美しく歳を重ねるために

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公民館で行われた「お手玉」の催しを取材して
(実は自分の講座の事前準備としての見学も兼ねていたのだが)
新聞の「タウンリポーター」へ送ったら18日(月)の夕刊に掲載された。
 
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新聞文章の制約から文がかなり短くなっているので、自分の送った元の原稿を載せてみる。
 
◆9日○○公民館で「おじいちゃんとおばあちゃんの知恵袋」と題して「お手玉が上手になれるよ!」
という催しが行われた。講師は元小学校教員の上○○子さん。
小学生など8人の参加があった。(保育園児、70歳代の女性の参加もあった。
その女性は地域のサークルとして今後行っていきたいので参加したそうだ。)
 
会場にはシートを敷きその上にござを敷いて行った。お手玉が落ちても拾いやすいようにするためで、
ござはお手玉が転がりにくい。まずは手の運動から行う。
最初に、1個のお手玉を手の平と手の甲に交互にのせる「たんのせ」から練習する。
次に2個になり、上に放りながら両方の手を使いぐるぐる回す。反対回しも行う。
次はそれを片手で行う。さらに3個のお手玉を同じように扱っていく。歌に合わせたり、
上手くなるとリズムも付ける。次第に難しくなっていくが、あとはひたすら練習しかない。
 
途中休憩を兼ねてお手玉を使ったゲームで遊んだ。小学校1年生の新○○花(7)さんは
「楽しかった。家でやることもありあまり難しくはなかった。」と言っていた。
帰りには先生や地域の方が作った手づくりの袋入りのお手玉をお土産にもらった。
 
小学校での授業では1学年の生活科で、こま、けん玉、はねつき、お手玉などどれかの学習をするが、年に1回1時間程度でしかないため、馴染みのない子供も多いという。
 
今月は次回「百人一首にふれてみよう」が行われる。
 
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◆そして昨日はいよいよ私の番だ。
初めての講師役。事前準備やら、前日確認など、現役時代の仕事の様な感覚だった。
初めは「おじいちゃん、おばあちゃん・・・・」という題名に違和感があったが
もうそんな年代になったのだからと思うと、納得したのだ。
 
おじいちゃんとおばあちゃんの知恵袋
 
日時:平成25年3月23日(土)29日(金)10時〜12時
主催:○○公民館主催行事
内容:「百人一首について知ろう」「百人一首かるた大会をしよう」
講師:元教員・○○○○子  対象:小学生
 
■3月23日(土)場所:3階の研修室
「百人一首にふれてみよう①百人一首って?内容を知ろう」
1・講師自己紹介・参加メンバー紹介 2・百人一首とは 3・百人一首一覧表
4・次回は百人一首かるた大会をしよう
10首選んで内容を味わってみよう。(別紙)10首を覚えよう
10首のかるたを作ってみよう(準備物書くもの
 
■3月29日(金)場所:2階の和室
「百人一首にふれてみよう②手づくりの百人一首で、かるた大会」
1・前回作った10首で正式の百人一首かるた大会をやってみよう
2・100首のかるた大会をしてみよう(準備物:正式のカルタ)
 ・上の句を読むので、分かる人は下の句で探してみよう。
 ・難しければしばらく時間を空けてから下の句を読むのでそれで取ってみよう。
興味を持った人は、百人一首すべてを覚えてかるた取りに挑戦してみよう。
 
こういう内容で予定していたが、かなり状況が変わったため内容変更だ。
 
まずは参加者が少ない(小学4年生と1年生と70歳代の方3名)ので、すべてがこじんまりになった。
3人とも家や学校で平素カルタをよくやっていたが、
小学生は内容などの鑑賞は難しいようなので深くは出来なかった。
2回に分けて行う予定だったが、次回は子供会の行事があり2名が欠席なので、
今回の1回で終了する事にした。
 
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こういった文化的な内容はあまり人気がないようだが、少人数でもそれなりに楽しく出来た。
大人相手の講義ではなかったので、一緒に遊ぶ感覚で楽しくやれた。
小学生相手を心配したが、しっかりと集中してくれて躾の良さに感心。
 
私とて退職前の7年間は特別支援の教育に携わっていたので、
噛んで含めるような言い方も慣れてはいる。
むしろその間、普通学級の中学生に触れていないので、逆に中学生への接し方を忘れてもいる。
 
公民館の担当者と私も加わって5人で行ったかるた大会は、
4年生の子は特に慣れており、上の句を読み出すとすぐに取るほどで、大人顔負けだった。
 
まずは初めての仕事だったが、楽しくやれたし自分自身にとって良い勉強になった。
何事も逃げずに、あえて挑戦する事の大切さを学んだ。
これは全くのボランティアではなくて、多少の講師料も頂ける。
 
