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息子が来年は市民スポーツ祭で 町内対抗リレーを走るというので 「よっしゃ、お父さんも出るぞ」と思わず言ってしまいました。 しかしながら今の体重と脂肪分を抱えては 往年の走りが期待できないどころか トラック１周がもつかどうか危ういので 「よし、１年かけてトレーニングや」と 息子に持ちかけると、軽い乗りで 「ボクもやるよ」とあいなりました。 それがつい１０日ほど前の事でして 昨日から息子と二人で腹筋と腕立て伏せから開始です。 最初は無理せず身体を慣らす程度 〜いかんせん、ここ数十年 運動らしい運動はしてませんので〜 から徐々にペースを上げてゆく予定・・あくまで予定です。 若い頃の走りを取り戻そうとは夢にも思ってはいませんが 息子に快走する姿を見せたやりたいと一大決心です。 ほんとうに１年間続けられるのかどうか・・ もう今日は腹筋が筋肉痛・・・ 息子と二人でえっちらおっちら目的達成に向けて 精進しようと思っております。
私もこないだまでそんな感じでした。 ゆるゆるやるのがベストと思います。
2009/10/15(木) 午後 10:55 [ Hi ]
ひとりならば挫折しそうですが息子さんとならば大丈夫そうですね。えっちらおっちらでいいと思いますよ。（＾＾）
2009/10/15(木) 午後 11:15
静弥さん⇒開始３日目にして、腹筋の筋肉痛で一旦休憩しています。 急には無理なので、そこはじっくりと取り組みます。
2009/10/16(金) 午後 10:22
こんばんは、先輩、がんばってくださいね。 私も最近フィットネス通いしています。 今日は、水中エアロビクスとダンベル体操してきました。 そのあと仕事に出て、帰ってきたら、疲れて転寝しちゃいました。 あはは。
2009/10/22(木) 午前 0:52
ぺんぎんさん⇒お元気ですか・・もうすっかり秋になりましたね。 月見だんご、新じゃが、食べ物が美味しい季節です。 エクササイズとともに増す食欲にどう対抗しようかと思い悩んでいます。 体重と腹回りの増加だけは何とか食い止めようと息子とはじめましたが かなりの根性を持続させないと来年の快走は見られないですからね。
2009/10/22(木) 午後 2:53
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私もこないだまでそんな感じでした。
ゆるゆるやるのがベストと思います。
2009/10/15(木) 午後 10:55 [ Hi ]
ひとりならば挫折しそうですが息子さんとならば大丈夫そうですね。えっちらおっちらでいいと思いますよ。（＾＾）
2009/10/15(木) 午後 11:15
静弥さん⇒開始３日目にして、腹筋の筋肉痛で一旦休憩しています。
急には無理なので、そこはじっくりと取り組みます。
2009/10/16(金) 午後 10:22
こんばんは、先輩、がんばってくださいね。
私も最近フィットネス通いしています。
今日は、水中エアロビクスとダンベル体操してきました。
そのあと仕事に出て、帰ってきたら、疲れて転寝しちゃいました。
あはは。
2009/10/22(木) 午前 0:52
ぺんぎんさん⇒お元気ですか・・もうすっかり秋になりましたね。
月見だんご、新じゃが、食べ物が美味しい季節です。
エクササイズとともに増す食欲にどう対抗しようかと思い悩んでいます。
体重と腹回りの増加だけは何とか食い止めようと息子とはじめましたが
かなりの根性を持続させないと来年の快走は見られないですからね。
2009/10/22(木) 午後 2:53