太らない父・ＪＡのヨガへ

火曜日

●実家行きの日。日曜日に来客があり、そのため実家行きを代わってもらったからだ。

火曜日に行くことはほとんどなく、行ってみるとヘルパーさんが来ていた。その作業を見るのも珍しい。

 

空地の更地に植えた野菜に水をやり、草を抜いてそれを根元に敷いた。上手く育ってくれれば良いのだが。

 

時たま父の体重を測る。父は「食べても食べても太らない」と言う。私など羨ましいほどだが。

食が細くなっているのだから仕方がないのだろうが、

母亡き後16年、体重はどんどん下がり、10キロ以上は減っただろうか。

年齢も相まって、食欲も減るので、ある程度は仕方がない。

 

気温の割にはやや寒さを感じる日だった。

 

●帰りにフィットネスのお風呂入浴。

温泉入浴代わりに利用している。広いお風呂は気持ちが良い。

バブルのお風呂も体には刺激となって良いものだ。

 

水曜日

5月になったので、ＪＡのヨガのスタート日。

午後からなので、気分的に楽だ。朝がゆっくりできるし、夫の昼食も作らなくて良い。

そして家から近いのが何よりだ。

 

ヨガはこれまで、

フィットネスのホットヨガ教室2つに顔を出したが、あまりのきつさにすぐに辞めた。

次の修道院のヨガは、ゆったりとしたもので色々な話も出来て良かったが、

遠いし、朝が早いので次第に苦になってきた。それでも5か月以上通った。

 

そして今回からは、ＪＡ主催のもの。１部屋に15人も集まっていた。

きつさもほどほどで、フィットネスと修道院のちょうど中間くらいだ。

週1でスタートしたが、人気で次第にメンバーが増えたので、今は週3回行われている。

そのうち月に4回行くことになる。

 

先生はにこやかな人で、初心者の私に何かと声をかけてくれる。有難い。

それでも、久しぶりのヨガに少しばかり疲れた。

 

今後、細く長く続けたい。