台風21号・ベーシックヨガを体験

◆この度の台風21号の被害は、一日経ってみると、

各地の被害のものすごさがあちこちから報告された。

 

台風の多さも、地球温暖化の一端であるという。

今後の自然災害は減ることはなくて増加するばかりだろう。

将来への不安が尽きることがない。

 

◆昨日は、フィットネスに出かけた。

ここには4つのスタジオがあり、週に200本以上のプログラムがある。

やる気があればより取り見取りなのだ。

 

ヨガだけでも、様々に分かれている。前回のホットヨガは結構きつかったので、

「ベーシックヨガ」（🔰マーク付き）に参加した。きっちり1時間あった。

 

初めの頃は少しは楽だと思ったのもつかの間、次第にきつくなってきた。

ホットヨガのように汗はさほど出ないが、それでもジワリと出る。

 

特に膝を使う時はしんどくて出来ない。

その時はしばし休止したが、同じような人は他にはいない。みな楽々とやっている。

年齢も若い人が多い。私には少々無理なのだろうか。

男性は少ないが、若い人よりはむしろ白髪交じりの人がいる。

 

終了後は、入浴。高濃度炭酸泉と露天風呂に入る。

パンフレットには「天然温泉」の部分が消されている。

温泉なら入湯税がいるので、普通の水にしたとも聞いた。

露天の上を見上げれば、高層マンションが見える。不思議な光景。

 

◆帰りはちょうどカープの試合の開始時間の少し前。

多くの人が球場に急ぐ時で、道路は大混雑。

 

入浴で気持ちが良かったが、帰宅後は疲れの方が勝った・・・。やれやれ。

 

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