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「笑いヨガ」新聞掲載

公民館であった「笑いヨガ」の記事が地元・中国新聞の夕刊・タウンレポーター欄に掲載された。
 
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新聞記事はスペースの関係で、かなり短い文章になっていたのだが、
WEB掲載の方はほとんどカットされていなかった。そちらの記事の方を次に載せてみる。
新聞掲載はやはり励みになる。公民館やコメントをくれた人に連絡すると喜ばれる。
初めは参加者として申し込んだのだけれど、面白そうなのでレポートする事にしたものだ。
 
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熟年講座「笑って人生いきいき・笑いヨガ」が15日(金)公民館で行われた。
講師はヨーガ療法士の新岡修身(しんおかおさみ)(女性)さんとヨガリーダーの佐藤育子さん。
定員20名の募集に30名を超える参加があった。
 
まず笑いヨガの歴史やその効能の話を聞いた。笑いは優れた有酸素運動で、
血液や臓器に酸素を送り込んで活力がみなぎり、楽しく嬉しい気分にする。
笑いヨガはヨガの呼吸法と笑いのエクササイズを合わせたもので、
1995年にインドの医師が始め今では世界中に広まっている。
  拍子②深呼吸③子供のような遊び心④笑いエクササイズからなる。
 
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講義のあとは実際に体を動かして笑いヨガを体験した。
手をたたいて「ホホ ハハ」と息を吐く。
目と目を見て笑う、ハグして笑う、電気ショック笑い、ポーズを取って笑う・・・様々な笑いを体験する。
30分もすれば体も温まり、暖房も切って窓を開けての運動になった。
途中、水分補給の休憩を取るほどの運動量だ。最後は目を閉じて体で5感を感じる。
  
初めての体験者がほとんどだったが、皆一様に楽しさと効果を感じていた。
参加者の一人○○○子さん(63)は
「普段大きな声で笑うことがないので、体全体で笑うことは何とも素敵なことですね」と言っていた。
 
◆皆さん楽しそうだったが、私は写真撮影やら記録に忙しくて、あまり楽しめなかったのが残念。
次回また機会があれば、参加者として楽しみたいものだ。
 
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■もうかなり前になるが、11月2日にあった公民館主催の「香道」のセミナー。
地元新聞のタウンレポーター記事にして送ったものをそのまま載せてみる。
 
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「雅の世界・香道にふれる」セミナーが・・公民館であった。
講師は香道香流聖徳庵の香指南の山崎香斎さん(72)。
女性16名が参加したが、ほとんどが香道は初めてだった。
 
まず講師から香道について話があった。茶道、華道と並んで3大芸道の一つで
その中では一番古く、推古天皇の時代に始まり1400年の歴史のある優雅な遊芸だ。
香木は東南アジアからの輸入物で、高価なものである。
 
講義の後は実習だ。西行、寂蓮、定家3者の歌にある「秋の夕暮れ」を香の名前につけ
区別する「三夕香(さんせきこう)」という香遊びだ
 
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初心者にもかかわらず4名がその違いを言い当て「御高点(ごこうてん)」を得た。
参加者全員の答を書いた手書きの結果一覧表を記念に貰った。
その後、和菓子ともみじの茶碗で抹茶を頂いた。
 
香席での足の運び、有職故実や和歌の学習、香元のお手前や成績を書く執筆、客作法など
学ぶべきことは多岐にわたり深い。この日はその一端に触れた。
 
4名の「御高点」の一人・・・子さん(72)は「初めてで自信はなかったが満点で嬉しかった。
楽しいひと時になった」と話していた。
 
私自身初めてのことで、なかなか興味深かった。香道とはやれば奥深そうな道なのだ。
 
■タウンリポート記事のもう一つ。これももうかなり前のものだ。
 
「わが町・・の文化財」というテーマで講演会があった。
10月13日(土)・・公民館で、二葉の里歴史の散歩道ボランティアガイドの会の田辺良平さん(77)が
「・・の歴史や遺跡」について2時間話をした。参加者は12人。ほとんどがシニア世代だ。
 
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・・からは、古くは弥生時代後期(約1800年前)の埋蔵品も出土しており、
遺跡や貝塚や古墳などがたくさん発掘されている。地名に残るいわれも多い。
江戸時代の・・は「芸藩通志」にも載っているように、海岸線があり、広範な土地に286戸、
人口1345人が住んでおり、呉娑々宇山は郡の主峰とある。
古くから勉学が盛んな村でもあり、江戸時代には「心学」という「庶民教育」が盛んであった。
 
