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先週１週間の記録
２１（日）島根県の旭温泉行き。
２２（月）菜園作業・ゴーヤ片付け・障子１枚修理。
２３（火）菜園手入れ・散歩（途中、施設のパン販売に寄る）。
２４（水）琉球朝顔片づけ・隣町の公民館のフラワーアレンジメントへ。
２５（木）（新聞チラシが入っていたので）いつもとは別の野菜果物市へ出かける
帰る途中に食品の大量買い（お米も買う）・夕食は回転寿司へ（夫が好きでよく出かける）。
２６（金）散歩・掃除、布団干し、押し入れ片付けなど２階をしっかりきれいにする。
２７（土）実家行き（頭痛のため早めに戻る）・夜はドイツの孫とスカイプ。
昼食はうどんと栗ご飯、郷土料理の「もぶりごはん」これは次の記事に。
夕食はお好み焼きの持ち帰り。
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今週（今日・今月）の備忘録
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１週間の記録＜１０月１４日（日）〜２０日（土）＞
週の前半は衣類の整理片付け。
長らく籠や簡易入れ物に入ったままだった靴下の整理もした。
１６日（火）は月に１回の病院実施の料理教室へ。
１７日（水）は久々の雨。雨が上がると一気に気温が下がって、秋らしくなる。
一雨ごとの秋模様。日が暮れるのも早くなって「秋の日はつるべ落とし」を実感。
買い物は週に１回の大量買い。野菜朝市に１回。生協にも１回行って買うが補足程度。
主だった買い物は週１回が定着してきている。
大量買いの店ではクレジットカードを使う。
金額が大きいものは出来るだけカードで買って、ポイントを溜める。
溜まったポイントは図書カードに交換して、それを勉学中の次女に送る。
書籍代がかなりかかるらしく、有難がってくれるのが嬉しい。
１８日（木）実家行き。（倉庫の衣類や本などの片付けと処分。押し入れの中の片付けも。）
１９日（金）久しぶりに散歩に行ってみた。翌日は少々膝が痛むので、無理も出来ない。
２０日（土）友と一緒に「企業と消費者との対話」に参加。（福山市まで出かける。）詳細は別途。
昼食は企業から弁当が出る。夕食は友と一緒にバスセンター内の店で外食。
この１週間ほど義妹がいないので、舅が一人になる。
何かと心配なので、夜は夫が毎日泊りに行く。
ちょっとした具だくさんの汁ものを私が作って夫が持参。それだけでも足しになるらしい。
週に３本のテレビ番組モニターは週末に溜まった。外出するとまとめが遅れる。
ビデオで見ることにもなる。視聴後はすぐに送らねばならないので、気が急く。
これからとりかからねば・・・・。
半年間は長期の外出もままならないが、自らが選んだことなので前向きに行く。
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コメント（12）
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今週の記録
７日（日）実家行き（墓参りと、弥栄までのドライブ）。昼は岩国市美和で外食。
８日（月）祝日。島根県・いわみ温泉へ。夕食は京うどんの外食。山中教授ノーベル賞受賞は車内のニュースで知る。
９日（火）家庭菜園作業（大根間引き・玉ねぎ苗植え・種植えの水やりなど）。紫蘇の実の佃煮作り。
１０日（水）映画「最強のふたり」観賞。デパートのうまいもの大会へも。
１１日（木）車で食品まとめ買い。菜園作業。
１２日（金）野菜朝市へ。「和菓子の歴史」講演会へ。昼は軽く外食。台所の食卓椅子がやっと届く。
１３日（土）新聞のタウンレポーターの取材。（公民館で。地元の歴史についての話）
■出かけるとつい外食になる。外食もかなり意識をして減らさないと体に良くない。
■食品のまとめ買いに車で出かける。たくさん買えるので、今週は１回ほどしか行かなかった。
後は野菜市での野菜の大量買いもある。ドライブに行けばこれまた野菜を買う機会も多い。
■この季節は家庭菜園の畑仕事には良い気候だが、無理な姿勢が多くて膝にくる。
楽しいのでやっているが、膝には良くはない。
膝痛の通院は、電気を当てるのは効果があるのかどうか疑問なので、今週は０回だった。
散歩も行く意欲が次第になくなる。
秋から冬にかけては次第に脂肪もたまりやすくなるので、何らかの対策も考えねばならない。
■町へ出ることが多くなると交通費もかかる。行きは車で送ってもらうが、帰りはバスになる。
■今週はテレビ番組の「モニターリポート」３本の視聴と作成と、
新聞の「タウンレポート」の取材１回とそのまとめ。
その他、ネットの「モニターアンケート」などもやっているので、
パソコンに座ることも多くて時間もかかる。これだけ多いとやや忙しくもある。
テレビモニターはアンケート形式だけでもなく、文章部分も結構あり、
決められた枠内に記入するのでやや気を使う。初めての時はさすがに緊張した。
慣れてもくるが、回数が多い分だけ慣れるより気がせくのが先に立つ。
■かくして、なんだかんだと時は過ぎる。忙しいというのは言い訳にならない。
自分から忙しくしているような気もする。
好きでやっていることも多いので文句は言えないのが現状だ。
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今週の記録
９月
３０日（日）台風はあまり影響なかった。椅子を見に行く。帰りにそばの昼定食を食べる。
黄色い月見団子を作る。月は雲に隠れて見えなかった。
１０月
１日（月）野菜朝市へ車で行く。野菜種まき（春菊・ホーレンソウ）
２日（火）区の図書館へ行く。畑の草取りや枝葉の掃除。 台所の配線工事（リフォームすべて完了。）
３日（水）テレビ番組モニター開始（週３回）。ガスコンロをネットで購入、届く。
かなり高価で便利機能がたくさんついている。値段だけの価値はあるものだ。
４日（木）北ホテル温泉ドライブ。夕食外食。
５日（金）膝リハビリ電気かけへ行く。自転車で行って買い物までしたら帰りは大変だった。
６日（土）映画「ラジオの恋」視聴（上野学園ホールで）・・この様子は明日の記事で。夕食は回転寿司。
◆朝晩はかなり気温が下がるが、昼間はまだまだ暑いことも。でも確実に秋は来ている。
◆外食が多くなったので控えなければ。
■日々の記録は家計簿や健康記録簿にメモ程度。毎日ブログで精一杯で、更に日記までは書けない。
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今週の記録
２３（日）「アンパンマンショー」へ。台所の「戸棚や収納内の片付け」をする。
２４（月）「整形外科」へ膝に電気をかけに行く。
電気の効果はいかに。劇的効果はないが、直後に少しは楽になる気もするが、気休めかもしれない。
２５（火）台所の「天井クロス貼り替え工事」、「畑作業」（耕して肥料を施す）、「散歩」。
２６（水）「実家行き」（ＪＲの電車で行く）、近所の「野菜朝市」へ。
２７（木）アンパンマンショーの「動画をＵＳＢに入れてドイツの孫に」送る。
２８（金）「整形外科」へ「膝の電気かけ」、「ブックオフ」へ、車で「２つ奥の町の野菜市」へ行ってみる。（今行っている近所の市は量が少ないし、朝６時からでは早過ぎるので）
通院は仕事帰りなら何度も行けるが、わざわざだとなかなか行きにくい。
２９（土）実家の「父の９２歳の誕生日の寄せ書き完成」
（遅ればせながら父にはＦＡＸで送る。兄弟にもメールなどで送る。）
今週はあまり忙しくもなかった。
市内の中心部へ出かけるとやはり一日つぶれる感じがする。
連日だと忙しい。週に１回くらいだとほど良い。
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