美しく歳を重ねるために

年末の大掃除は早目にスタート

■実家の柿もすっかり枯れ木になったが、我が家も同じだ。

裏庭は柿の葉がたくさん落ちて、山のようになった。

今時は焚火も出来ないが、以前はすぐに袋に詰めてゴミに出していた。

最近はしばらくそのままにしておき、堆肥にしたりする。

裏は境界に溝があるのだが、夏の暑い間なかなか掃除が出来なかったが、

落ち葉がたくさん落ちているし、石垣の隙間から草が生えている。

 

表の畑に出て玉ねぎの苗がまだ少し残っていたので、植えておいた。

 

庭仕事は寒い中厚着でやったが、そのうち体が温かくなってきた。

体力仕事なので結構疲れる。体力の低下が年々大きくなってくるのを感じる。

膝痛のため左足をかばうので、どうしても思うように動けないこともしんどさの原因だ。

 

■今年も残りが少なくなってきた。

年末の大掃除を１２月になってバタバタとしないよう１１月からスタートした。

 

年間チェック表を基に一つずつ片付けていく。

これは平素の掃除とは別に行う念入り掃除だ。

今年はドイツから長女一家が来たので、来る前の

４月にはかなり張り切って大掃除をした。

後は６月〜７月に〇が多くついている。

孫たちが帰った後の片付けもあったし、

梅雨が明けてからの大掃除になったようだ。

その後はしばらくチェックがない。

８月は義父のことで忙しかった。

そしてもう１１月・・・。

 

トイレ、洗面所・・・といつもとは違いかなり念入りに

掃除をしていった。壁まで拭く。

平素は雑巾がけがどうしても抜けるのだ。

パタパタとナイロンはたきをかけるくらいだ。

 

しかし先週くらいになって出かけることが多くなり、また中断してしまった。

家にいる時間が多いと、順調に掃除が片付くのだが。

 

家の中もやることは多いが、家の周囲もあれこれやることも多い。

家の中も外も同時には出来ないので、「外の日」「中の日」と決めてやる。

合間には買い物などの外出の用事もある。掃除だけにかまけてもおれないのだ。

年とともに大きな家が負担に思う様になってくる。今はまだ元気でやる気は失せてはいないが、

そのうち家の維持管理が無理になる時期も来るだろう。

 

大掃除などしなければしないで済むが、やればやるほど際限がない。

疲れない程度にぼちぼちやっていくしかない。

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負けたがセール・バラの花・洗濯槽クリーナー

■昨日は買い物に行った。

１か所目の店は安売りセールは何もしていなかった。

ここはチラシが入らないので、行ってみないとわからないのだ。

しかし、隣接するクリーニング店は３０％オフだった。ＣＳに勝っておれば２日間半額だったのだが。

別の店はポイント１０倍だった。

 

これで今年のカープ関連セールは終了だ。

去年は、リーグ、ＣＳ、日本シリーズと３回も楽しめたのだが。

 

■我が家の黄色のバラ。バラの花はしょっちゅう咲いている気がする。

調べてみたら、正式には、春の１番花が５月〜６月に開花、２番花が６〜７月に開花、

夏にも８月下旬ごろ咲く。秋は１０月〜１２月に開花する。年中咲いている感じがするはずだ。

 

剪定してもすぐに伸びる。剪定をしないと生い茂るほどだ。

以前春の開花時期にドイツに長く滞在して、帰国したらバラが繁りまくって枝が垂れ下がっていた。

今年の５月に孫がやって来た時には、バラの花びらで遊んだのを思い出した。

 

この黄色以外にも赤いバラもあるが、こちらは生い茂るほどではないのが残念だ。

 

■「洗濯槽クリーナー」を使ってドラム式洗濯機内を掃除した。

というのも、今年の夏くらいから、

どうしたことかどのタオルにもカビの斑点がつき出したのだ。

ちょうどその頃、長く使っていた粉せっけんを液体せっけんに替えた頃だったので、その影響かなとも考えたが、

そんなはずはないだろう。

もしかしたら洗濯槽内の掃除が必要なのではないかと思い至ったのだ。

 

