毎度の体操、食事会、気功、ヨガ

◆月曜日

午前10時半からフィットネスの45分間の「調整体操」へ。

 

その後車で別場所の施設に移動をして、12時からの「食事会」に参加。

この日は「ハヤシライス、サラダ、セロリ入りの味噌汁」だった。

材料をフードバンクでもらうこともあるし、食材の寄付などもあるという。だから1回が300円で出来るのだ。

2人のボランティアによる手作り料理は、派手さのない家庭料理で飽きない。

毎度違うメニューに次回が楽しみでもある。「大人のための大人食堂」という感じでもある。

予約した14時からの「気功」まで1時間ほど待つ。

時間がずれて気功は14時半からになったが、1時間施術してもらった。

夫も予約を入れていたので、私の後に続けてする。

来週は気功はなしにした。予約でいっぱいで入る余地がなかったからだ。

ここの気功は、ボランティアで行われており、普通の半額の値段でやってもらえる。

先生は「人に喜んでもらえる仕事をしたい」と思い、会社勤めの後この道に入ったそうだ。

本も出しているので買って読んだ。自分自身も苦しい時代があったので、

同じような人を笑顔にしたいという思いが強いそうだ。

その生き方考え方には感動だ。ここに来ると人のために何かをすることの大切さを知ることになる。

帰りに近くのスーパーで買い物。夕食の足しになるものを買う。

さらに車を走らせ、フィットネスに寄って、風呂入浴。

 

自宅に帰ったのはもう18時前だった。これでほぼ1日かかった。

 

それにしても、フィットネス⇒食事会⇒気功⇒入浴の時間をもっとうまく使わないといけない。

食事会をなしにして、入浴を気功の前に持ってくれば、待つ時間が減るかもしれない。

 

◆火曜日

 

「週1ヨガ」に参加する。5人参加で、あとで3人が遅れて参加した。

11月下旬からやっているが、2月のこの時期でもまだ続いているのには我ながら驚く。

 

今回は、月曜日の食事会や気功で一緒になっている人が初参加をした。

私がヨガの教室の宣伝をしたので、参加してくれたのだ。

ヨガ教室にもお世話になっているので、色々な人に広く知ってもらいたいし、

参加することで何かその人のためになればと思って頑張って宣伝をしている。

 

終了後も、駐車場でその人と立ち話をした。色々な悩み事を話して、気分が楽になった。

気付けば昼食時間をかなり過ぎていたので、一緒にランチをするために

先日出かけた喫茶店でランチを食べて、また続きの話をした。

最近は色々な場所に出かけるので、思わぬ縁が出来る。2カ所に渡って共通の出会いになることが多くなった。

その出会いで様々な話を聞くと、役立つことが多い。自分以外の人から学ぶことが多いことに気付くこの頃だ。

 

それでも、月曜日と火曜日には3か所も出かける用事があり、少々忙しい。

用事を少し精選しなければいけないなあと思う。

この日はいつになくやや疲れが残った。ヨガが平素より強めの部分があった気がする。

でも、長くやっているのにこれしきで音を上げるようではどうしようもない。