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◆昨日は実家行き。
毎年、梅雨が明けると一気に暑さがやって来る。
今年は、明ける前から暑かったが、梅雨明け後はさらに暑さが増した。
外気温は３４度を超えたらしいが、室内でも３１度近くあった。
父は今年の暑さにはかなり敏感になっており、クーラー、飲み物などには相当気を付けている。
６畳間の寝室にクーラーを効かせれば、１部屋なのですぐに冷え切る。
逆に冷えすぎて眠れないようだ。２７度設定にしたら、室温が２６度になっている。
外気温との差があまりないようにする方が良いので、２８度にして様子を見るようにしたが、
そのうちに私も帰る時間なのでその後を見ていない。
暑いので冷房をつける。つけると冷えすぎる。その繰り返しで眠れないらしい。
食後に体重を測ったが、また下がっていた。この先の今年の夏が思いやられる。
◆昨日は夜、花火大会がある日だったので、夕方には弟が来て車で父を連れて見に行ったようだ。
昔は父も元気、自転車で孫（我が家の子供たち）を連れて近くまで行ったものだが。
今は到底近くまで歩いてはいけない。かなり遠い場所に車を停めて、そこで見るらしい。
私も何年か前には父を連れて行ったことはあるが、風が川下に吹いて、
花火が全く見えなかったことがある。
◆それにしても、父はベッドに横になる時間がどんどん長くなる。
食事、新聞などを読む、それ以外はすぐにベッドに行くようになっている。
足も弱る。室内でも杖は必需品になっている。
それでもまだどうにか自立した生活をしているのは有難いことだ。
暑い。
しかし、私は先日クーラーにまともに当たって気分が悪くなった。吐き気がし出したほどだ。
私には熱中症の心配よりは、冷房病の心配の方が大きいのだ。
暑くても、汗だくでも、水分をしっかり取って、うだるような暑さの方がまだ良いのだ。
そんな私だが、夕べはさすがに暑くて寝苦しかった。
扇風機のタイマーが切れて何度も起きた。眠気眼でタイマーをまたかける。
父はこのタイマーの操作が苦になると言う。夜中には小さな字が見えにくいのだ。
私ですらそうなのだから、父は夕べはさぞかし寝苦しかっただろう。
夏は暑い。冬は寒いのは当たり前。
とはいえ、それがやせ我慢になるほど、現代は耐えきれない時代にはなってきている。
▼我が家の菜園のキュウリ。
５〜６月にはよくなった２本のキュウリも、梅雨が明けるともう葉が枯れだした。
そこで追加で２本の苗を買って急いで植えたものが、今成長しつつある。楽しみだ。
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介護・実家行き
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■昨日は週に２回の実家行き。
暑かった。父は温度計の大きなものを買い、暑さをこまめにチェックしている。
室内でも３０度を超せばさすがに暑い。
応接間（居間）と台所の境を開け放ち、エアコンを効かせる。
扇風機もつけて風を送る。
昼寝をする寝室でも、エアコンを点けて寝る。
エアコンが大活躍だ。３０度を超えると熱風状態になるから、風を送るだけでは済まない。
父は「去年は暑さを感じなかった」と言うが、
８月上旬から９月半ばまでの暑い時期に入院をしていたのだから、暑さの記憶がないのも頷ける。
家の中のことはやることがなくなったので、鍬で裏庭の草を抜いたが、さすがに暑いのですぐやめた。
日曜日は昼の弁当がない日なので、冷蔵庫内の物をすべて食べた。
残り物がなくなるとすっきりして気分的に楽だ。
◆実家に行った日には、帰りにスーパーに寄って、惣菜パンを買って帰りながら車内で食べる。
それが美味しいパンなので、なかなかやめられずずっと続いている。
そんな週２回の夕食が、もう半年以上も続いている。
それでも、体には良くない気はするのだが。
『あなたは半年前に食べたものでできている』という本を読んだことがある。
食生活の重要性を問う内容だ。食の大切さは認識している。
久しぶりに吉野家に寄った。
牛丼、キムチ、味噌汁。これで５１０円也。
ＪＡＦの小冊子に挟まれている割引クーポンを使って５０円引き。支払いは４６０円。
量も価格もほど良いものだ。
しかし、夕食の外食はカロリーオーバーだったか。今朝体重を測ったら上がっていた。
ここ数か月いくら食べても体重は上がらず、むしろ下がる一方だったが、
ここへ来てそれがなくなってきている。
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■昨日は、実家行き。
まるで梅雨明けになったかのように、一気に暑くなった。
父は今年は暑さにことのほか敏感になっている。
常に室内温を測り、暑い時にはクーラーをつけている。
昨年はまるで熱中症になったかのように体調不良だったので、今年は一層気を配っているのだ。
暑さを感じにくくなっている。
室内でも３０度はあった。それでも、昔づくりの家なので、
障子やふすまを開け放し風を入れれば、クーラーはなくても扇風機で事足りる気がするのだが。
北側の障子を外し、カーテンも夏らしい涼しいものに替えた。
「障子を外せば置き場所に困るので、外さなくて良い」と父は言う。
私はどうしたら少しでも過ごしやすいようになるか考えたい方だ。
そこでちょっとした言いあいになる。
風はよく通るがやはり蒸し暑いので、動けば汗だくになる。
じゅうたんも冬ものを上げて、夏のござ式にした。
布団を干したりシーツを洗ったりすると、４本の物干し竿がいっぱいになる。
夏用の衣類を入れたタンスの中を整理した。
タンスの中もたまには片付けないと、あれこれ入り混じれていたり、適当に畳んでいたりする。
