美しく歳を重ねるために

今年の温泉行き

◆2018年も今日で終わり。

 

ここしばらくは温泉に行っていないが、それでも1年間で20回出かけた。

しかし、前半6月までで15回、後半7月から12月までで5回である。

2017年は18回。2016年は35回。2015年は40回。

それ以前は記録していないが、年に平均30回ほどは行っている。

以前は週に1回は必ず行っていたが、

ここ数年、実家の父の入院や婚家の両親の看取りなどで忙しかった。

 

今年が以前に比べて少ないのは、9月からフィットネスに行き出したから。

運動をしない日でも、実家行きの帰りに寄って大浴場に入浴したからだ。

9月から4か月間で31回も入っている。

 

温泉大好きの夫は、仕方なく一人で近くのスーパー銭湯に出かけている。

お風呂を沸かせば良いのに、広い風呂の方が良いらしい。

 

フィットネスのお風呂は温泉ではないが、それでも良い。

とにかく大人気で、まさに芋の子を洗うかのような人出だ。

 

◆それに比べて、本物の温泉場はあまり多くの客がいないところが多い。

 

新聞記事で知ったのだが、

「アルカディア・ビレッジ」（広島県廿日市市）の温浴は2019年4月に休館する。

「みはらし温泉」（広島県三原市）は2019年の1月末で温泉事業を終える。温泉は12月1日で既に閉館していた。

共によく出かけた施設なので、寂しいこと限りない。

 

温泉ではないが、「しまねお魚センター」（島根県浜田市）も2019年5月末まで。

 

今はどこも営業は厳しい時代である。

 

◆2018年は良い年ではなかった。

世の中も災害の多い年だったし、私は心身ともに最悪の年だった。

来年は良い年になれば良いのだが。いや、良い年にしたい。

そば屋「二八十六」・中華「新珍味」

◆新聞のそば店紹介の記事を見ていると、

「あれ、この店は閉店したそば屋と同じ場所だが・・？」と気づいた。

どうやら別の店が開店したようなので、行ってみることにした。

そば屋　二八十六（にはちじゅうろく）　（にはちじゅうろく）（広島市東区馬木2丁目）

 

以前の店は、週に数回しか開かない店だったが、今度の店は毎日開く。

おまけに、新聞効果か、かなりお客が押しかけていた。

 

そば中心で、メニューも多くない。そばに命を懸けている感じだ。

そば屋は拘りを持った店が結構ある感じがする。

新聞記事にあったものを注文した。

 

たれは2種類。「くるみダレ」は味噌とくるみをすり鉢ですり自分で作る。

砂糖などが入っていないのでやや辛くはあった。普通のたれが甘みがあって良かった。

▲炊き込みご飯を1人分だけ追加注文して、半分ずつ食べた。

そばだけで満腹したので、ご飯は要らなかったかも。

最後に蕎麦湯がでた。満腹だったが温かい湯がお腹にしみた。▲

 

◆このそば屋のすぐ近くにある中華「新珍味」にも別日に行った。

 

土曜日だったので、ランチはないだろうと思ったが、土曜日でも平日扱いだった。

私が食べたのは、中華丼。

夫は「ラーメンとチャーハンセット」

共にいい味をしていた。比較的あっさりとした味なので、胃にやさしい感じだ。

値段も手ごろでお腹も満たされる。

この店もお昼時にはすぐに一杯になった。人気があるようだ。

向かいの空き地が駐車場になっていたが、そこもすぐに満車になった。

周囲に食べ物屋はほとんどないが、この2軒でかなりの賑わいだ。

寒波・葉物野菜が育つ・ダイダイや大根などの貰い物

◆今朝起きたら山には雪が降り積もっていた。

年末寒波到来だ。昨日からさすがに寒くなってきている。

◆しばらく家の中のことばかりしていたら、外に出て菜園の世話をすることも少なかった。

 

それでも、自宅の菜園は今頃になってやっと緑野菜が育ってきている。

大根は種を撒くのが遅くていつまでも育ちが悪いが、

葉物がどうにか育ちつつあり、これから何かと重宝しそうだ。

今は、自宅の畑の収穫よりは、貰い物が多い。

隣家は毎年ダイダイが鈴なりになるので、実をよく貰う。

それで「ダイダイポン酢」を作るのが毎年恒例になっている。

頂いたダイダイ5個で、果汁が４００ｃｃも取れた。

 

