、野菜をたくさん頂いた。どれもこれも立派に出来た野菜には感心する。我が家の狭い菜園に比べると格段の差だ。

 

私も市民菜園をやってみようかな・・・という気にちょっぴりなる・・・。

 

私の散歩は毎日３０分程度で、始めた当初は結構体力の向上の変化が見られたが、毎日同じではややマンネリ化してきている。

 

時間も、距離ももっと延ばさないと効果が出なくなるのだろうが、膝痛持ちなので、これ以上無理すると、逆効果になる。だからほどほどで良いと考える。

 

一時期、腰痛から運動不足を痛感したことから始めたもので、過激なほどの減量までは望んでいないのだ。

それに、良い気分転換にもなっている。

 

しかし、散歩後は庭の水遣り、シャワー浴び、朝食作り・・とゆっくりは出来ない。８時からは「ゲゲゲの女房」も始まるので、それまでが大忙しだ。

 

朝の良いリズムにはなっている。