父がするのだから無理もない。
夏は何かと寝不足気味になるので、父は午後からは何度か起きたが、
その後はすぐにベッドに横になっていた。
夏は私でも寝不足ぎみになる。
■我が家の野菜の花や実。梅雨の降雨で今が盛り。これからは暑さと水不足との闘いになる。
▼ゴーヤ
▼ナス
▼カボチャ
▼プチトマト
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８日（土）暇にまかせてミシンで雑巾作り。
ミシンも調子が良いと気分が良い。
一旦不調になると困ってしまい、修理もせずにしばらく放っておくようになる。
ミシンは母の使っていた物と、私が買ったものが２台ある。
１台が不調になればもう１台を使う。
ミシンでものを作るのが好きなわけではないが、ちょっとした補修作業には便利が良い。
今時は、ちょっとでも破れたりほつれたら、すぐに捨てるのだろうが、
昔人間の自分にはそれは出来ないのだ。
９日（日）実家行き。
◆今日は今年度初の社協の広報部会があったが、欠席をした。
平日の夜は女性陣が出にくいだろうと気をきかせてくれて日曜日の日中になったが、
私は実家行きとぶつかった。
◆実家への行きも帰りも大雨に遭遇した。ワイパーを最大にきかせても間にあわないほどだった。
それでも車だから便利なものだ。家から家へと濡れずに行くことが出来る。贅沢なほどだ。
実家では、そのうち晴れ間も出たので、シーツなどの洗濯をした。
蒸し暑く、父は昼寝から目が覚めたよう。
夜も、クーラーをつけてはタイマーが切れて目が覚めるので、続けて眠れないとか。
寝不足か、心なしか元気がない。食も進まないようだった。
最近は体重も減少気味だ。
私は部屋を閉め切ってクーラーをかけると、タイマーが切れ目が覚めるのが嫌で、
真夏でもクーラーよりは窓を開けて寝ることが多い。
我が家では夫がすぐにクーラーをつけたがり、かなり前からつけている。
居間のクーラーをつけるには、部屋を閉め切る。
今でじっとしてテレビを観ているだけならいいが、主婦はそうは出来ない。
あちこち動き回るのだから、部屋を閉め切られると動きに邪魔になる。
やせ我慢ではなく、クーラーをつけずに扇風機で済ませたいし、
今ならまだそれが出来るのだが。
今日は昼間は室温も３０度前後あり、父は熱中症の心配をしている。
これから先が思いやられる。暑さはこれから長く続くのだ。
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昨日は実家行き。いつの通りの変化のない日だった。
実家へ定期的に行く生活も長くなった。
現役時代は月に１回行ければ良い方で、母が生きていた頃は
「仕事に差し支えるから、無理して来なくて良いよ」と言われたものだ。
その母が亡くなってもう１４年。
父は８２歳だった。８０代の父はまだまだ元気そのもので、一人暮らしをした。
それに甘えて、月１回〜２回程度行くのが精々だった。
そのうち自分も退職して、少しは時間的なゆとりが出だしたのが、父が８０歳代の終わりの頃。
それでも、父はいつまでも元気で皆に感心されるほどだった。
自転車を乗り回し、買い物や用事をすべて済ませる。
その頃から私は週１回実家に顔を出すようになってきた。
９０歳代に入ってもまだまだ衰えを知らなかったが、
さすがにここ２〜３年であれこれ困ることが出てきた。
きっかけは自転車で転んだことだった。道路の真ん中で転び、立ち上がることが出来なかった。
幸い大きな道路ではなかったので、交通量も少なく、父を見つけた車は暫く止まって待ってくれた。
しかし何としても立ち上がれない。近くを通りかかった女性が手を差し伸べて助けてくれたのだ。
それまで自転車には乗っていたが、足の筋力はかなり低下していたのだろう。
これを境に自転車には乗れないようになり、膝痛なども出てきて、歩くのがやや困難になった。
この頃から、介護関係の援助を受けるようになった。介護福祉のイロハから勉強するようなことだ。
レンタルベッド、ヘルパーの家事援助（主に週１の掃除）、デイサービス（週１）、追加の手すりつけ、
玄関上がりの椅子やステップ取り付け、浴室の椅子の購入、緊急通報サービス・・・・・・。
そして、昨年は６月頃から体調不良に悩まされた。
体重減少、夜中に心臓が苦しくなる、食欲不振、ふらつき、息苦しさが続いた。
１人では食事も満足に出来ず、眠ってばかり。そして８月に入院した。
私が知る限りでは初めての入院だ。
検査の結果、重度の貧血だった。栄養不足や服用する薬の副作用からくるもののようだった。
この頃は、弟と交代で毎日どちらかが父のもとに出かけた。
１か月半後退院。もはや食事は自分で準備することも出来ず、１日２回の配達弁当にした。
冷蔵庫内の買い置きを出してバランスよく食べることが出来ないのだ。
デイサービスに行くのも億劫がるので、訪問リハビリに替えてもらった。
そして退院後、はや１年。今は随分落ち着いている。
年を取ると生活の変化には対応できにくいので、今は日々同じことの平穏な生活だ。
私も長らく通って家の中のことをしてきたので、随分片付いた。今では大きな用事はなくなった。
父は耳は多少遠くなったが、頭の方は衰えを知らず、日々新聞、雑誌、本を読んでいる。
これが良いのだろう。この状態がずっと続くと良いのにと願っている。
今の私は週２回の実家行きだ。
▲我が家の庭の花。 父の３歳年上の舅もこれまで元気そのものだったが、さすがに近頃は衰えてきた。
夫と義妹がつきっきりで世話をしているが、その大変さが伝わる。
父とて３年後は想像できない。それだけ老いてからの１年の違いは大きい。
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