近所の友達からはしょっちゅう野菜を貰う。

特にここしばらくは大豊作なようで、大根など巨大なほどだ。高菜やレタスやネギなどももらった。

大根は、なますやふろふき大根にして食べたが、そんなには大量に食べられない。

１本は薄切りにして、干し大根にすることにした。

干せば水分がなくなり、味も凝縮される。漬物にしても美味しさが違うのだ。

食道炎と膝痛に苦しんだ年だった

2018（平成30）年も残すところ今日を入れてあと5日になった。

毎年のように思うのだが、月日の経つのは早いものだ。

 

◆12月に集中して取り組んだ家中の大掃除も、数カ所を残してほぼ済んだ。

さすがにすべてを自分一人でやるのはしんどく、窓ガラス拭きだけは夫がやってくれた。

それも、南面の透明ガラスだけにした。マンションと違い一戸建ての家には窓が多い。

すりガラスもすべて拭いていた頃もあったが、今では到底難しい。

▲クリスマスのミサに出かけた幟町教会にあったもの。

◆今年1年の健康面を振り返ってみると・・・・

 

相変わらず、1年を通して＜膝痛＞に苦しんだ。整形外科とは縁がきれない。

 

3月に＜胃検診でバリウム＞を飲んだら、その後＜便秘や吐き気＞に苦しみ、

腹部レントゲンでバリウムが少し残っているのが分かった。

 

その影響だろうか、膝痛の痛み止めの薬の飲み過ぎだろうかは分からないのだが、

2週間後にまた吐いてしまい、2日間何も食べられず寝込んだ。

 

4月に入っても、胃の不快感が残り体調不良が続いた。

とうとう意を決して、鼻から入れる胃カメラの検査を受けた。

その結果「逆流性食道炎」と診断されたのだ。

 

3月〜4月は本当にしんどかった。食欲も減退して体重も4キロほど下がった。

ずっと薬を飲み続けた。7月にも吐いた。

 

8月には皮膚科にも通院した。

今年通院した領収書の整理をしたら、35枚あった。整形外科が多く、後は内科、歯科、皮膚科の順だ。

整形外科は多いと言っても17回。月平均2回は行っていない。

多い年はこんなものではない。注射をしても治らないと諦めにも似た思いのことも多かったのだ。

 

◆9月に入って＜フィットネスジム＞に入会した。

＜ホットヨガや水中歩行＞をしたが、急に始めたので膝に良くなかったようだ。

 

9月〜11月は膝痛はもちろんのこと、体調が最悪で心身共に苦しんだ。

 

11月下旬から週に1回、フィットネスの「骨盤調整体操教室」に通い出した。

その関連で、大浴場での入浴は、9月が8回、10月が3回、11月が8回、12月は12回になった。

家でのお風呂と違い、大風呂での入浴は体にも良い。癒しにもなる。

同時期、別施設の「瞑想ヨガ」にも通った。

 

9月以降、膝痛は最悪で、歩くのにも支障をきたすほどだったが、

体操教室とヨガは緩やかな動きで膝にやさしいものだったからか、

諦めることなく続けたら、膝の調子は少しずつではあるが楽になりつつある。

 

■今年は例年にないほど体調が悪かった年になった。

年々年も取っていくので、今後も体力が向上することはあまり望めないが、

せめて健康づくりのために努力をして、少しでも現状維持を目指したい。

広島高速5号線の「やじろべえ工法」

広島高速道路は、

広島高速１号線（安芸府中道路）、広島高速２号線（府中仁保道路）、広島高速３号線（広島南道路）、広島高速４号線（広島西風新都線）、広島高速５号線（東部線）の５路線約２９kmを平成３２年度末までに整備する。

広島高速5号線は、

広島市東区温品ＪＣＴから広島県広島市東区の広島駅北口出入口へ至る路線である。総延長 4.0Ｋｍ。

 

その広島高速5号線の工事を身近に見ている。

その工事区間に新幹線車両基地があるのだが、その新幹線の基地の上を道路が通る。

どうやって作るのだろうか、前々から不思議に思っていたのだが、最近分かってきた。

 

その工法は「やじろべえ工法」という。

新幹線基地内に橋脚を設置しないで、上をまたぐように道路を作り上げるのだ。

 

橋脚から左右に橋体を伸ばしていく架設工法で、３〜４ｍを１ブロックとし、

これを１０日前後のサイクルで張り出していく。

支間６０ｍ以上の橋梁で用いられる最も一般的な架設工法。

桁下空間の制約が少ないため、山間部や河川上、都市内高架橋でも適用可能。

 

現在、日に日に出来上がっているのを見るにつけ、工事技術力には感心するばかりである。