エアコン・膝痛談義・運動への気力・血流の本・実家の野菜

水曜日

◆故障したエアコンを1か所付け替えた。これで我が家には4か所付いたことになる。

日本もどんどん温暖化が酷くなってきているので、エアコンは贅沢品ではなく必需品になってきているが、

それでも贅沢になったなあとは思う昔人間ではある。

 

◆午後からはＪＡのヨガを1時間半。

 

開始前にＪＡの窓口によって預金をした。年齢によって利率が上がっていく面白い預金で

他から下ろしてでも入れ替えたら良いと思う商品なのだ。

 

ヨガ終了後、膝痛に苦しむ人と膝痛談義の立ち話をした。

昨年後半から膝痛を治したいために運動を頑張っており、整形外科への通院をほとんどしなくなった。

それでも運動で膝痛が治るわけもなく、運動への頑張りの気力がやや低下気味だ。

長らく行っていない整形外科へも少しは行かねばならないかなと思う昨今である。

 

◆最近読んだ本。

『血流がすべて解決する』

堀江昭佳（漢方薬剤師）

サンマーク出版、2016年3月初版、4月第4刷発行

題名通りの内容。健康にはいかに血流が重要かを説いた本。

そのためには、食べ物、内臓下垂解消、胃腸の働き、睡眠、呼吸、生活習慣が大事だと言う。

血流は体だけでなく、心にも影響を及ぼすのだ。

 

サンマーク出版と言えば、

『人生がときめく片付けの魔法』や

『あなたは半年前に食べたもので出来ている』などを出版している会社だ。

 

木曜日  実家行き。

サツキが満開。

野菜も順調に育っている。きゅうりを1本収穫した。

ミニトマトも実が付いている。実家の畑は日当たりも良く、我が家よりは野菜の出来は良いだろう。

後は肥料をやって土づくりに励めばいうことない。

午前中1時間ほど畑の草を抜き、石を集めた。

早い時間帯にやらないとどんどん気温が上がり熱中症になる。

 

帰りにはフィットネスのお風呂に入った。

フィットネスも膝痛への効果が出ないので、今後のことを色々と考えている。