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■月曜日。毎週月曜日は忙しい日。
フィットネスの体操とお風呂入浴。体操教室は今回から別の教室に参加してみた。
「気功体操」とあったので、どんなものか行ってみた。
どこが気功なのかは不明だが、これまでの教室と違ってかなりの運動量だ。広い部屋なので参加者が多い。
スピードもあるが、膝にさほど堪えそうにもないので、続けられるか。
願わくば、今まで行っていた教室と合わせて2つ両方に出たいが、時間帯が全く同じなので不可能なのだ。
昼会食と気功にも行く。
今回の献立は、＜炊き込みご飯、春雨と野菜と肉のもつ煮出し味、フルーツ（バナナ、イチゴ、ブドウ）、
食後のデザートはチョコ入りケーキとコーヒー。＞毎度満足。
気功は丸1時間と長いので、その間施術の女先生とあれこれ話が出来るのが良い。
病院と違い、体の全体を見て、血流を良くし、ゆがみを直し、コリをほぐす。
今回は夫も会食初参加。気功も夫婦そろって施術してもらうのが続く。
■火曜日
ヨガの日。いつも使っている広い部屋は他で使用中のため別部屋で行った。
マットを使わず、立ってしたり、机で話をしたりした。その後、外へ出て椅子に座って黙想をした。
ここの修道院では、秋の紅葉、（冬の雪景色はなかったが、）春の花見と新緑を経験した。
山を削って出来た広い敷地の施設なので、自然溢れる環境なのだ。鶯の鳴き声が響き気分が良い。
参加者は5人。少人数のため、参加者同士の親密さがある。
修道院の神父様の指導なので、キリスト教の教えなども入って来る。
ヨガには信者でなくても自由な参加が可能で、いつの間にかキリスト教の知識が少しずつ身に付いてきている。
我が家から近い別場所のヨガも考えてはいるが、
もう少し今のままここで続けようかとも考えたりもする。
先週の花見の写真をアルバム風に作成して、
その日の参加者に配った。☞☞☞
終了後は、帰る途中でランチを食べた。そばは冷たいのにした。（￥７８０）↓↓↓
朝晩はまだ少し寒いが、日中は暖かい。
■読書☞☞☞
「肉体百科」群ようこ、文春文庫、1994年7月第1刷、
初出「夕刊フジ」平成2年〜平成3年、
単行本平成3年5月扶桑社刊
「肉体にまつわる面白話を満載。人間の体に
こんなドラマがあったのか、と目からうろこが落ちる103編」、
著者は昭和29（1954）年生まれ。著書多数。
とにかく面白おかしい。
人間の体をこれだけの観察眼でよくぞ書けたものだ。
公民館に単行本がたくさん並んでおり、
一時期かなり嵌って相当数の本を読んだものだ。
これは文庫本で、私物。心残りだが、もう片付けの箱行きだ。
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■日曜日
亡き姑の1周忌を行った。もう1年。早いものだ。
舅の8か月後に亡くなったので、暫くは法要が続く。
法要後には墓参りと食事会。
一旦家に戻り、服を着換えて選挙に行く。
市長選、県議会議員、市議会議員の3つの選挙だ。
選挙を終えて、またしても桜を見に行った。
広島市東区のＪＲの新幹線矢賀基地の周囲の桜が満開なのだ。
その基地の上に架かる高速道路の橋の工事も着実に進んでいる。
基地をまたぐ橋の工事には驚くばかりだ。
夜はドイツとスカイプ。
以前は面倒な思いだったが、今は土日には出来るだけするようにしている。
ＰＣにスカイプ設定はやや面倒で、スマホなら簡単なのだろう。
皆の元気な顔が見られて嬉しい。孫2人は男の子同士ではしゃぎ合っている。
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■金曜日
午後から郵便局とＪＡへ行った。
ＪＡでもらったチラシにヨガ教室の案内があった。どんなものか気になる。
自分に合う内容の教室なら、家から近いことでもあり良いかもしれない。
今行っているヨガは、なにぶんにも遠い。
行くのに車で30分から40分はかかる。渋滞に巻き込まれたらさらに大変。
9時前には家を出なければいけないので、朝が忙しい。
だから、他に条件の良い教室がないか、いつも気にしている。
それでも、ヨガが膝に良いかどうかは不明だ。
体操、気功、ヨガを続けているが、膝痛は良くはならない。悲壮感が漂う。
どうしたら良くなるのだろうか。せめて現状維持にしたいが、低下するばかり。
時間があれば、畑に出る。草抜きをして、生ごみも埋める。
ほうれん草、春菊、ネギ、小松菜、菜の花・・・などを収穫した。
畑仕事も膝には良くないのだが・・・。
■土曜日
日曜日に用事が入ったので、実家行きを土曜日と入れ替えた。
気温が上がり春爛漫という感じだが、朝から鼻水やくしゃみがひどい。
花粉もさることながら、黄砂の影響のようだ。
車を走らせると、遠くに見える景色が一面霞んでいる。
今年は、花粉症があまりひどくないと喜んでいたものの、今頃になってひどくなった。
一日中、鼻をかんでばかりいた。マスクをしても全く効果がなかった。
土曜日の夕食、日曜日分を合わせて、父の弁当を3つも作った。
ただ気温が上がって来たので、これからは作り置きの食べ物にも注意がいる。
