整形外科と歯科通院

◆ドイツから帰国後もうすぐ１ヶ月になる。

２ヶ月半のドイツ生活では、歩き回って足を酷使したのがたたったか

帰国後から膝が痛んできた。それもどんどんひどくなる。

 

４月に旅立つ前、整形外科で５週にわたって５本の注射をしたのに

３ヶ月後にまた通院する事になるとは・・・。

 

とにかく歩くのにも支障が出る。足を曲げると膝関節が痛む。

階段の上り下りも、普通の歩きも、足を出来るだけ曲げないようにしなくてはならない。

はたから見てもわかるほどだろう。

 

左膝は明らかに腫れているが、水はたまっていないと言われた。

そしてあの痛い注射だが、もう最近では慣れてしまって、

膝の痛みに比べれば、少々我慢すれば後が楽になると思い、何とも感じなくなってきた。

あとは塗り薬と痛み止めの飲み薬だ。

 

月曜日に処置をしてもらったら、少しずつ楽になってきた。

でも最近は散歩どころではなくなってきて、無理をせずに少しいたわっている。

 

思えば、ドイツでの足の酷使もさることながら、帰国後の使い過ぎもあろう。

家の中の掃除や片付け、外の菜園作りや草抜き、そして散歩も始めた。

これでは、膝も悲鳴を上げるはずだ。

 

しばし、膝をいたわり大切に扱っていこうと思う。

しかし、足は使わねば退化する。筋肉を鍛えねばならない。

 

今週はＮＨＫのＥテレで「膝」について扱っている。適度な運動は必要だと言う。

ただし痛みの出る時の運動は厳禁で、注射などで痛みを取ってからということになる。

またしばらく通院だ。

 

◆昨日は歯科にも行って来た。２年振りだ。

いつも料理教室に行く病院の歯科へ歩いて行った。近くて便利が良い。

 

２年前に治療した時に、麻酔をしたら心臓がどきどきしてきて、

怖い思いをしてからというもの、行くのを躊躇していたのだ。

 

それでも、長らく行かねば歯石も溜まっているだろうし、虫歯もあるかもしれない。

意を決して出かけたら、幸いなことに特に問題はなかった。

今回１度では奇麗にならないので、次回もまた行くことになった。

しかし、大きな治療にならなくてほっと一安心だ。

  

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