読書・ゲーテ・遠藤周作の本・あとは健康関連の本

◆昨日は一日中雨の日だったが、用事も溜まっているので出かけることが多かった。

 

しめ縄作りで忘れ物をしたので、隣町の公民館まで取りに行った。

郵便局や食品の買い物、整形外科で膝の注射の２回目にも出かけた。駐車は年内はこれでお終い。

 

次女は帰省にあたり荷物を抱えて帰るのが大変と言って、段ボールで送られてきた。

ドイツの長女からも手紙と動画のＵＳＢが届いて、孫の姿を見ては笑いが隠しきれない。

 

そんな・・・バタバタとした日であった。

 

■相変わらず、家にある本の再読をしているが、中々読み進まない。

 

寝る前と朝目覚めて起きるまでの、＜布団の中での読書＞だ。

日中、机に座って読むことはなかなか出来ない。

あとは出かけた時にバッグに入れて、空いた時間に読むくらいだ。

 

英会話のラジオ講座を聞くようになってからは、他の本を読む時間が減った。

英語はやってもやってもすぐに忘れるので、テキストを常に身近に置いて繰り返してはいる。

だから、普通の本を読む機会が減ってきている。（言い訳かも・・・）

 

それでも、＜布団の中での読書＞でいくらか読んでいる。

読み出せばすぐに眠くなってしまうが、それでもこの時間は至福の時なのだ。

朝は目覚めてもしばらくは起き上がらずに本を読む。それをしないと読書は進まないのだ。

 

本の記事をしばらく書いていないと少し溜まってしまった。

 

◆遠藤周作著「ぐうたら生活入門」昭和４９年１０月３４版。（随分古い本だ。実家から借りたものだったか・・。）

 

とにかく可笑しい。思わず笑ってしまう箇所だらけだ。

こんなに面白いことを書く人だったかと今更ながら驚く。

長崎でのキリスト教迫害の歴史を描いた「女の一生」を読んだが、同じ作者とは思えない。

 

狐狸庵さんは北杜夫（ドクトルマンボウ）さんと仲が良かったようで、随所に出てくる。

その狐狸庵さんの好きな言葉はトルコのことわざ「明日出来ることを、今日するな」だそうだ。

あとがきにあった最後の文章で、また笑わせてくれる。

 

 

◆「若きウェルテルの悩み」ゲーテ・１９７１年３月第１刷。

 

どうしてこんな古い本が家にあるのか不思議で、誰が買ったかも不明。

あまりにも有名な本だが、まあ一度は読んでみようと挑戦した。

しかし、とてつもなく読みにくい。訳書でもあるし、ぎっしりと詰まった文章は読み疲れる。

ゲーテ自身も数多くの恋をしているが、この作品はまさにゲーテ自身が主人公のようだ。

しかし、この主人公は最後には恋に破れ自殺をする。

これは本人ではないが、実際にあった事件が元になっている。詳細な記述だ。

 

年譜によれば、人生のかなりの時期に恋をしている。

８３歳で亡くなっているが、７３歳の時に１８歳の娘さんを愛しているのにはびっくりする。

ゲーテは詩人シラーと大変仲が良かった。無二の親友だった。

 

私はドイツ滞在中にシラーの博物館を訪れたので、より身近さがある。

しかし、その当時はシラーのことはあまり知らなかったのだが。

 

その記事⇒２０１１年５月１４日「シラーのマールバッハへ・列車で一人旅」

http://blogs.yahoo.co.jp/fan123m/51957960.html

 

この本はドイツの長女の所に送ろうと思う。

 

◆「生活習慣病に克つ・新常識・まずは朝食を抜く」小山内博著・新潮新書

 

朝食は体に悪い・かわいい子には冷水浴を・体は使わないところからダメになる・がんも生活習慣病の一種

 

「親が死んでも食休み」食後すぐに動いたり仕事をすると、

胃に行くべき血液が、そちらで使われることにより、消化を妨げ胃腸を傷つけることになる。

「食べてすぐ横になると牛になる」は嘘だと主張する。

 

今では朝食をいきなり取らないことは難しいが、現代は仕事量に比べて食べすぎだということだ。

その結果、体に弊害が出ているのだということは理解できた。

 

 

◆「９割のひざの痛みは自分で治せる」戸田佳孝著

書名に惹かれて買ったが、「９割」と言うのがみそだ。完全にではない。

 

湿布で応急処置を・サポーターの使用・運動で膝を支える筋肉を若返らせる

減量・足底板・生活改善（杖・手摺・椅子式生活・様式トイレ・・・）

外出時（手摺・重いものを持たない・杖・保温・低い靴・・）・水は抜く・他の病気の可能性も・注射とリハビリ

 

どれも知ってはいることだが、「手術をしない治療法」の実践者である筆者の思いは伝わった。

 

◆「地味めしダイエット」横森理香（作家・エッセイスト）著・知恵の森文庫

 

「地味めし」とは「玄米を炊いて、納豆と、野菜たっぷりのおみそ汁と、自分で漬けた漬物のようなもの」いうらしい。

 

お菓子、スナック、チョコレート、缶コーヒー・ジュース・牛乳・バター・チーズは食べない。

玄米生活・化学調味料、変なタレ、レトルトは使わない・野菜中心の食事・ダシを自分で取る・良い調味料を使う・・・

 

出来あいのものを使わずに、体に本当に良いものを少量食べること。

そのためには良いものを厳選して食べることに尽きる。

 

充分理解できる。あとは実践あるのみだが・・・・。

 

 

◆「イワシ博士のヘルシー・グルメ」市川桂子著・新潮文庫

 

著者はフードコンサルタント。日本に初めて「ダイエット」の言葉を導入した人だと言う。鰯の素晴らしい成分に気付き、日本全国を訪ね歩いた「鰯研究家」として効能を説く。

そして５１種類ものメニュの紹介をする。

鰯・・・広島には小鰯があり、これはよく食べる。骨ごと食べれば栄養満点なのは承知済みだ。

 

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