美しく歳を重ねるために

痒みが少しは解消？薬や診察券の多さ

２３日金曜日

 

◆朝一番に予約していた歯科に１週間振りに出かけた。

２か所の型どりをした。長く通った歯科ももう少しで終わりそう。あと一息だ。

 

◆終了後は急いで皮膚科へ。午後の部の３時まで持てないほど、かゆみが増していた。

薬がどうのこうのと言ってはおれないほどの状態だ。

昨年こそ行かなかったが、例年夏には１回はお世話になる皮膚科の病院だ。

女医さんで、なかなか的確な指示をしてくれる。

 

何かにかぶれたのだろうと言う。おそらく畑仕事中のことで、薬の影響や虫さされではないと言う。

塗り薬と飲み薬が処方された。様子を見て薬も変えるので５日分の薬だけを貰い

その後の様子でまた判断するらしい。５日後にまた見せに行く。

 

塗り薬を使い薬も飲んだので、かゆみがおさまり随分楽になった。

やはり、病院へ行くのを躊躇してはならないものだと、今さらながら思う。

それでも、今朝は少し胃に来ている。

 

畑作業も完全防備でしなければいけないものだ。

このところ毎日のように畑に出ていたし、実家でも木の剪定や落ち葉を掃いたりした。

常に半袖だし、家では半ズボンでやる。

 

野菜作りのベテランは、長そで。長ズボン、長靴、

そして襟足の隠れるスカーフのようなものが付いた麦わら帽子などをしている。

私はついつい面倒がってそのままの服装でやってしまう。

 

◆今飲んでいる薬は、呼吸器科でもらったものと、今回の皮膚科の２か所になった。

それでも塗り薬を入れて７種類もある。

 

さすがに多いのでわからなくなりそう。ちょうど先日実家から持ち帰った小物入れを使うことにした。

父のために私が２つ買ったが、１つだけで十分らしい。

思わぬことで早速役立つとは何とも・・・。食卓の椅子に掛けて使っている。

診察券が常時４枚も財布に入っているのも悲しいことだ。

近頃は「お薬手帳」もフル活躍。めったに薬など飲まない自分にとっては余分なものだと思っていたが

さすがに今はこれがないと困る。この手帳を使って医者と何度も話をしたものだ。

 

◆それにしても暑かった。夫が「エアコンを点ける・・・」と言い出した。

これから３か月近く続くであろう我が家の「エアコン戦争」が始まりそうだ。

やせ我慢はいけないが、すぐにエアコンに頼るのではなく、

服での調節やシャワーを浴びるなどをして涼への工夫をしたいというのが私の言い分だが・・・。

 

先日来出していた扇風機を今夏初めて使った。

１階に２台、２階に１台。うちわも出している。すだれやレースのカーテンも使う。

暇さえあれば庭への水撒きもするのも、涼に貢献している。工夫次第でいくらかしのげるのだ。

 

◆この日は、がんと闘っていた小林麻央さん訃報の話題で持ち切り。

病気についても、人生についても考えさせられる日だった。

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腕のかぶれの痒さに我慢も限界

■２２日木曜日

 

◆実家行き。

近頃は大きな変化もなくいつも通りの一日。

変化のない平凡な日々こそ一番。

 

見れば庭木が大きく伸びきっているのが気になる。

少しばかり切ってみたが、全部切ることなど到底無理だ。

これは近々専門業者に任せるしかない。

 

◆帰る頃、腕のかぶれが酷くなってきた。

かぶれが出てからもう１週間になる。

様子見をしていたが、夜は痒くてやりきれないのに、起きたら少し楽になっている。

これは皮膚科に行かなくても良さそうだと一安心していたが、またひどくなってきた。

一日あれこれやっているうちに汗もかいたためだろう。

 

余りにかゆみが酷くなるので、もうさすがに覚悟を決めて行くことにした。

いそいで帰れば自宅の近くの病院に間に合う。

診察券やお薬手帳などを取りに帰った。診察券を確認して・・・・がっくり。木曜の午後は休診だ。

仕方なく、痒い部分を水道水で洗い流したら、どうにか少しだけかゆみも治まった。

 

週１回の歯科（時々２週間に１回）、週１回の整形外科（５回通ったので少し休むつもりだが・・）、

２週間に１回の呼吸器科、これに続いて皮膚科にも通うようになるのか。４つ目の病院になる。

出費もかさむし、何よりも薬をたくさん飲むようになるのが苦なのだ。治療には服薬は仕方がないが。

副作用が出そうな気がする。これまで薬を飲むことがほとんどなかったからだ。

虫刺されと軽く考えていたがそうでもないようで、かゆみが薬の作用でなければ良いのだが。

 

以前一日で治ったが、目が真っ赤に充血していて、眼科に行く羽目になるかとどきりとしたこともある。

体がどうにかなってしまったのかと思うほど病院通いが増えた今日この頃。

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枇杷の実なる・今度は湿疹

■１９日月曜日

 

まだ体がだるい。しかし、そろそろ雨が降りそうなので部屋掃除と布団干しをする。

 

毎日暑いが、まだ真夏の暑さほどでもないので、今のうちに少しずつでも菜園作業をする。

草を抜いたり落ち葉を集めたりする。以前はすぐにビニール袋に詰めてゴミに出していたが、

今後は出来るだけ集めてたい肥にするつもりだ。

 

種を撒いたトウモロコシがたくさん芽を出しているので、少しずつ移植をする。

他家の畑ではもうすっかり大きく育っているようで、今頃こんなでは遅い気もするのだが。

雨の少ない時に植え替えをすると日差し除けをしなければならず、その手間が大変だ。

雨降りを利用して移植する。

 

