ヨガの後、鹿ケ谷ふれあい広場へ

◆最近は出かけることが結構多くなってきている。

出来るだけ家にいたかった以前よりは大きな生活の変化だ。

だから、ブログも以前のように毎日というわけにはいかない。

 

週に2回は実家行き。帰りにはフィットネスのお風呂に入って帰る。

週に1回はフィットネスの体操教室。その後、入浴。

週に1回はフィットネスではない別施設の黙想ヨガへ。

通院は現在かかっているのは整形外科だけ。週に1回か2週間に1回出かける。

 

◆今週の体操教室後は、いつもの区役所の食堂で昼食。

今回も「特別定食」（￥470）を食べた。

この日は「かつ丼」なので、８２０カロリーもあったのがやや驚き。

 

◆黙想ヨガは相変わらず出かけている。

ヨガ、黙想の後、様々な話し合いがある。これが結構役立つ内容だ。

色々な人との出会いもあり、広く色々な話が聞けるのも嬉しい。

 

今週はヨガ終了後、参加者と先生と一緒に近くのカレー屋さんに出かけて会食をした。

食事をしながらの話も良いものだ。

 

さらにその後、武田山の「鹿ケ谷ふれあい広場」に車で出かけた。

（広島市安佐南区山本・近くには春日野団地がある）

ひょんなことから「森の幼稚園」の話が出て、そのことからドライブに行くことになったのだ。

 

離合も難しいほど細い山道を上りたどり着いた所は、広々として、手入れがされており感心するほどだ。

ここは、昨年7月豪雨で土石流災害にあり、でひどい被害が出たようだ。

それも多くの人の手で綺麗にされていた。

 

結構良いドライブになった。

 

◆日々忙しい日々を送っているが、実は近々もう一つ別の場所に出かけようと考えている。

 

運動継続中でも膝の調子はすぐには良好にはならないが、運動しなければもっと悪くなりそう。

黙想などで心の平静を保てるようにはなってきているが、それでも時には心が落ち込むことがある。

それを解決すべく、あれこれ出かけては自分に合うものをさらに模索中である。