・・川には水車が多くあって、それを利用した木綿織物産業が盛んだった。
その川は水害を起こす川でもあり、何度も水災害に見舞われている。
今も残る「水害碑」が当時の様子を伝える。
戦争中の一時期、中国新聞社の印刷機がこの地に疎開をしていた。
 
戦後は団地が次々と建設されて広島市のベッドタウンとして発展してきた。
 
以上のような話で、田辺さんは住んでいる地の歴史を知ることの大切さを話した。
参加者の一人の・・・明さん(78)は「地元の人間として知っていることも多いが、
それ以上に詳しい話が聞けて大変良かった」と言っていた。
 
10月20日(土)には第2回目として、今回の講演に出てきた遺跡や神社仏閣などを巡る会が実施された。
 
これも地元の歴史を知る講演会で、良い話が聞けた。
 
◆◆タウンリポーターも2年前の10月に始めて早2年。
 
これまで22回記事を書いて8回新聞に掲載されたが、最近は意欲がやや低下している。
中々新聞掲載にならないし、なったとしても夕刊だけなのでほとんど反響がない。
 
以前は朝刊掲載だったので、結構そのことが話題になることがあった。
教え子が年賀状に書いてくれたりしていたのだ。
 
ましてや新聞に掲載されないとWEBのみにしか載らない。WEBの記事を読む人はいるのだろうか。
自分のブログに載せた方が読む人が多いのではないかと思ったりする。
 
それに、最近は話題もマンネリ化して良いものがない。
公民館や個人からも声をかけてもらって取材依頼の声があるのだが、
半日〜1日くらいの時間を費やした割には、効果が期待出来ないのだ。
期待に添えないのが心苦しかったりする。だから、意欲がやや減退し悪循環に陥っている。
 
長女はドイツから海外レポートを月に1回ほど送ってきているが、
こちらはほとんどのように掲載されている。紙面もかなり大きい。
このようだと遣り甲斐があるだろう。
 
私はしばらく充電しないといけない・・・・。
 
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随分前のことで時期がずれてしまったが、夏休みには小学生参加の行事がたくさんあり、
公民館からの取材の誘いもあり、8月には合計3つの取材をして原稿を新聞社に送った。
夕刊の「タウンリポーター」のコーナーだ。
そのうちの一つがやっと先日地元新聞の夕刊に掲載されたので、ブログにも載せてみる。
掲載前にはブログにも載せられず、待っていたらこんな時期になってしまったという訳だ。
 
◆8月2日(木)○区のコープ○○で「平和のつどい・平和って何だろう?」が催され、
小学生の子供たち8人を含む20人ほどが参加した。
 
まず絵本「へいわってどんなこと?」「お母ちゃん お母ちゃ〜ん むかえにきて
(集団疎開の絵本)」の読み聞かせがあった。
 
その後アニメ「夏服の少女たち」(内館牧子脚本)のDVDを観賞した
子どもたちも熱心に観ていた。
 
さらに、「虹のコーラス」(生協ひろしまの組合員で作る合唱グループ)の代表者で
被爆者でもある大前昌枝さん(79)の被爆体験を聞いた
大前さんは当時広島駅裏付近で被爆し、その時の様子を話した。
1995年から毎月6日に「原爆の子の像」の前で歌の集いを行っている。
今年6月で200回を迎えたが、今も元気に活動をしている。
 
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子どもたちは熱心に大前さんの話を聞いた。「平和って何だろう」のポスター作りもした。
 
最後に、みんなで「すいとん」を作って「芋ご飯」と一緒に食べた。
○○小学校6年生の○上○○○さん(11)は「絵本も映画もお話も良かった。
すいとんも楽しみだった。食べたら美味しかった。」と話していた。
 
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「竹細工にチャレンジ!起き上がりこぼうしづくり」8月22日(水)○区の○○公民館であった。
全部で5回実施の「ぬくぬくキッズサマースクール2012」の一つだ。
小学生20人が参加した。講師は広島県余暇プランナーで工作アドバイザーの上田耕作さん(74)。
 
全体説明の後作業に入った。すでに切ってある準備された竹の輪を台の上で転がして、
バランスが取れる場所を探し下部分に粘土で重りを付け、上部分から鈴をつり下げる。
画用紙に好きな絵を描いて竹の片面にボンドで貼りつける。反対面にはプラスチック板を取り付ける。
スムーズに転がるように竹よりはみ出た画用紙やプラスチック部分をハサミできれいに切り取る。
 
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細かい作業で2時間はあっという間に過ぎた。兄妹で参加した○○小学校3年の○口○大くん(9)は「作るのは難しかった。夏休みの自由研究として学校に持って行きたい」と言っていた。
妹で同校1年の○口○○さん(6)も「楽しかった」と話していた。
最後に、竹を切る作業を体験した。上田さんに教えてもらいながらみんな一生懸命竹を切っていた。
 
