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１９日間の孫家族の我が家滞在で思った健康のこと。
◆娘の帰省とはいえ婿さんがいればやはりお客さんであり、孫が来るとなると安全面も気になる。
迎える側としては早くからあれこれ準備をしたのである。
特に夫の方が徹底してことに当たる性質であるので、かなり頑張って私は助かった。
その最中に私は足をひねって膝を痛め、どうなることやらと思ったが、足を引きずりながらもどうにかこなした。２泊３日の家族旅行の車の運転にも支障は出なかったことは幸いだった。
食事も最高６人ともなれば平素の３倍。夫婦だけで簡単に済ませるような訳にはいかない。
一日が終われば、早くに休むことで日々を乗り切った。若夫婦は夜が遅く、子どもを寝かしつけた後遅くまで起きているので、当然朝は遅い。私は全く逆の生活だ。
それでも今はまだ６０代。まだまだ元気な時だ。
これが７０代になれば、もう今回のようなもてなしは出来ないだろう。
元気が何より。若さが何よりだと痛切に感じる。
孫はどんどん大きくなるが、自分は次第に老いていくのが悲しい。
時たま発する「よいこらしょ、どっこいしょっと」という私の言葉に
孫はびっくりしたような反応をした。聞き慣れない言葉に驚いて、「それ何？」と聞く。
◆１０月１３日に膝を痛めてからというもの、朝の散歩をもう１ヶ月近く全くしていない。
脚力は低下する一方なので、また再開せねば。
夏の間６時半から７時まで歩いていたが、朝の明けるのが遅くなり、今はまだ暗いほどだ。
幸い腹筋運動は続けているので、体重は現状維持か低下傾向にある。
しかし、ちょっと油断して食べ過ぎると体重はすぐに跳ね上がる。正直なものだ。
７月から毎月１回通っている「特定保健指導」も、もう４ヶ月が経過し５回行った。
体重は月１キロ減を目標にしているが、マイナス４キロ近くでやや足踏み状態。
でも、通うようになってから意識付けも出来て、良い機会を得たと喜んでいる。
これからは日々健康に気を付け、いつまでも元気で孫に会えるように努力をしようと思う。
▲孫がいるうちに見せたかった「皇帝ダリア」の花が昨日やっと咲いた。
居る間には見せられなかったが、寒さが来れば一気に枯れるので冷や冷やものである。
４〜５メートルにも伸びた花（というよりは木のよう）は壮観だ。
１年でこれだけも伸びるのだから驚きでもある。枯れたらまた来春一から伸び始める。不思議な花でもある。
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2013年11月12日
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コメント（1）
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忙しさにかまけて週の記録が４週間分も溜まっていた。
１０月
１３日（日）庭の一角に孫用の砂場を作った。庭の草取り中に足をくじく。孫の来日でお呼ばれをするので招待状を作った。
１４日（月）孫の洗面場の足踏み台と砂場セットをアマゾンに注文。客布団干し。
１５日（火）病院の料理教室へ。膝の痛みが出てくる。昨日から朝の散歩は休止。整形外科へ。（注射）
１６日（水）実家へ。柿もぎ。
１７日（木）髪を切る。いつも行く美容院とは車の関係で別の店へ。膝痛い。
１８日（金）病院（７月から３ヶ月後の血液検査）、その後栄養指導。衣装缶の衣替え。
やなせたかしさんの死去に際し投稿した文が新聞掲載される。
１９日（土）老健の秋祭りへ。
２０日（日）家の片付けや準備はどうにか完了。
２１日（月）再度の布団干し。雑巾がけ。トイレ掃除などの仕上げ。食品の買い物。リンゴケーキ作りも。夕方広島空港へ孫一家を迎えに行く。荷物もあるので２台の車で。（１台はレンタカーで）
２２日（火）滞在２日目。昼はわたやで。柿もぎ。
２３日（水）滞在３日目。イオンモール内の写真スタジオで記念写真撮影。昼はイオンで。
２４日（木）滞在４日目。長女は免許更新へ。
２５日（金）滞在５日目。血液検査結果を聞きに行く。（結果良好）交通科学博物館へ行く。
２６日（土）滞在６日目。岩国錦帯橋近くのホテルで私の実家関係者と昼食会。総勢１０人。
２７日（日）滞在７日目。我が家で夫関係者との昼食会。総勢９人。
２８日（月）滞在８日目。水分峡へ。夜胃痛。
２９日（火）滞在９日目。幼稚園見学。次女は夜帰省。
３０日（水）滞在１０日目。総勢６人で山陰旅行１日目。出雲大社。皆生温泉宿泊。
３１日（木）滞在１１日目。山陰旅行２日目。鳥取砂丘。鳥取温泉・白兎会館宿泊。
１１月
１日（金）滞在１２日目。山陰旅行３日目。まきばの館へ。夕方家に帰着。
２日（土）滞在１３日目。私の実家へ。孫と長女、次女の４人で。柿もぎ。
３日（日）滞在１４日目。
４日（月）滞在１５日目。海や姑に会いに行く。夕食はかっぱ寿司へ。大喜び。
５日（火）滞在１６日目。菜園の芋掘り。柿もぎも。次女東京へ戻る。
６日（水）滞在１７日目。狩留賀海水浴場と呉の音戸の瀬戸へドライブ。
７日（木）滞在１８日目。荷物のパッキングに忙しい。
８日（金）滞在１９日目。広島駅に見送りに行く。東京へ出発。
９日（土）客布団などの片付け。次女は東京で甥っ子（孫）に会い一緒に過ごす。
１０日（日）広島県知事選挙投票日。一日雨。溜まった書類片付け。夕方から獅子伏温泉へ。
１１日（月）実家へ。柿もぎ（これで最後）。孫一家は成田から離日。
◆１年前の７月に、ドイツから日本に帰国の際私がお別れに孫を抱いて写した写真を
今回孫が来る前に棚に飾っておいた。
それを見て「おばあちゃん、○○○―○（ドイツの現住所地）に来たの？」と聞く。
当時は１歳５ヶ月。さすがに私がドイツに行ったことは覚えていなかった。
今回の来日のことはどこまで覚えていてくれるだろうか。
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