美しく歳を重ねるために

7月豪雨跡・芸備線鉄橋流失その後

土曜日に神楽門前湯治村に行き温泉へ入った日の帰りに、7月豪雨の被災地を見て帰った。

 

ＪＲ芸備線に近い三篠川の増水による被害がかなり大きかったのだ。

今もあちこちで修復工事が見られたが、まだまだ完全復興にはなっていないようだ。

その箇所があまりに多くて広いので、一気には無理なようだ。

 

◆広島市立三田小学校（広島市安佐北区白木町）の運動場は川に面していたので、護岸がかなり崩れていた。

ここに限らず、護岸の土嚢袋が積まれた場所は多い。

 

◆何よりも芸備線の鉄橋が流された場所は、かなりの被害だった。

 

以前書いたその場所の記事⇒

ＪＲ芸備線の被災状況（狩留家駅・吊橋と鉄橋の流失... 　　　　2018/7/22

 

今はその鉄橋もすべて取り払われていたが、新しいのもはまだまだ出来上がっていなかった。

鉄路がぷっつりと切れている姿は悲しいほどだ。

芸備線の復旧はまだかなり先になりそうだ。

 

それにしても7月豪雨からもう5ケ月が過ぎた。かなり前のことのような気がする。

忘却は早いものだ。忘れてはいけない出来事だ。

雪の中「神楽門前湯治村」の温泉へ

◆昨日は温泉行き。

 

家から50キロ余り、1時間半かけて出かけた先は、

神楽門前湯治村（広島県安芸高田市美土里町）。

２０１８年　温泉入浴20回目　１２月８日（土）

温泉行き回数は例年に比べかなり減ったが、たまには夫の希望も聞かねば。

私のヨガや体操が健康のためとあれば、夫も膝痛のために行きたがるのは同じだからだ。

私とて膝痛を抱えて入ることだし。夫婦して膝痛持ちとはやや悲しい現実ではあるのだが。

テレビで温泉の効用をやっていた。水道水と違って、様々な効果があるようだ。

温泉入浴が体にいいのは認めざるを得ない。

 

◆家を出た頃は気温は7度だったが、奥に進むに従いどんどん下がる。

湯治村に着くともう1度になっていた。雪降りもかなりだ。

広島市内も初雪だったようで、つい先日までの暖かさが嘘のようだ。

◆まずは腹ごしらえ。お食事処「ふくすけ」で食べた。

 

夫は「夜叉うどん」。夫はもう何度か食べたが、私はなかなか食べたくならない。

少しだけお相伴にあずかったが、やはり辛いのなんの。

私は「うどんセット」。

うどん単品ではなく、こういうセット物が好きだが、ご飯はなくても良いのだが。

 

◆食後は休憩室で少し休み、その後入浴。「天然ラドン温泉・岩戸屋」。

入浴料大人700円のところ、シニアとＪＡＦ割引きは同じ600円。100円引きでも嬉しい。

 

土曜日なので客が多かった。露天風呂はさすがに寒かった。雪見風呂としゃれる余裕もない。

それでも2回入り、堪能した。

休憩室にこんな張り紙があった。地域の人には割引制度があるようだ。近くの人は羨ましい。

◆帰りに、7月豪雨の被害地を見て帰った。それは次回に。

手の小指の痺れ

◆この1週間以上にわたり、右手の小指が痺れている。

 

痺れる前に深爪をして出血し、2日ばかり痛い思いをしたが何もせずに済ませた。

その後痺れが出てきたが、化膿でもしたのかと思い、内科と外科を掲げるクリニックに駆け込んだ。

医者は「腫れていない。整形外科にでも行った方が良い」という。

念のために3日分の化膿止めをくれた。それをすべて飲んでも指のしびれは一向に治らない。

 

友だちにも相談したが、「尺骨神経」などという言葉を教えてくれて、通院を勧められた。

 

長らく膝の治療に通っている整形外科に行き、医師に症状を訴えた。

レントゲンを撮った結果、写真には表れてはいなかったが、

医師が肘を見てそのある部分を触ると、指の痺れに行き当たる。

結局、指のしびれは「肘」部分からくることが分かった。

湿布としびれを治す薬を処方してもらった。2軒目の病院の整形外科で終了したことでほっとした。

 

◆というのも、ネットで色々調べたら、

「しびれは整形外科的なこともあるが、脳からくることもある」とあったので心配したのだ。

脳神経外科や神経内科へ行く必要もあるらしく、気になっていた。

 

整形では原因は分からないだろうと高をくくったが、そこはやはり経験豊富な専門家だ。

手の指の動かし方や肘部分を触ったりして、脳からくるものではないと分かったようだ。

たかが「痺れ」だが、体の痺れは結構大変なことなのだ。

 

