美しく歳を重ねるために

吉野家の定期券・税務署へ追加申告・社協新聞完成

■水曜日

またしても寒くなった。関東地方には雪が降った。

菜の花の黄色、桜のピンクに、白い雪が降り積もる光景も一風変わっている。

冬物の上着がなかなか終えない。

 

夫が所用で出かけるのについて行った。用事が終了したらもうお昼。吉野家に入った。

「豚キムチどん並」（￥４５０）、サラダ味噌汁セット（￥１３０）にした。

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300円出して定期券を買った。1回に1人８０円引いてくれるので、お得かと思いきや、期限が短い。

この回数券の仕組みがやや分かりにくかったが、毎日のようにここを利用すればお得だが、

めったに行かない場合はむしろ損だということにあとで気づいた。

300円分を80円引きしてもらうには、4回近く利用しないといけない。

それでも値引きは自分で買った300円の中から使うだけだ。何だか損をした感じだ。

最初から分かりにくいシステムだと思った時点で止めておけばよかった。期限までに使い切れるか？

 

■木曜日

実家行き。特に変わったことはなかった。

父の確定申告で税務署に行くために、昼食後2食分の準備をした後、早目に家を出た。

介護にかかった費用が医療費控除の対象になるのを知らず、これまで申告したことがなかったのだ。

 

まずは2年分の追加申告をしたら、合わせて約1万円ほど還付されることが分かった。

こういうことは面倒がらずにやるべきものだと思った。

それでも、1時間近くかかった。担当者にはかなり迷惑をかけた。

 

申告は５年前までさかのぼって出来るが、申告書の写しや領収書がなかったりすると、

手続きが面倒になるので、残りの3年分は再度出向くことにした。

 

帰りにはいつものようにフィットネスのお風呂へ。

この日の野球はナイターで、18時開始に向かう人でやや混雑していたが、

終了後の混雑に比べればまだまだましだ。

それにしても、カープはどうしたことか。大丈夫だろうか。

 

■年に2回発行する地元社協の新聞がやっと完成して、各戸に配布された。

今回は昨年の「豪雨災害特集号」だ。その時期はあれこれ忙しくてとうとう発行できず、

今回は年1回のみの発行になった。その分、カラー印刷だ。

私は9月に行われた「防災フェア」の記事を担当した。

新聞の「タウンリポーター発」に載ったものを使った。

紙面が広いので、新聞記事になる前の原稿の長い文章を使った。

こうして載れば嬉しいし、少しは地域に貢献できたかなという思いもある。

こういう形で何かのお役に立てることが嬉しい。

膝痛の現状・黄砂・桜・カープの試合と終了後の渋滞対策

■金曜日

午後から郵便局とＪＡへ行った。

ＪＡでもらったチラシにヨガ教室の案内があった。どんなものか気になる。

自分に合う内容の教室なら、家から近いことでもあり良いかもしれない。

 

今行っているヨガは、なにぶんにも遠い。

行くのに車で30分から40分はかかる。渋滞に巻き込まれたらさらに大変。

9時前には家を出なければいけないので、朝が忙しい。

 

だから、他に条件の良い教室がないか、いつも気にしている。

 

それでも、ヨガが膝に良いかどうかは不明だ。

体操、気功、ヨガを続けているが、膝痛は良くはならない。悲壮感が漂う。

どうしたら良くなるのだろうか。せめて現状維持にしたいが、低下するばかり。

 

時間があれば、畑に出る。草抜きをして、生ごみも埋める。

ほうれん草、春菊、ネギ、小松菜、菜の花・・・などを収穫した。

畑仕事も膝には良くないのだが・・・。

 

■土曜日

日曜日に用事が入ったので、実家行きを土曜日と入れ替えた。

気温が上がり春爛漫という感じだが、朝から鼻水やくしゃみがひどい。

 

花粉もさることながら、黄砂の影響のようだ。

車を走らせると、遠くに見える景色が一面霞んでいる。

 

