美しく歳を重ねるために

13年間は長いようであっという間だった。交流のあった方々有難うございました。新ブログfc2をよろしく。

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■月曜日
毎度のように月曜日は忙しい。
 
フィットネスの体操とお風呂入浴。食事会と気功。
この日の献立は、皿うどん、わかめスープ、シュウマイ(だったかな?)、シリアルをかけたコーヒーゼリー。
皿うどんは久しぶりに食べたが、美味しかった。
 
新しい年号発表は、車内のテレビで見た。こんな機会に接することは貴重なことだが、
何事も熱中する日本人にとっては元号フィーバー。私はあくまでも冷静でいる。
新元号は「令和」。実家の父にとっては大正〜4つ目になる。私でも3つ目だ。
明治生まれの110歳代の女性は5つ目になる。何はともあれあとひと月で平成も終わるのは感慨深い。
 
■火曜日
ヨガの日。参加者7人。前回は休みだったので2週間振り。
定期的にやるのが体に良い。1時間以上のヨガは結構体に堪えるが、気持ち良い。
週に1度だが、やることが生活の一部になった。ないとかえって体に良くない。
開始したころには筋肉痛になっていたことを思うと、今では嘘のよう。

体操、気功、ヨガが生活に組み込まれている現在だ。
 
終了後、参加者みんなで修道院内の花見をした。少し寒かったが、桜も見頃で楽しめた。


イメージ 1

10人分以上の食べ物を準備してくれた人があり、みんなでそれを頂いた。
暖かい汁物まで準備されており温まった。
イメージ 2

もう1人の人はぜんざいを作ってきてくれて、最後にそれも頂いた。
コンゴからやって来たお客さんも、ヨガと花見に参加して、ダンスを習いみんなで踊ったりした。
一風変わった花見ではあったが、面白くて楽しいお花見になった。

 

帰る途中に見る桜は各所で満開に近かった。芸備線沿いの桜。
イメージ 3

平凡だが、今年も花見が出来た幸せを感じる。

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