この洗濯機は購入してもう１０年になる。

次女が使っていたものだが、何か所か転居の度に移動したが今は我が家に戻っている。

この１０年間に掃除をしたかどうか確かでないが、

少なくとも我が家に戻ってからの４年間はしたことがない。

 

以前の普通の洗濯機の時は、水を溜めてそこに掃除の液を入れ浸けおくタイプだったが、

これは「つけおきなし」で「槽洗浄スイッチ」を押して洗濯をする感じで回すのだ。

しかし、時間は３時間近くかかった。

「カビ・雑菌をスッキリ解消・カビ胞子除去率９９．９％・除菌消臭」とあるので、効果を期待したい。

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期日前投票に行く・内科通院・膝痛も気になる

■結局、昨日は期日前投票に行った。わが区内にはその投票所は２カ所しかないが、

その一つが近くにあるので便利が良く、買い物などの用事のついでに済ませた。

これを利用したのは２度目。１度目はもう６年も前になる。

初孫が生まれドイツに出かけるので、その前に投票をしたのだ。

その記事⇒期日前投票へ・モクレン・明日はドイツへ出発 　2011/3/29(火)

 

投票ハガキは帰宅したらやっと届いていたが、遅すぎる。しかし、投票はハガキなしに出来た。

何やら色々と書かされたが、身分証明証もいらなかった。何とも簡単に出来た。

 

近頃は期日前投票をする人が増加しているらしい。

これで投票すれば投票率の向上にもなるが、開票時のミスや不正など問題点もあるらしい。

 

■昨日は通院日だった。２週間振りだ。

呼吸器科はほぼ心配なくなったが、内科的な面での通院が続く。

中性脂肪の値が高いのだ。いつになったら終了するのだろうか

 

行けば血液検査もあるし、薬もたくさん出る。次は１か月後なので薬はかなりの量になった。

いつも＜１万円仕事＞になるのを覚悟しなければいけない。

食べ物や運動でかなりの効果が出るそうだから、薬に頼らない生活を努力せねばと反省した。

 

これまでもかなりの薬の量とお金を使ったが、今回初めて調剤薬局を変えてみた。

病院のすぐ隣の薬局に行っていたが、家の近くのドラッグストアに併設された薬局にした。

ここでは、カードのポイントも溜まるし、クレジットカードも使える。

今まで知ってはいたがどうも面倒な感じがしていた。これにしなかったのが悔やまれるほどだ。

昨日は、

ドラッグストアー⇒期日前投票⇒「ヘルスケアポイント」のことで別の薬局へ⇒ガソリンスタンド

⇒スーパー⇒病院⇒調剤薬局⇒帰宅。

出かけたついでにあれこれ済ませたいので、午後からは目いっぱい用事を済ませかなり忙しかった。

 

●以前は４か所も通院していたが、今はこのクリニックだけの通院になっている。

しかし、膝の調子ではいつもびくびくしている。

孫たちが来た５月頃は一番不調で、その後５月〜６月は整形外科に通院して

注射や飲み薬や塗り薬でどうにか良くなった。

しかし、それも長くはもたず７月にはまた膝は痛み出した。通院しなければいけないと思っていた。

７月〜９月頃が最悪で、義父の葬儀の頃が一番ひどかったが、通院は延ばし延ばしになった。

 

９月頃、毎日寝る前に３０回のスクワットをしたら足に筋肉がついたらしく、膝痛が少しずつ減った。

最近は良い調子になり通院しなくて良いことを喜んでいた。

 

しかし、１０月半ばの先般、生協のウインナー作りに参加した日に、

帰る時、自転車に乗ろうと足を上げた瞬間、膝にピリッとした痛みが走った。

あっという間のことで、歩くと痛いので自転車に乗ってどうにか帰った。

歩いては帰れなかっただろうから、自転車に乗って行って良かった。

 

がっくり来た。これはいよいよ病院行きだと観念したが、すぐに湿布を貼って様子をみた。

すると２〜３日もすると痛みが取れたのだ。やはりスクワットの効果なのかもしれない。

しかし、今も患部に手を当てると熱を持っているのがわかる。炎症が起きているようだ。

 