今年は、花粉症があまりひどくないと喜んでいたものの、今頃になってひどくなった。

一日中、鼻をかんでばかりいた。マスクをしても全く効果がなかった。

 

土曜日の夕食、日曜日分を合わせて、父の弁当を3つも作った。

ただ気温が上がって来たので、これからは作り置きの食べ物にも注意がいる。

 

帰る途中で、桜の花を写した。

あちこちの桜が満開で美しさを堪能したが、どこも美し過ぎてきりがない。

写真に撮ったが、実際に自分の目で見た方が綺麗なのだ。桜の写真撮影は難しい。

                                                         

広島市内まで戻り、フィットネスのお風呂へ行く。

今日もカープの試合があったが、前回終了後の渋滞に巻き込まれて往生した。

そこで、1年間の試合の表を壁に貼り、試合日と開始時間を確認するようにした。

今回の試合終了は17時半頃、私は17時過ぎに駅前の駐車場を出たので、今回はセーフだった。

前回の失敗に懲りて、少しは学んだのだ。ただ終了時刻は予測でしかないので、

ちょっとの差で渋滞にぶつかることもあるのだが。

郷土料理・もぶりごはんむすび/体がまだ怠い・胃痛も

■木曜日

実家行きの日だが、弟の都合で金曜日と交代し入れ替えた。

 

家の中の掃除と片づけをしたが、そのうちまた体がだるくなってきた。

少し動くとしんどくなる。やはりまだ体が本調子でないようだ。

胃も不快感があるし、とにかく体がだるくなる。

午後からまた布団に入って寝てしまった。

 

夕方から起きて掃除の続きをした。

それにしても、どうしていつまでこんな調子が続くのだろうか。

何とも不安でしようがない。

 

■金曜日

実家行き。

気温も上がり外の方が暖かいのだが、家の中では父は相変わらず寒がる。

 

毎月15日は実家の近所の店で「月いちマルシェ」がある。

雑貨屋さんが、郷土料理などを販売するのだ。

私は久しぶりに行った。実家行きの日が15日に当たらないことが多いのだ。

一番の目玉「もぶりごはん」のむすびやお菓子を買った。

聞けばこの店を始めてもう8年になるという。記念の品を貰った。

袋にはお菓子とみそ汁の袋が入っていた。

 

近くに店の少ない住宅街だが、15日には多くの人が集まる。

賑やかさは見ているだけでも嬉しい気持ちになる。

こういう取り組みをする女店主さんに拍手を送りたい。長く続くことを祈る思いだ。

 

実家ではいつものように台所仕事。外仕事は郵便局と本屋行きもした。

 

やっているうちに次第に体がだるくなってきた。まだしっかりと治っていないようだ。

胃痛や体のだるさが何からくるものなのかが分からず不安でしようがない。

2月頃からなので、もう1か月半以上になる。胃薬は3週間も飲んでいる。

その薬もそろそろなくなるので、また病院へ行かねばならない。

 

夫も時々ふらふらすることがあるという。

夫婦ともに今は体調が不調である。どうしたものか。

最近の父・掃除や還付請求作業・たった1個の夏みかん

◆木曜日は実家行きの日。

 

最近の父は心身ともにやや不調気味だ。

ベッドの部屋で転んで腰を打ち、大事にはならなかったが、それでも少し痛みが残っている。

転んだ場所はいつも同じ所。畳の部屋だったのでヒビ程度で幸いした。、

通路にテレビがあるのが邪魔なのだろう。弟がテレビを隣の部屋に移動させた。

 

最近の父はあれこれ思うこともあるらしく、思い通りにならないことでイライラが募るのか、

ちょっとしたことで怒ったり愚痴が出る。

 

以前の私なら強く言っていたが、もう諦めた。思うとおりにさせたいと思う様になっている。

長年の習慣をあえて変えることもなかろうと考えるのだ。

それでも時には気が滅入る。弟も同じだ。

 

