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■毎週日曜日から火曜日の3日間は何かと忙しい。
◆日曜日は実家行き。帰りにフィットネスのお風呂に入る。
◆月曜日は、午前中はフィットネスの体操教室。その後、お風呂へ。
もう12時前。そこから車を走らせて急いでＮＰＯ法人の施設に出かける。
12時15分に到着すると、もうすでに皆さん昼食を始めていた。
私の分には、ラップがかけてある。食事を予約していたのだ。
「豆ごはん・かきたま汁・煮魚・切り干し大根の煮つけ」純和風手作り料理だ。300円とは安すぎる。
この日は10人が集まり、一緒に食べた。別途4人分を合わせて、14人分を担当の2人が作っている。
調理場は普通の家庭の調理台程度で、よくぞこれだけのものが作れるものだと感心する。
食後は1時間ほど待つ。この日は気功の予約もしていたのだ。
気功は2回目。前回は、整形外科での注射、飲み薬、貼り薬をしていたので、
気功だけの効果が分からないので、今回はそれらをすべて中断して出かけた。
気功の効果がどれほどのものか調べるためだ。
前回は1時間。今回は40分にしてみた。次第に体が温まる。血流が良くなるからだそうだ。
気功は西洋医学でもなく、東洋医学でもない、統合医療と言われるもので、
私はあまり信用していなかったのだが、ちゃんとした科学的な根拠があるそうだ。
初めは半信半疑でいたが、痛かった膝が次第に楽になるのが分かる。
凝り固まった足の部分などがほぐされていく。
それでも「劇的変化」というわけにはいかないが、じわじわと効いてくる。
膝痛治療はあらゆることをしたが、どれも根本的には効かない。もう半分あきらめ気味だ。
医者からは「将来は手術しかないかもしれない」と言われる始末。
それでもまだ完全には諦めきれず、今でもあらゆることを試している。
この日は、夫も気功の施術を受けた。
◆火曜日は黙想ヨガの日。午前中2時間。
この日はいつになく集まりが悪く、たった4人の参加者のみだった。
夫も参加した。夫は2回目の参加。どうしたことかついてくると言い出したのだ。
終了したらもうお昼前だ。インド人の男先生から
「お茶でも飲んでいきませんか」と誘われたが、お昼前でもあるし今回は失礼した。
その後、昼食のために「木々路庵（こころあん）」に入った。帰り道にあるので寄ったのだ。
先日もヨガ仲間とランチをしたのだが。
私は「日替わりランチ」（￥730）を初めて食べた。値段の割に豪華だ。
夫は「てんぷら膳」（￥860）。膳は前回貰った無料券で食後にコーヒーが飲める。
私の「日替わりランチ」では利用できない。
帰りに郵便局に寄って、ドイツの孫に手紙を出した。来月は誕生日なのだ。
贈り物はもうすでに発送済みだが、さてどちらが先に到着するだろうか。
■慌ただしい3日間が過ぎた。
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■先週は何かと忙しかった。
〇フィットネスで体操教室と風呂入浴。その後、別施設に移動して昼食会食と気功。
〇黙想ヨガへ。その後仲良しさんと一緒に「木々路庵」でランチ。
〇久しぶりに用事がなかったので、家中の掃除機かけ。
〇実家行き。帰りにフィットネスに寄って風呂入浴。
〇長く会っていなかった友達と本当に久しぶりに会って「豆匠」でランチ会食。
〇市内中心部へ出て買い物。昼食は「はなまるうどん」。町内会の「とんど」へ。
〇実家行き。帰りにフィットネスに寄って風呂入浴。
こうしてみると、今はがむしゃらに何でもかんでもやっている。
以前のように家にいることが、今は随分減った。パソコン前に座る時間がないほどだ。
忙しくすれば日々の悩みは忘れるが、やはりゆとりの時間もいる。
忙しさの中で、自分の本心を傍らに置き忘れている気がする。
色々な場所に出かければ、多くの人と出会い、様々なことを学べる。
しかし、たまには一人静かに考える時間もいることに気付くのだ。
良いバランスが必要だ。
■家の中の掃除機かけもなかなかできない。
ただ、最近は朝起きたらすぐに
家中の板の間の「からぶきモップ掛け」をする。⇒⇒⇒
1階と2階を合わせても10分前後あれば済む。
これを毎日していると床の埃はほぼ取れる。
だから掃除機かけはたまにする程度。
ただ、畳の部屋もあるのでたまには掃除機かけも必要。
モップはダスキンの化学雑巾が理想だが、レンタル以外では店にはなかなかない。
モップはからぶきで、水ぶきはたまにするだけだ。
夜のうちに床に舞い降りた埃を朝一番にふき取るだけで、効果がある。
以前にもやっていたが、いつの間にかやらなくなっていた。今後は続けたい。
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■昨日は市内の中心部に買い物に出かけた。昨年来からの課題になっていた買い物だ。
見るだけで買うつもりはなかったが、そのうちにもう買う決断をしても良い気になった。
何十万円単位の買い物なので、これは是非ともクレジットカードで買う気でいたら、
店の人は「かなり値引きをしたので、出来ればカードではなく現金の方が・・・」と言う。
それでも無理にカード払いにしてもらった。
先日、長く会っていない友達とランチをしたが、その友達が
「カードのポイントやら、クーポンやら、懸賞などこまめなもんだね」と言う。
確かに、こういう一見細かいことが私は苦にならない。むしろ楽しいのだ。
以前、経済評論家だったかその人の記事に「ポイントを溜めることは今の時代是非やるべき。
ゼロ金利時代にあって利子のことを考えれば、ポイントがいかに有効なものか」とあった。
これまでカードで溜めたポイント、割引クーポンなどを、どれだけ貯めたり利用したりしただろう。
