美しく歳を重ねるために

吐き気で一日床に就く・孫の次男くん

◆昨日は一日中布団の中で過ごした。

 

朝起きたら何故だか吐き気がする。何も食べていないので吐くのは水分のみ。

夫は「インフルエンザにでも罹ったのでは」と言うが、

自分のことなのでそうでないのは分かる。

胃をやられたのだと思われる。

もう長らく膝の痛み止めと化膿止めの薬を飲み続けている。

おまけに前日は胃検診後に下剤を飲んだ。その日のうちに効果が出たのだが、

念のためにと貰っていた追加の下剤を寝る前に飲んだ。

それが胃に堪えたのではなかろうかと思うのだ。

 

例年、春には花粉症のために抗アレルギー薬を飲み続けると、同じようなことがある。

胃もいたわらないと「反乱」をおこすのだ。

▲１歳７か月の孫の次男くん。

最近「ＢＭＷ」と喋ったそうである。びっくり！！

さすがに車好きの男の子だ。

 

◆昨日は１週間前に行った内科の血液検査結果を聞きに行く日だったが、行けなかった。

行って結果が良くなければ、さらに追加の薬が処方されるだろう。

それが嫌で行く気をそがれていたのが、伝わったような気がする。気のせいではあろうが。

 

昨年は何軒もの病院通いがあったが、今年になってもまだ２つの通院が続く。

整形外科は週に１回、内科は月に１回なので、そう負担には感じないが、

日々服用する薬には閉口する。胃を壊しそうで、治療効果より前に副作用が出る。

薬を飲む時はいつも胃の負担を考える始末だ。胃がそう丈夫ではないのかもしれない。

 

病院や薬に縁のない日々の生活をしたい。

ブログランキングアップにつながります。

投票ボタン（↓）を押してくだされば嬉しいです。↓↓

がん検診・梅林・グリーンカレー

◆昨日は市が行うがん検診に行った。

例年、歩いて行ける近所の集会所や福祉センターなどへ行くのだが、

今年は区の総合福祉センターへ行ってみた。

ここには歩いては行けないので、車で行った。車が使えなければバスで行かねばならない。

 

本年度の集団検診の公の会場では最終回になる場所だ。

いつもは１月２月と２度足を運ぶようだったが、ここで良いのは一度で済むことだ。

それに担当する係の人が多いので、ほとんど待つことなく、スムーズに進行した。

それでも９時開始だったが、すべて終えたのは１０時を過ぎていた。

 

受けたのは５つの各種がん検診。

それに健康診査（身長、体重、腹囲、尿、血液、血圧など）の合計６つ。

広島県のがん検診の受診率は低いそうだが、

年に１回なので私はこれくらいは受けようと心掛けている。

血液検査はつい先日１か月に１回通院している内科で受けた。

うっかりして重なってしまったのは残念。

 

◆帰る途中にお寺のそばに梅林があるのが目にとまった。

白梅は今が見頃だ。紅梅はまだつぼみの状態だ。

このところの暖かさで蕾もどんどん開いてきている。

◆夜はグリーンカレーを作ってみた。

週刊情報紙に載っていたもので、ほうれん草を使っていたが、

家にはちょうどなかったので、庭から小松菜を収穫してそれを使った。

庭の野菜もどんどん成長しており、

小松菜も蕪も葉っぱが伸びて菜の花になってきている。

こうなると蕪などの実はとうがたってくるので、

どんどん抜いていかなければいけない。

収穫野菜が山のようになると、漬物にするくらいでは間に合わない。

青菜は湯がけば量がぐっと減る。それでも食べきれなければ冷凍するしかない。

 

「人生フルーツ」の津端さんは、こうして冷凍庫をフル活用していた。

家には冷凍庫が２〜３台あるとか言っていた。

何でもかんでも冷凍して必要に応じて使ったり、子どもたちに送ったりするのだ。

新鮮野菜をそのまま食べるのが理想だろうが、そう食べきれるわけにもいかない。

ブログランキングアップにつながります。

投票ボタン（↓）を押してくだされば嬉しいです。↓↓

寒かった・膝痛治療は続く・雪の中の孫たち

昨日はさすがに寒かった。

それでも、家の中にいて暖房を効かせ陽の当たる部屋におれば、外の寒さは感じない。

 

■午後からは週に１度の整形外科通院へ。

外に出て驚いた。さすがに寒い。外気温は1度だった。

かろうじて「真冬日」にはならなかったが、この寒さは近頃まれにみるものだ。

車なので油断をしてマフラーをしなかったら、首すじから入る冷気で身震いした。

 

整形外科への通院は、以前よりは真剣なものになってきている。

以前は5回も行けばほぼ楽になっていたのに、今回はいつまでたっても痛みが取れない。

何か悪いことになっているのではないかと不安になってきているからだ。

 

内科の通院もしばらくお休みして、膝痛の治療に専念する気でいる。

 

◆というのも、しばらく行っていない東京だが、

今年は春には次女の引っ越しがあるので、手伝いのために上京する予定だ。

今のような状態では、手伝いどころではなく、娘の家にたどり着けるかどうかも怪しい。

 

