美しく歳を重ねるために

パソコンメールの不具合やっと解決

今日は公民館のパソコンルームへ出かけ、メールの不具合がやっと解決した。

今年の2月に新しくパソコンを買ってから、何かとメールが不調だった。

買った量販店に行って質問をしたり、ネットであれこれ調べたりした。

公民館のパソコン教室にも３回も行き、やっと解決し終了となった。

 

受信が一部しか届かず、そのうち送信が全くできなくなった。

自分ではわからないなりに、あれこれ触りまくって、かえって不具合になったようだ。

にっちもさっちもいかなくて、放ったらかしにすることで、いたずらに時間が経った。

 

一生懸命文章を書いて、いざ送信しようとすると出来ない。

もう１台古いパソコンがあるが、すべてそちらで済ませるのは何かと不便で仕方がなかった。

古い方も壊れてしまえば困るので焦ってはいた。

 

ｏｕｔｌｏｏｋの設定はなされていたが、

もう一つのメールアドレスの設定が上手くいっていなかったようだ。

担当してくれた人は、私がブログを始めた時にわからないことが多くて何度もお世話になった人だ。

１時間以上もやってくれて「これでやっと安心して新年が越せる」と言って喜んでくれた。

 

これで一安心だ。

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手作りのヨーグルト

＜フジッコのヨーグルトフォーラム＞に行って以来、毎日続けてヨーグルトを食べている。

以前から食べてはいたが、ついつい忘れることが多かった。

黄な粉を入れて食べると美味しいことにも気付き、食べることが習慣化した。

 

フォーラムでも作り方の話はあったが、最初だけは「発酵補助パウダー」がいるという。

それに容器は、厳重に管理して雑菌が入らないように煮沸消毒がいるらしい。

以前、懸賞の賞品だったか「ヨーグルトメーカー」なるものが当たったが、

忙しさに紛れて作らずじまいで、いつの間にかそれもどこかへいってしまった。

ついつい面倒くさいという思いが先に立っていたのだ。

 

ブログで交流している＜山陰の日々さん＞から簡単に手作りできることを教えてもらった。

市販のカスピ海ヨーグルトを牛乳パックに少量入れて、　　　　

常温でしばらく置けば簡単に出来るというのだ。

 

早速試したら、翌日には見事に出来た。

これほど簡単に出来るとは。

ネットには牛乳は成分無調整のものでやるとあり、

家にあった低脂肪牛乳では出来るかどうか不安だったが、杞憂だった。

 

こんなに簡単なことだとは驚きだ。

 

最近は、お米に玄米や黒米や麦などを混ぜて食べている上に、

ヨーグルトと黄な粉まで食べているので、胃腸の調子がすこぶる良好でお通じが良い。

 

お通じは日々の腸の調子を測るバロメーターでもある。

フォーラムでも「便チェック」の大切さを言っていた。

「大腸は健康の発信源」「便所とは体からのお便り所」とも言って笑いを誘っていた。

 

それらの助けとなる食べ物への配慮で、健康生活を保っていければと思う。

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