美しく歳を重ねるために

暑いが伸び放題の庭木を剪定

■昨日は2ヶ月に1回の町内の大掃除。排水溝や班内にある公園の草取りなどをする。

いつもは夫が出ることが多いが、今回は忙しい夫に代わり私が出た。

毎回朝は8時からだが、暑い8月だけは7時から。それでもみんな汗だくだった。

■大掃除の後は実家行き。

 

暑さのせいで、父は愚痴も多く、機嫌が悪かった。

冷房を２６度台にしても暑くて眠れないと言い、

私は暑さと寒さの部屋を行き来して体調を壊しそうだ。

 

◆しかし、午後からは雲が出てきて暑さも少しだけ下がって来たので、

持参した長枝ばさみを使って前々から気になっていた庭木の剪定をした。

 

あちこち芽が伸びてきてとにかく見栄えが悪いのだが、

剪定業者がいくら待っても来てくれそうにいない。

この暑さだ。冬は寒さからか、いつも仕事が立て込んでいるというのが理由に上がる。

 

それならば待っておれないと私が切ることにしたのだ。

これまでは夫がよくやってくれていたが、今は親のことにかかりきりでそれどころではない。

 

長枝ばさみはあまりに長すぎて、それを支えるには腕の力がいる。

以前は、翌日から腕の筋肉痛に悩まされたものだ。

 

それに作業を始めると蚊や虫が手足にやって来るのが何とも煩わしい。

殺虫剤を噴霧しながらの作業だ。

２つある庭の片方だけをざっと済ませた。残った隣はさらに生い茂っているので、虫も多く出そう。

完全防備の服装を持参しなければならないので、昨日は半分だけで一旦中止。

鋏も置いて帰った。

 

我が家の庭木も同じように伸びてきた芽が気になって、最近かなり作業をした。

 

少しでも太陽が陰ったころを見計らないながらの作業だ。

昼寝から起きてきた父が「熱中症になるので外には出ないように」と言うのだが、

やらないわけにはいかない。

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暑い夏に困惑の父・入道雲・熱く燃えるカープファン

◆昨日は実家行き。

 

裏の軒や塀の修繕が終わり、綺麗になっていた。

しかし、１日半かかった工事の音はうるさいし、業者との対応はあるし、

父は結構大変だったらしい。それでも「専門業者に任せたら、さすがに綺麗にしてくれた。

お金はかかってもプロに頼むと違う」と満足そう。

 

昼食後の昼寝は、冷房なしには無理だといい、２８度設定にしたが

６畳１間なので冷房効果があり過ぎて、いつの間にか２６度にまで下がっている。

これなら今度は寒すぎて眠れないと言う。仕方がないので設定を変える。

暑さ、寒さに困らされているようだ。

 

食欲のなさも相変わらず。最近は具だくさん味噌汁も少なめにしている。

以前はサラダも作っていたが、あれこれ作っても弁当が全部食べられないのだから

余分には作らない方が良いようだ。

弁当はしっかりと栄養計算がなされているようだし、これをしっかり食べれば十分だろう。

 

私は扇風機に当たってあれこれ用事を済ませる。

椅子に敷いてある座布団のカバーを全部外して洗った。

中の座布団は車のフロントガラス面の上に置いて干す。この暑さで効果てきめんだ。

 

◆帰りにふと空を見ると、入道雲が出ている。今まさに夏真っ盛り。

広島駅付近まで来た時、寄る所があるのでいつもの道と少し違う道路に入ったが、

ちょうど野球観戦客が球場に向けて歩いている場面に出くわした。

広島駅からマツダスタジアムまでの道路は、歩いて行く客で混雑している。

暑さをものともせずに、みな熱く燃えているのにも感心する。

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食べることの大切さ・1人の食卓

◆昨日は実家行きの日。

珍しく冷蔵庫の中の残り物が少ない。「たまには外食でもしよう」と私が言えば、

父は「暑いので行きたくない」と言うので、食べ物を買いに行った。

 

今日から裏のひさしの補修工事が始まるので、裏と隣の２軒に迷惑がかかりそうなので、

粗品を買い、それを持参して断りに行った。

 

父の体重を測るが、一向に増えないどころか、減る一方。

この暑さでは無理もないが、暑くても私は食欲は減らない。

 

１食の弁当は１回では食べきらないし、おやつでも食べればてきめん食事に影響する。

これほど食べないのでは体重が減るのは無理もない。

 

