美しく歳を重ねるために

13年間は長いようであっという間だった。交流のあった方々有難うございました。新ブログfc2をよろしく。

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◆火曜日
先週に引き続き先生の都合でヨガはお休みの日。この日もひたすら休養。
お昼ご飯を作る気力もなく、お好み焼きの持ち帰りを買ってきてもらった。
 
月曜日は体調不良でフィットネスの体操教室を欠席したが、

この日はカープの抽選券を求める人が5万人以上詰めかけて大騒動になったようだ。
体操教室の先生によれば
「周辺はとにかくすごい渋滞で、フィットネスの駐車場に入れなかった人も多く、
レッスンの参加者も平素より少なかった」そうだ。

行っておれば私も入れなかっただろう。お休みして良かったのかもしれない。
 
◆興味深いテレビ番組を見た。

大往生 〜わが家で迎える最期〜NHKスペシャル 2019224() 午後900分〜949 総合 

<「人生の最期をわが家で」は、多くの人の願いだ。
国も医療費抑制などのため在宅医療を推奨し、増えていく見込みの自宅での死。
しかし、現実には介護する家族の高齢化や疲弊、貧困などさまざまな問題が立ちはだかる。

そんな現場に身をおく80歳の老医師がいる。埼玉県新座市の堀ノ内病院の小堀鷗一郎さんだ。

森鷗外の孫で、かつては東大病院の外科医として活躍した老医師が、
最後にたどり着いたのが死に際の医療を地域で行う在宅医だった。

死の床にある患者と同世代、いわば老老医療である。患者にかける言葉は友人同士のようであり、
時にハッとするほど厳しく、時に深く共感しつつ、等身大で向き合う。
その人らしい最期の時間を患者や家族たちと話し合いながら作っていく。

番組では小堀医師の在宅医療に密着。そこには「わが家での大往生」を妨げるさまざまな困難と、
それを乗り越えようと奮闘する家族たちの姿があった。>番組HPより

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自宅で最期を迎えるために奔走する人々の姿が描かれていた。
その中で80歳の医師の姿に感動した。80歳でもまだ現役の医師で、「老々医療」に励んでいる。

階段を上がる足取りは軽やかで、自動車を運転して各家を訪問する。
将来の私の80歳を想像すると、とても想像できない。
でも、実家の父も80歳の時は元気そのものだった。元気な人は元気なのだ。

健康寿命には人によりかなりの差がある。元気で仕事に邁進出来るとはなんと幸せなことだろう。
生涯現役の姿は、日野原医師を思い出させる。
 
◆水曜日

さすがに少しずつ元気が出てきたので、寝てばかりではいけないと思い掃除などをした。
フィットネスのお風呂でも行こうかと考えたが、動けばまだだるい。胃痛もまだある。
この数日間は、すぐに横になってばかりいたので体力が減退したかもしれない。

体のだるさはインフルエンザではなかったようだが、花粉症でも風邪症状になることもある。
結局、お風呂行きは取りやめにした。車の運転で出かけるのですら億劫なのだ。

フィットネス利用も週に1回の体操教室のみで、元気になればもっとほかの教室にも挑戦したいが、
なかなかぴったり合うものがない。今は週3回のお風呂の方が主になっているのが勿体ない感じだ。
 
毎週1回夫は夕方からカラオケに行くので、夕食は私1人になる。
1人の食事は気が緩んでしまう。作ろうとする意欲がなくなり、ありあわせで済ませることになるのだ。

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