色々考えたが、原因は「体操やヨガ」で少々無理をしたことから来たのかもしれない。

医師も「無理は禁物」と言う。せっかく始めたものなので止めたくはないので、

きつい場面は省略するくらいの気で進めていくつもりだ。

 

そういえば、以前は「五十肩」で数年苦しんだことがあったが、今はもうその症状はない。

その腕や肩や肘をしっかりと伸ばしたりする場面があり、それが結構堪えたような気がする。

 

健康のためと思いやっているが、今後は「過ぎたるは及ばざるがごとし」を肝に銘じたい。

 

我が夫婦ともにいつまでも若くはない。今は「健康」のことが最重要課題だ。

子供には迷惑をかけたくないし、孫の成長をしっかりと見届けたい。父も気になる。

何より夫婦お互いの身こそ大切だ。

そのためには我が身をまず一番大切にして、日々を過ごしたいものだ。

健康こそが幸せにつながる。

頂き物野菜・映画「風と共に去りぬ」

◆このところの暖かさもあって野菜がよく育っている。

白菜が育ちすぎて困っているニュースも流れていた。

我が家は種を撒くのが遅かったので、育ちは良くない。

 

近所の友達から「野菜が育ちすぎて困っている。いつでもいくらでもあげるので言って」

と言われたので、その人の畑に行ってみた。まこと随分多くの野菜がしっかりと育っている。

 

今回は、ちしゃ、高菜、大根、ねぎ、菜っ葉などを貰った。冷蔵庫に入りきれないほどだ。

それにしても野菜作りが上手いものだ。食べきれないなら、「野菜市でもやったら」と進言した。

温暖な気候も作用して育ちに育ったようだ。有難くいただくとする。

 

◆最近、文庫本の「風と共に去りぬ」全5巻を読み終えた。

前にも何度か読んだが、久しぶりに読むと新鮮な気分がする。

 

原作本を読み終えると、今度は映画が観たくなってきた。

映画も何度か見たが、もう何十年も前のことで忘れるほどだ。

 

ふと新聞の映画上映広告を見るとこの「風と共に・・・」が上映されているではないか。

これは是が非でも見に行かねばと意気込んでいたが、

「あれでもネットで無料で見られるものはないかな？」と思い、探してみるとあった。

 

小説の舞台がどのように描かれているかに興味はあったが、

原作本の5冊分を映画2時間半にまとめるには、かなりの部分が省略されていた。

 

実際には撮影されたのかもしれないが、編集でカットされた部分もあるのだろう。

話がかなり飛んでいることから不自然さがある場面もあった。

 

本はアメリカの南北戦争部分がかなり詳細に書かれていたが、映画は人物中心に描かれていた。

映画、原作ともに一長一短あるが、やはり原作本のスケールの大きさには感動ものだ。

 

■これをきっかけに、ネットで映画を探して観る習慣がついている。

 

「余命90分の男」、「ｒａｉｌｗａｙｓ49歳で電車の運転手になった男の物語」、

「ハッピ−エンドが書けるまで」、「ローマの休日」、「たった一人のあなたのために」、「瞬（またたき）」

「武士の献立」などを観た。

アメリカ映画が主で、字幕で見れば英語の勉強にもなる。

 

しかし、ほとんどが1時間半から2時間前後もあるので、時間もかかるし気力体力もいる。

しいていえばこれがネックではある。

一気に見たくはあるが、疲れるので2日間に分けて観たりしている。

ヨガの効用

週に1回の「骨盤調整体操」と、同じく週1の「ヨガ」がどうにか続いている。

2つとも緩やかな動きなので、自分に合っているようだ。体に無理な動きもない。

 

ヨガは「ヨガと祈りの体験」とあるから、体だけでなく心も重視している。

 

意識して体を動かし、瞑想も取り入れて心の平和も見出そうとするもの。

まさに心身ともに癒され健康になることを目的としている。

ヨガを行うことにより、体が整ってきているようだし、心も穏やかになってきた感じだ。

 

商業として行っているのではないので参加費も決まっておらず、自由意思の寄付金の形だ。

毎回自由参加で申し込みもいらない。参加者数は一定しておらず、たった2人の時もあった。

多い時でも７〜8人だったので、こじんまりとしたものだ。

 

1時間たっぷりと体を整え、その後1時間黙想や先生からの話がある。

終了後参加者からひと言ずつ話をして交流もする。

 

時には先生に個人的に悩みを聞いてもらうこともあるし、

何人かの参加者が残って応接室に集まり、お茶で話すこともある。

さらに、個人的な仲間とランチに行って交流を深めたりもした。

 

先生の話や参加者の話などから、学ぶことも多い。

これまでにはないメンバーとの出会いに不思議な縁を感じる。