「親子ふれあいクッキング〜広島の郷土料理に挑戦〜」
8月25日(土)に○区の○○公民館であった。
「ぬくぬくキッズサマースクール2012」の全5回のうちの一つで最終回だ。
小学生と保護者10名の参加で、母子の参加が多かったが、祖父と孫娘の参加もあった。
 
講師は管理栄養士の田中節子さん。まず、手洗いや包丁の扱い方、野菜の洗い方、
ガスの火の調節などの基本的なことを学び、調理に入る。
 
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今回の献立は
  広島菜漬やちりめんじゃこの入った「広島むすび」②「小いわしのぬか焼き」
③広島湾で食べられていた「海苔汁」④焼きアナゴと青菜を和えた「がせつ(賀節)」
⑤ももゼリーの5品だ。
 
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親子2組4人が1テーブルで5人分を作った。平素家でも料理をしている小学生もおり手際が良い。
調理が完成した後は皆で試食をした。片付けも協力して行いほぼ2時間で終了した。
○○小学校4年の田○○○○さん(9)は「家では姉と一緒に料理をすることもある。
きゅうりのじゃばら切りが難しかった。今日はお母さんと一緒で楽しく出来た。」と話していた。
 
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■公民館からは、これぞと思われる行事があると声がかかるのだ。
とはいえ、新聞掲載にならないとその閲覧効果は相当違う。
WEB掲載だけではなかなか人の目にとまりにくいと思われる。
新聞ですら、夕刊は取っていないという家も多いのだ。
かつてインタビューした人に掲載を知らせたら、すぐにコンビニに行って夕刊を購入したと喜んでいる人もいたほどだ。
 
しかし、最近では子供のインタビューには親の了解も取らないといけないので、気を使う。
学校行事などでは撮影した写真ですらどんなものか事前に見たいと校長から言われたことがある。
ブログ記事でもプライバシーには注意をするが、新聞掲載にもそれ以上に気を使う。
特に、現代はやたら「プライバシー」という時代なのでその配慮はかなりのものだ。
 
 
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古本屋は市内の繁華街まで出ないとないようなので、なかなか行けないでいた。
先般別の用事があったので、重いが古本を持参した。行きは車で送ってもらったので良かった。
7冊だけだが、重いこと。もし店が休みだったら困るので、事前に調べてから行った。
 
家の本もかなりの数を処分した。ブックオフへ持って行っても、ほとんど2足3文なので
古本屋はどうかと行ってみたのだ。
 
しかし、今回の本は次女の物。3月に京都へ行く時に、とうとう間に合わなくて、
後は頼むと処分を任されていた。
今回は1冊が2000円〜3000円前後の高価なものばかり。重量がずしりとある。
 
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しかし、7冊で1100円だった。価格的にはあっけないほど安かった。
ブックオフよりは少しはましかな…という程度だった。本は買うには高くて、売るには安い。
 
しかし、読んだからと言ってすぐ売る気にはならず、しばらく置いておくのが良くない。
発行年月日が新しいほど買い取り価格は高いのだが。
 
◆古本屋の次は、この日のメインの用事だ。某放送局のモニター説明会があるのだ。
古本を片づけたので身軽になったが、少し歩かねばならない。
 
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テレビ局のモニターはこれで3局目。別に全局制覇を目論んでいるわけではないが、
この仕事はやってみると、案外性にあっている気がするので、今回もすることにしたのだ。
 
行ってみると、14名がいた。そのうち男性が6名。放送局長名の「委嘱状」まで貰った。
 
10月からの半年間だ。内容の説明などがあった。今回は結構きつそう。
週に3本。月にして12本になる。これがやや不安材料だが、やるしかない。
 
過去の2局は文章表記だったが、今回はPCを使ったアンケート型だ。文章部分も多少はあるのだが。
完全にPCで行うもので、やり方説明の冊子を貰った。PCが出来ないと採用されないのだ。
PCが使えるようになっておいて良かった。これもブログで苦労したおかげもある。
 
この仕事は苦労もあるが、ちょっとした小遣いにもなる。
退職後、お金になる仕事が出来る幸せを感じる。主婦業だけでない仕事もたまには良いものだ。
半年間、頑張ろうと思う。
 
◆この日は、あれこれと用事を済ませて、帰りはバスで帰った。
バスセンターからバスに乗る。もう夕方になるので、夕御飯作りが気になる。
そんな時に役立つのが、バスセンター3階での買い物だ。
このことは、次の記事に続く。
 
 
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