帰る途中で、桜の花を写した。
あちこちの桜が満開で美しさを堪能したが、どこも美し過ぎてきりがない。
写真に撮ったが、実際に自分の目で見た方が綺麗なのだ。桜の写真撮影は難しい。
広島市内まで戻り、フィットネスのお風呂へ行く。
今日もカープの試合があったが、前回終了後の渋滞に巻き込まれて往生した。
そこで、1年間の試合の表を壁に貼り、試合日と開始時間を確認するようにした。
今回の試合終了は17時半頃、私は17時過ぎに駅前の駐車場を出たので、今回はセーフだった。
前回の失敗に懲りて、少しは学んだのだ。ただ終了時刻は予測でしかないので、
ちょっとの差で渋滞にぶつかることもあるのだが。
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■水曜日
日本の桜の写真をドイツに送るために、夫婦で近所の公園に出かけた。
これほどの近くに見事な桜の木々があるとは素晴らしい。
最近は少し寒いほどの日々が続いたため、桜の開花がゆっくりなのが良い。
一時期はスプリングコートを着ていたが、冬のダウンコートをまた出して着ている昨今だ。
桜の花の良い写真が撮れた。
帰る途中で、喫茶店に寄ってコーヒーを飲んで帰った。
■木曜日
実家行き。
現在の父の気になることは、食事時にむせることだ。飲み込む力が弱っているのを感じる。
のども年を取る。年相応とはいえ、のどを鍛える方法もあるので、今後は取り組むようにしたい。
帰る途中にはあちこちで満開の桜を見る。桜のトンネルのような場所もあり、感動ものだ。
そんな場所があまりに多すぎて、写真を撮ることもせずに見て楽しむだけにした。
車をいちいち停めてまですると時間がかかるからだ。
帰りにはフィットネスのお風呂に入る。
■読書2冊
●「やめてみた。」本当に必要なものが見えてくる 暮らし方・考え方
心の中まですっきりしていく31のやめてみたこと
わたなべぽん著、幻冬舎、2016年7月第1刷発行、8月第2刷発行
書評で面白そうなので図書館に予約したら、漫画だった。だからすぐに読み切れた。
「主婦漫画家のコミックエッセー」
やめてみたもの・・・炊飯器、長財布、テレビ、掃除機、ゴミ箱、メイク、スマートフォン、ケータイゲーム・・・。
なかなか面白く読んだ。現代人への警鐘ともとれる。
「やめてみる生活。試行錯誤を繰り返しながらも、少しずつ楽になっていく体当たりの物語」
無理なく気楽にやってみると、結果オーライだったという感じだ。自然体なのが良い。
●「かもめのジョナサン」リチャード・バック、五木寛之訳、新潮文庫
1974年（昭和49年）新潮社より刊行。昭和52年5月新潮文庫発行、平成6年6月第46刷
「群れを追放された異端のジョナサンは、強い意志と静かな勇気をもって、
今日もスピードの限界に挑戦する。夢と幻想の溢れる現代の寓話。」
「1970年代に、アメリカの大衆の中で、すさまじいほどの支持と共感を集めつつあるという疑いもない事実。」
オウム真理教の信者の一人の入信理由が「かもめのジョナサン」のかもめの心境になったから・・
という遠い記憶がある。そのことから当時私はこの本を買ったのだろうか？
もうかなり前のことではっきりした記憶はないのだが。人によっては人生を変えるほどの影響力を持った本であったわけだが、自分には理解できない世界ではある。
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■月曜日
毎度のように月曜日は忙しい。
フィットネスの体操とお風呂入浴。食事会と気功。
この日の献立は、皿うどん、わかめスープ、シュウマイ（だったかな？）、シリアルをかけたコーヒーゼリー。
皿うどんは久しぶりに食べたが、美味しかった。
新しい年号発表は、車内のテレビで見た。こんな機会に接することは貴重なことだが、
何事も熱中する日本人にとっては元号フィーバー。私はあくまでも冷静でいる。
新元号は「令和」。実家の父にとっては大正〜4つ目になる。私でも3つ目だ。
明治生まれの110歳代の女性は5つ目になる。何はともあれあとひと月で平成も終わるのは感慨深い。
■火曜日
ヨガの日。参加者7人。前回は休みだったので2週間振り。
定期的にやるのが体に良い。1時間以上のヨガは結構体に堪えるが、気持ち良い。
週に1度だが、やることが生活の一部になった。ないとかえって体に良くない。
開始したころには筋肉痛になっていたことを思うと、今では嘘のよう。
体操、気功、ヨガが生活に組み込まれている現在だ。
終了後、参加者みんなで修道院内の花見をした。少し寒かったが、桜も見頃で楽しめた。
10人分以上の食べ物を準備してくれた人があり、みんなでそれを頂いた。
暖かい汁物まで準備されており温まった。
もう1人の人はぜんざいを作ってきてくれて、最後にそれも頂いた。
コンゴからやって来たお客さんも、ヨガと花見に参加して、ダンスを習いみんなで踊ったりした。
一風変わった花見ではあったが、面白くて楽しいお花見になった。
帰る途中に見る桜は各所で満開に近かった。芸備線沿いの桜。
平凡だが、今年も花見が出来た幸せを感じる。 |