人間にとって食べることは重要だ。

昨日テレビに出ていた９０歳のおばあさんは、しっかり食べ、農作業をして、元気そのものだった。

元気に生涯現役だった日野原重明さんも食欲旺盛だったが、ここ数年はさすがにそうでもなかったようだ。

 

◆朝は８時過ぎに家を出たので早く着いた。だから帰りは１４時には実家を出た。

舅の様子も気になるので、寄ってみた。

舅も体重は減るばかりで、足が細くなっている。

近頃は夫が付き添うことが多くなった。義妹と交代で看ている。

交代でもしなければ一人では負担が大きい。

 

だから最近は私が家で1人で食事をすることも多くなった。まさに１人暮らしだ。

１人暮らしの食事の大変さ、というよりは面倒くささかもしれないのだが、

この年になってそれを感じている。どうしても手間暇かかる料理をしなくなるのだ。

 

納豆や豆腐、漬物、パンや麺類（ごはんも炊く回数が減った）など、冷蔵庫にあるもので済ませる。

野菜はサラダ等になる。昨日は大きめの弁当を買ったら、

夕食で食べきれなくて朝食と２回に分けて食べた。これでは父と同じだ。

 

手間のかかる料理は、一度にまとめてあれこれ作っておく。

３度３度の食事をこまめに作るということがなくなった。

 

昔は４人家族だったし、長女家族が帰って来た時などは６〜７人分の食事作りになるが、

ここしばらくは大人数の食事作りの感覚を忘れてしまっている。

▲せめて庭の緑でも眺めておれば心が安らぐ。

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暑さを無事に乗り越えたい・除草剤を撒く

◆昨日は実家行き。

毎日暑いながらも、父はどうにか暮らしているようだ。

今年の暑い夏が無事に過ごせるように願うばかりだ。

 

舅も同じ。夫もこのところ日々忙しい。

３つ違いの２人の男親が、同じように手がかかる時期になった。

姑も気になるし、３人の親を抱えておれば気分的にもゆとりがない。

 

それでも、実家の父は頭がしっかりしているので、少しは安心している。

しかし、それだけしっかりしておればこそ、本人には悩みもあり愚痴も出る。

体だけは次第に思う様に自由がきかなくなっているのがもどかしいのだろう。

 

◆今年は、梅雨の前に夏の暑さが来た。梅雨が明ければ本格的な暑さがやって来た。

例年は、家の４周囲に生えた草取りを丁寧にするのだが、それが出来なかった。

夫は伸びてきた草を草刈り機で刈るが、私は根元からしっかりと抜きたいのだ。

そうしないと、すぐに草が伸びてくるからだ。

 

それが、今年は草取りの時機を逸した。

そこで、除草剤を撒いた。

私が除草剤を使うことなどこれまでにほとんどなかった。

使ってみると、その効果は抜群だ。

しかし、これとて永久的な効果はないだろうから、また伸びては来るだろう。

それでも、一時しのぎにはなる。

 

この暑い夏に、汗だくになって草を抜くことが出来なくなった。

今後もそうなるのだろうか。

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１人暮らしは不安なもの

昨日は実家行き。

父は暑さでまいっているだろうと思ったが、この日はカンカン照りでもなく雲も少しあって

暑すぎることはなく、さほどまいってもいなかった。

 

それでも、あれこれと愚痴も出る。体調や気候によって機嫌が違う。

裏のひさし部分が壊れかけており、梅雨の大雨の時に困ったらしい。

やっと業者を呼んで修理の手はずを整えたという。

 

庭木も伸び放題なのが気になるが、２業者に連絡しても、

今は仕事が立て込んでいつになるかわからないらしい。

あれもこれも気になることが出てくると、気が重いらしい。

「一人暮らしは不安なものだ」と弱気が出る。

 

私は１人暮らしの経験がないのだが、それでも大変だろうと想像に難くない。

 

私も、少し庭木の伸びた部分を切ったが、高い位置は長柄ばさみを持参しないといけない。

それに、少しの時間でも外作業をすると汗が噴き出る。

ちょっとだけやってすぐに止めた。それにすぐに蚊がやって来て噛まれるのにはまいった。

 

室内温度は３０度を超えて３２度近い時もあったが、

私がいる日中は冷房もつけず、風もよく入るので扇風機で十分だった。

保冷剤をタオルに撒いて首筋にあてると気持ちが良いらしい。

夜は寝苦しいので冷房はずっとつけていると言う。

 

まだまだ続く暑さには、今年も困らされそう。

去年の８月に父は入院中で、全館冷房生活を１か月半も送ったのだから、暑さの記憶がない。

今年は暑さにまいることなく無事に乗り切らなくてはいけない。

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