このように膝痛は一進一退で、酷くはならないが油断が出来ない。いつも冷や冷やし通しだ。

良くなることは望めないので、だましだましやっていくしかない。

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６月末から今日まで…忙しかった日々・すき家で夕食

■昨日も暑かった。今日からは気温も下がって来るらしい。やっと本来の気候になりそうだ。

 

今年は４月から５月にドイツの長女一家が帰省して、忙しくも楽しい日々を過ごした。

ひと段落した６月末ごろから義父の体調が悪くなり、暑い夏の７月は病院通いが続いた。

そして下旬には入院をした。その頃から夫は夜も１日交替で付き添う生活に。

 

入院生活はエアコン完備で環境的には良いが、体調悪化のしんどさは苦しいもの。

付き添う者も楽ではなく、義父の場合は目が離せないので気分も緊張を強いられた。

 

■そんな中、自宅には１日おきにしかいない生活で、私の一人生活が続いた。

初めの頃は慣れなくて、一人暮らしというものがこんなに心細いものだとは知らなかった。

夜など戸締りも気になるし、ちょっとした物音にもドキッとした。

 

食事も夫は外食続きだし、私は１人での食事は随分適当になった。

そんな入院付き添い生活が１か月ほど続き、８月下旬に義父は帰らぬ人になった。

 

■その後の１か月は葬儀や雑務に追われる生活が続いた。

そのうち９月下旬には今度は義母の体調が悪化し、入院生活。

またしても１日交替の付き添いが始まった。

 

付き添いがない日にはあれこれ雑務がある。

私は何をするということもないが、夫の体も心配になる。

もう若い時と同じようには出来ないのだから、無理する生活を案じるのだ。

夫は日々忙しいのに、合間にはカラオケやスーパー銭湯に一人で行くことも多かった。

私は例年になく自分の病院通いも多かった。

こんな生活の繰り返しなので、月日が経つのがあっという間のような感じがするのだ。

 

去年は実家の父が８月に入院し、真夏の暑さを知らなかったが、体調は悪かった。

今年は暑い夏をどうにか無事に乗り越えてくれてほっと安堵したものだ。

 

■先日は＜すき家＞で食事をした。

いつもあり合わせものばかりでは飽きもするので、久しぶりに外食をしたのだ。

「牛丼とん汁おしんこセット・並」（￥４９０）。

会計時にふと見ると、レジ横にＪＡＦの小さな幟が立っていた。

聞けば会員証提示で３０円引いてくれるとか。４６０円の支払いだ。

これだけの値段で食事になるのなら、たまには楽をするのも良いかな。

夕食に食べたが、外食を夕食にするとてきめん体重に響く。

外食は昼食にしなければならないことに毎度後になって気付く。

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四十九日の法要

昨日は今は亡き義父の四十九日法要だった。仏壇も出来たので「入仏式」も同時に行った。

そもそも四十九日とはどういう意味を持つのだろうか。

 

＜四十九日法要は仏教において大きな意味をもちます。

人は亡くなったあと7日毎に閻魔大王の裁きを受け、

49日目に極楽浄土に行けるかどうかの判決が下されます。

そのため、遺族も7日毎に法要を行い、故人が極楽に行けるように供養します。

判決が下される日である四十九日は最も重要であるため、法要の規模も大きくなるのです。＞

 

なるほど。意味はわかったが、それにしてももう７週（４９日）も経ったのだ。月日の経つ早さを知る。

ほんの内輪で婚家の自宅で行った。

 

前日、次女から「花でも贈ろうか」と電話があったが、

「そんな心配はいらないよ」と返事をしておいたが、ドイツの長女から花が届いていた。

それにしても、人が亡くなった後には何と多くのやるべきことがあることか。

それらをすべて子供たちがやった。特に夫は人一倍責任感が強くすべてが気になるので

かなりのことを１人で抱えて行った。

 

自分自身のことを振り返るに、亡き母の後の用事はすべて８０代の父が一人で行った。

私を含め兄弟はみな現役でもあったし、仕事を抱えて実家への行き来も出来ず、

これらの煩雑さをほとんど知らなかった。

今にして父の大変さを思う。

 

法要の後は昼食を共にして、その後墓地を訪れまだできていない墓の話を煮詰めた。

帰り道に「萩」の花を見つけた。秋を感じる花だ。

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