庭を掃いていたら裏庭に高く伸びた枇杷の木に３個の実がなっているのに気づいた。

実生の木なので実はならないと思っていたが、ここまで大きくなり実がなるまで何年かかっただろう。

 

果樹に実が付くのはことのほか嬉しい。

これまで色々植えたが、大きくならなかったり、実が付かなかったりするばかり。

今のところ我が家の実のなる木は、柿と夏みかんだけだ。

 

映画「人生フルーツ」の津端さんの庭のような形が憧れだ。

９０歳で亡くなった津端修一さんの庭の果樹だが、

年齢的には我が家でもまだ遅くはないかなと思えた。

 

■２０日火曜日

 

夜から雨になりそうなので、この日も菜園のトウモロコシを移し替えた。

体のだるさはまだ残る。

 

午後からは、２週間ぶりに呼吸器科へ。

設備の整った病院で、あれこれ不調の箇所を言えば念のためにいろいろと調べてくれる。

今回は，ＣＴと血液検査。薬も変えてもらった。

通院往復、待ち時間、診療、検査、薬局など、この日も２時間かかった。

 

今年は何とも病院に縁があり過ぎる。それだけ体調不良に悩まされている。

歯科、整形外科、呼吸器科通いに追われる。お金もかなりかかっているが、致し方ない。

 

実はこの数日、腕に出来た湿疹にこれまた悩まされている。

皮膚科まで行かねばならないのかと嫌になりながら様子見をしている。

体がだるくなったのも蕁麻疹が出た頃と同時期だ。

火曜日の夕べはかゆみが酷くてやりきれなかった。しかし、今朝には腫れが少し引いてきた。

毎年夏には虫刺されやあせもで皮膚科に行くことがここ数年は続いている。

 

病院に縁が出来るのは、何とも情けないものだ。

このところ「通院ブログ」になってきているのも悲しい。

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梅雨入り・膝への注射４回目・年齢差９９歳

■昨日は一日中雨。西日本もとうとう梅雨入りした。

これから長くじめじめとした日が続く。

人間にとっては憂鬱なものだが、草木には潤いを与える恵みの雨になる。

 

■午後からは整形外科通院４回目。

毎週１回行っては膝に関節注射を打つ。何度打っても慣れるものではないが、

日によって痛さの加減が違う。刺す場所によって痛みが微妙に違うのだ。

 

しかめっ面をして懸命に我慢する日もあるが、昨日はそう痛くはなかった。

最低５回、５週連続通って注射をする。

 

効果は出てきており、通院前の痛くて不自由な歩きに比べれば格段に変化した。

痛み止めの薬も飲んでいるし、塗り薬も使っている。

何もしないよりは確実に効果は出ているのだ。

注射は来週で５回になる。

あともう少しだ。

▲このところ病院通いのことばかりが続く。

めぼしい写真もないので、以前のものを探し出した。

 

舅と孫の次男くん。曽祖父ちゃんと曽孫になる。２人の年齢差は実に９９歳。

長寿なればこそみられる光景だ。５月４日に写した写真。

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健診結果の動機づけ支援・ワタミの宅配弁当

■昨日は午前中に、区の「保健センター健康長寿課」に出かけた。

 

１年に１回市が行う検診結果をもとに「特定保健指導」がなされる。

検診結果から該当項目数により指導が入る。その対象になったのだ。

今回は２月に受けた結果をもとにしたものだが、その時期はすべてが最悪だった。

体重だけで言えば、当時より今は３〜４キロ下がっている。真冬は体調管理が出来にくい。

以前にも受けたことがあるが、６４歳までは「積極的支援」といい、

毎月１回半年間病院に通い栄養士さんなどから指導を受ける。

 

６５歳以上になると「動機づけ支援」となり、今回は看護指導員から初回の面接を受けた。

どれも知っているような内容だが、直に話を聞くのと書面で読むのとでは大きく違う。

まさに「動機づけ」になるのだ。

 

その後は、自らで食生活や運動などに取り組み、６か月後に電話で確認がある。

こういう機会でもない限り、なかなか意識して生活出来ないので、良い取り組みではある。

１時間余りもあれこれ話をしてもらった。あとは強い意志での実行あるのみだ。

 

■今週は５日間だけだが、＜ワタミの宅配弁当＞を利用している。

 

年に２度ワタミから金券が送られてくる。いわゆる「優待券」だ。

これまではその券を使って居酒屋で食事をしていたが、

お酒飲みでもないので、居酒屋に行くのもそう意欲が出ない。

そこで今回は配達弁当の利用を考えてみた。

配達弁当は実家の父が利用しているので、何かと参考になるかもしれないとも考えた。

１週間５日が単位なので、２人利用でちょうどその金券が使えるようにした。

配達は１２時から１２時半くらいなので、待っていれば昼食にもなるし、

冷蔵庫に入れておけば夕食用にもなる。

今のところまだ配達弁当のお世話にならなければいけないことはないのだが、後学のためだ。

 

父の弁当手配の時にも経験したが、配達弁当とはいえ様々な違いがある。

配達の「時間、曜日、支払い方法、価格・・・」だ。

 

現役の頃は、「食材配達」や「生協の配達」なども利用したが、

今はあのころに比べれば忙しくはないので、食事作りはまだ苦にはならない。

買い物にも行けるし、台所に立つことも出来る。

時には３度の調理は面倒だと感じることもあるが。

 

将来は色々なことが考えられるだろう。

今は食品もネットで注文できるし、買い物に行って配達だけしてもらう方法もある。

 

実家の父は１日２回の弁当を利用している。同じ業者では無理なので２か所に頼んでいる。

自分たちも遠い将来は色々と考えなくてはならないだろう。

弁当を通じて、まさに高齢化問題を考えさせられる。

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