あと２〜3か月あるので、しっかり治したい。

いや、治りはしないだろうから、せめて痛みだけは取りたい。

時間が余れば東京観光もしたいが、以前あった自転車が盗難にあって今はないそうだから、

あちこちぶらつくことも出来ないだろう。

 

先日ＮＨＫテレビの「ブラタモリ」で、「田園調布」のことをやっていたが、

以前少しだけぶらついた場所だが、また行ってみたくなった。

「自由が丘」も何度も行ったものだ。

次女のおかげで、東京もかなりの場所に行ったが、足腰が丈夫でなければ話にならない。

 

◆整形外科は、注射、湿布か塗り薬、飲み薬で対処する。リハビリの段階でもない。

散歩やスクワットなど筋力強化どころでもない。畑仕事も膝に負担がかかるので禁止。

食生活にも気を付けて、体重も減らさねば。そうすれば中性脂肪の数値も下がるだろう。

 

少し前までは結構楽に動き回っていたのに、数か月のうちにその時の面影がなくなったほどだ。

これから先の長い人生では、しっかりと歩けることの大切さをしみじみと今感じている。

今は真面目にそして熱心に通院するしかないだろう。もちろんセルフケアも怠りなくやりたい。

ブログランキングアップにつながります。

投票ボタン（↓）を押してくだされば嬉しいです。↓↓

▼気分を変えて、寒さつながりからドイツの孫たちの冬の様子を載せてみる。

内科通院で朝食抜き・２０時間ぶりの食事

昨日は１か月ぶりの内科通院日。

血液検査があるので朝食抜き。午前中は患者も多く、予約なのに１時間も待たされた。

 

このところは自宅で測る体脂肪も少しずつ下がってきている。

しかし、もう長く飲む整形外科の痛み止めの薬が胃に堪えてやりきれない。

以前は少し良くなれば勝手に服用を止めていたものだが、

今は止めれば膝の痛みが出るので止められない。

 

その上、整形の医師は「ピロリ菌」の検査をした方が良い」と言うので、

内科の血液検査日なので、そのことを話したら検査できるという。

しかし、それで引っかかれば次は胃カメラだという。さてさてどうなることか。

 

長く待った後、診察、採血を済ましたらもうお昼前。その後薬局や食品の買い物に行き、

自宅での昼食は１３時になった。前日の夕食は１７時だったので、実に２０時間ぶりの食事だ。

当然この日の食事は２食になった。

 

いつもは１か月に１度通院すればよいが、今回は１週間後に血液検査の結果を聞きに行く。

内科通院もなかなか終わらない・・・。

ブログランキングアップにつながります。

投票ボタン（↓）を押してくだされば嬉しいです。↓↓

今年の医療費の集計・ドイツの孫たちのクリスマス

■昨日は家のことをして、午後からは整形外科に行った。今年最後の通院だ。

このところ１日交代で父の病院へ行っているので、行かない日は目いっぱい家のことをする。

年末の大掃除を１１月に入ってから始めたので、少しはゆとりがあって良かった。

 

父の入院している病院行きは、距離が半分ほどなので実家へ行くよりは気は楽だが、

行ってすぐに帰るわけではなく、夕方遅くの診察結果を聞くため待つのがやや大変。

 

今日は次女が帰って来るので、また賑やかになるが忙しくもなる。

 

■整形外科に行ったが、今回は６回目の注射をした。

一時期に比べればやや楽にはなったが、全く痛みが解消したわけではない。

以前ほど注射の効果がすぐに出にくくなった気がする。

年を越して来年もまだ続けなければならない。

 

今年通院した治療費や薬代を整理してみた。

内科、皮膚科、歯科、整形外科と通いに通ったものだ。

今年ほど病院通いの回数が多かった年はない。

 

去年は夏に父が長期に入院したこともあり、自分の体のことはほったらかしだった。

年末に医療費の領収書を整理したら、たったの１枚しかなかったのだ。

 

今年はその反動が来たのだろうか。診察医療費と薬代の領収書の合計枚数を数えてみたら、

なんと８２枚もあった。金額も相当なものになった。

夫も年相応に病院通いをしているので、合計すればこれまたかなりの金額になる。

 

これまでは、病院通いはそう多くはなかったが、今年が特別だろうか、

それともこれからはこういう状態が続くのだろうか。

 

人間の体は、ある意味で機械と同じようなもので、ずっと使い続ければガタが来るものだ。

手入れもいるし壊れかかれば治さねばならない。それは人によって差はあるだろうが

年とともに病院にかかる回数は比例していきそうだ。

 

健康管理の必要性を感じながらも、なかなか思う様にいかない現実が情けない。

亡き母が生前「６０歳代が一番良かった」と言っていたが、

７０歳代以上になれば病院通いが日課のようになるとしたら困ったことだ。

 

■ドイツの孫のクリスマスの様子。日本から送ったプレゼントも無事についたようだ。

たくさんのプレゼントに囲まれた２人の孫たちの楽しそうな様子が伝わってくる。

ブログランキングアップにつながります。

投票ボタン↓を押してくだされば嬉しいです。