株主優待生活をしている桐谷さんの真似事のように、2つの会社の優待券も良いものだ。
最近はむしろ懸賞の当選確率が悪い気がして、やや意気消沈気味である。
■買い物後は昼食。街の中心部なので食べ物店はいくらでもある。
「はなまるうどん・広島立町店」を見つけ入った。この店の利用は、本当に久しぶりだ。
以前は家の近くにあったが、それがなくなってからは利用することがなかった。
「ふわ玉サラダうどん小の温」にした。プラス100円で野菜増量になる。
うどんは讃岐うどんでコシがあっておいしかった。野菜が多くてまさにヘルシーだ。
■帰宅後、この日は町内のとんどの日だったことに気付いた。
もうすでに午後3時。点火後かなり経っているので駄目だろうと思ったが、行ってみた。
実家の父から預かった燃やすものがあったのだ。実家のとんどはすでに済んだが、持参し忘れたものだ。
行ってみるともう火は小さくなっていたが、残り火は暖かくて、飲食する人がたくさんいた。
先日、別場所のとんどに行ったが、今回はまさに町内の行事だ。
最近は地元の行事などに出かける意欲がなくなっていたが、
出かけてみれば知っている人も多くて、何かと話が弾み楽しい。
広報新聞づくりで一緒だった人とは、新聞づくりが滞っている話になった。
先日我が家を訪ねてくれた教え子のお父さんに出会い、その話になった。
がんが再発して治療中の女性は、最近調子が良いと明るく笑っていた。
笑うことの効果が出ているかのように明るく楽しい人だ。
子供会のお世話だろうか、とんどの残り火を使ったお餅、イワシ、焼き芋、お酒などで
皆楽しいひと時を過ごしていた。私も色々と頂き、夕食がいらないほど食べた。
「お父さんはなぜ来ないのか？」などと誘われたが、夫は家にいて参加はしなかった。
家の中にばかりいないで、少しは外に出ることの大切さを知った。
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■昨日は、長いこと御無沙汰していた友達のＹさんに会い、昼食を共にした。
「この前会ったのはいつだったか」と思い出しても記憶も薄いくらい長く会ってない。
こんな時にはブログで記事検索をすればすぐに出てくる。
「外食」書庫を開いて探したらあった。
記事の詳細ではなく、「リスト」を開き題名だけで探せば、ほどなくして出てくる。
私のブログは総記事数も多いので、一から探せば大変だが、書庫を限定すれば探しやすい。
10年日記などで探し出しても、これほどすぐには出てこないだろう。
この前会ったのは2015年4月リーガロイヤルホテルの「なにわ」での食事だ。
その前は2013年7月。大手町の「ノラ ジキル＆ハイド」だ。
さらにその前は2012年11月イタリアンレストランでランチをしている。
■随分長く会わなかった。
その間、お互い忙しく、彼女にも私にも色々な出来事があった。
彼女の介護生活を手本に、少しして私も父の介護が始まり、義両親の介護や看取りもあった。
今回会って話をしたら、お互いの近況報告の中では、楽しいことより苦労や悩みの方が多い。
人間生きておれば毎日が楽しいばかりではなく、むしろ辛いことも多い。
それらを話せるだけでも良かった。悩みは相手かまわず話せるわけではない。
出かけたのは「豆匠」（広島市南区比治山町）だ。
「昼の御膳」の中から「釜飯御膳」を選んで食べた。全9品。
お互い「以前ほど多くは食べられなくなったね」と言い、これだけで十分満足した。
長居をした。2時間半ほどはいただろうか。ゆっくりと話せる雰囲気が良い店だ。
話は尽きないが、周囲のお客がみないなくなった頃、やっと重い腰を上げた。
介護の話や、相続のこと、いずれは1人になるであろう将来への備えのことなど。
もちろん健康問題は一番の関心事だ。
月日の流れと共に話題は変化する。それも当然だ。
次に会った時にはどんな話が出るだろう。
辛いことも多いが、それでも精一杯生きたと言えるようにこれからも頑張ろうと思った。
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◆週1回はヨガ教室に参加する。11月下旬から通っている。
スポーツヨガのようなものではなくて、無理のない緩やかな動きなので私にはピッタリだ。
目を瞑って体の動きに集中すれば体に響くものがある。
ただ漫然とするのではなく、一つ一つの動きを意識をして体を動かせば効果も絶大だ。
たっぷり1時間、体を動かす。
その後、瞑想。ただひたすらに心穏やかに精神を集中する。暖房の音も気になるのでスイッチを切る。
＜体と呼吸と心を整えて味わう沈黙の瞑想で、健康と平和な毎日を＞の説明文を目にする。
その後はまとめの話。
広い部屋には7人の参加者と指導の先生がいるだけ。
参加者の数やメンバーは毎回入れ替わり、様々。少人数なのも良いものだ。
3台点けた暖房器具は物足りないほどで、広々とした部屋は深々としている。
それでも寒さを感じるまでもなく心地良い。
◆ヨガ終了後は、参加者の一人の仲良しさんと食事に行った。
前回は、先生を入れて4人でカレー屋での食事をしたが、今回は女二人での会食だ。
行ったのは「木々路庵（こころあん）」（安佐南区西原）。私は何度か利用している店だ。
いつもはクーポンを利用したやや豪華な物を選ぶが、今回は少し量の少ない「昼御膳メニュー」から選んだ。
私は「さしみ膳」（￥815税別）。ほど良い量だった。味わって食べれば美味しくいただける。
食後は「黒蜜コーヒーゼリー」（￥372税別）のデザートも食べた。
今回は教育関係の話が中心だった。
◆運動、精神修養、会話交流、会食交流と充実した時を過ごした。
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