美しく歳を重ねるために

丸亀製麺・釜揚げ半額の日

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こころ庵のランチ御膳

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実家の庭木剪定・温泉かんざき・てんぷら定食

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逆流性食道炎・ラーメンの外食

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忙しかった10日間・区役所食堂の弁当

15日土曜日

2か月に1回行われる会合に、午後から出かけた。8人の参加。

4月の会は参加しなかったので、2月以来の参加。

家を1３時過ぎに出て、終了後帰宅は18時半だった。

半日かかったが、あれこれ話が共有出来て良かった。

 

一日中雨。それでも中国地方はまだ梅雨入りしていない。例年にない遅さだ。

 

16日日曜日

実家行き。帰りにスパも。

 

17日月曜日

フィットネスの気功体操（45分）とスパ。体操はきついが良い運動になる。

 

昼食は区役所の食堂で。平素はほとんどない弁当があった。

おかずのメインは「豚カツ卵あん」（弁当\４００、味噌汁\５０）

ご飯の量が多かったが、おかずはほど良かった。毎度飽きのこない素朴な味。この弁当で７９８㎉。

その後、気功の施術（1時間）を受けに行く。気功療法士さんとの話が楽しく興味深い。

その後、スタッフ長のＹさんと話す。気付けば1時間も経つ。腹を割っての話は良いことだ。

 

9日日曜日・実家行き。スパ。

10日月曜日・気功体操、スパ。外食。気功の施術。

11日火曜日・整形外科へ。

12日水曜日．ＪＡヨガ。

13日木曜日・実家行き。スパ。

14日金曜日・ＪＡヨガ。外食。

15日土曜日・会合参加。

16日日曜日・実家行き。スパ。

17日月曜日・気功体操、スパ。外食。気功の施術。

18日火曜日・やっと何もない日になった。

 

この10日間毎日のように何か用事があり出かけた。さすがに忙しい日々だった。やはり休みも必要だ。

平素は火曜、金曜、土曜日には何も予定がないのだが、そこに用事が入ると連続出かけるようになる。

それでも用事は丸一日かかるのでもないので、さほど大変でもないのだが。