寒さが加わり、過ごしにくいこともあるのだろう。春の到来が待たれる。

 

帰りにフィットネスの風呂に入って帰った。

 

夫は確定申告（還付請求）の準備作業を一日中家でやっていたようだ。

夫の昼食は朝作って出る。3食作りはほぼ欠かすことがない。

週に1回行くカラオケの日は、夕食をそこでとるので、唯一私一人での食事だ。

しかし、そうなると途端に「適当な食事」になる。2人が食べる時はそうはいかない。

ある意味で良い刺激になって良いのかもしれない。

 

◆金曜日。特別の用事がなければ何もない日。出かけることもなかった。

 

こんな日は思いっきり家のことをする。主には掃除だ。

毎朝起きてすぐに床をモップでからぶき掃除をしているので、そう汚れてはいないのだが、

たまには掃除機を出して隅々まで念入り掃除をすると、気持ちが良い。

 

こたつも上げて、カバーなどをすべて干す。1階と2階すべてを掃除すればやるだけある。

こんな時にはマンション住まいのワンフロア―に憧れる。

年とともに広い家の掃除が次第に苦になってくるものだ。

 

夕方から2人で確定申告書類の清書をした。これで準備完了だ。

 

▲庭に生っているたった1個の夏みかん。

30年くらい前に植えたものだが、いまだに実が生りにくい。

それも長年全く生らなかったのに、ここ数年でぽつりぽつりと数個ずつ生り出したのだ。

初夏には花が咲き良い香りを出すが、その後実になるのはいつも数個だ。

我が家の土地には果樹が合わないようだ。

白菜漬け・父の様子・私の生活の変化

■水曜日は出かける用事もなく、一日中家にいた。晴れてもいたので、家事に忙しかった。

家中の掃除をして、布団やこたつも上げ布団も干した。買い物にも出かけないと、家事がはかどる。

 

数日前に買った白菜を切って洗い外に干した。漬物にするつもりだ。

大きなもの1株が98円。あまりの安さに申し訳ないほどだ。

食べきれないほどの大きさなので、漬物にしようと考えた。桶で漬けなければ入らないほどの量だ。

■木曜日は実家行き。

父の年賀状の整理をした。お年玉の懸賞チェックのためだ。

整理してみると、返事を出していない人がいることがこの時期になって分かる。

もう年賀状も出すのを終えれば良いのに、それでも止めずに30枚くらい出した。

印刷はもう長いこと我が家の夫がしているが、やはり自分でしないのでやや人任せ。

 

出すまでが精一杯で、後のチェックまではやや難しくなっている。

遅くなったのだが、2枚ほど私が代筆をして返事を書いた。

 

父の最近の様子。

冬が苦手で寒がる。数日前、畳の部屋で転んだと言う。家の中でも杖を使っている。

食事によっては下痢気味になることがよくある。耳は遠くなる一方。目も見えにくいらしい。

頭はしっかりとしていたが、最近は少しずつだが、ややちぐはぐなことが出ている。

文章を書くのに、漢字が出てこないと言う。

 

まあすべて年齢から考えれば当然のこと。

昨年は数え年で「白寿」の祝いもした。今年の誕生日が来れば今度は「百寿」の祝いだ。

 

■以前はよくランチをしていた友達Ｔさんとは長らくご無沙汰してる。

月1くらいお昼を一緒に食べ、その後講演会などに行ったものだ。日帰りバス旅にもよく行った。

 

しかし今はそういうことがなくなった。

父の介護もあるし、私自身がそれらの意欲や関心がなくなっているのだ。

夫婦でよく出かけた温泉も今はあまり行かなくなっている。ドライブもほとんどしない。

 

今は健康のために体操やヨガを始めたし、

気分が落ち込んだりする時は相談に乗ってもらう場所や人も出来た。

それらにかかわる時間が増えた。以前とは生活が大きく変わって来ているのだ。