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実はココ１年でストレスが溜まりすぎて過食気味で１０キロ増えました（泣） おなかに生命がいないのに、素敵な妊婦腹  ここまで成長するまで何故ほっといたか・・・ ち「最近太ったさ〜」 ママ友１「太ってないよ〜！あんたが太っているなら私はどうするのよ？」 ママ友２「そのくらいが健康的で可愛いわよ」 などなど・・・耳障りのいい優しい言葉達が返って来る  太ってくると動くのが億劫で、耳障りのいい言葉に甘え ち「まだ大丈夫よね〜☆」 と自分を甘やかせた結果が１０キロ増 足もむくみなのか、足にも脂肪がつくのか靴がはいらない  旦那が時々「一緒にウォーキングしようか？」 と誘ってくれていたのは嫁が肥えていくのを阻止する為だったんだ・・・と気付く 機械や薬を飲むダイエットに否定的な旦那がＷiiＦitを買ってくれた 気前がいいなあとホクホクして乗った体重とＢＭＩを知って愕然  一日最低でもＷiiFitを一時間毎日頑張ったら１カ月半で２・５キロ＜食事制限なし＞減りました。 そして北海道帰省して久しぶりに兄と姉と再会 すると突然兄が「服買ってあげるよ」 というのでウキウキして買い物にいったら服が入らない（泣） やっと何着か見つけて試着してると姉が 「なんかだらしなく見える！ちゃんと着なよ」 ちょっときつめの言葉に兄が 「Ｍちゃんだめだよ！そんな言い方したら！ちいちゃんはやっと着れる服が見つかって喜んでいるのに！ Ｍちゃんと違ってサイズないんだから！体型上仕方ないんだよ！！」 フォローしてくれてるはずの兄の言葉が一番辛かった  そして最近カメラマン側でカメラに映ることがめっきりなくなっていたのですが・・・ 記念撮影に姉が写真を撮ってくれました。 カメラに映った肉饅頭が自分だと受け入れるのに時間がかかりました。 ＜服屋さんの鏡は痩せて見えるのでね・・・＞ これは危険だわ！！着物着るのにバスタオルとか使って寸胴にしなくてもくびれがナイんですもの ダイエットを始めました！！ 朝は食欲がないのでバナナと水 昼は青汁牛乳か豆乳紅茶を飲んで、１５０グラムのサラダを食べてから食べたい食事を取り 夜は炭水化物を抜いて、お魚かお肉・サラダ・味噌汁 お腹が空いたら豆乳紅茶かお湯を飲み、ＷiiＦitを１時間半行い＜エアコンなし＞ 運動を毎日続けてたら、しない事が気持ち悪くなるくらい運動に慣れて楽しい☆ あと４キロで元の体重です☆ ダイエットしていて減っているうちは楽しいのですが、どんなに頑張っても減らない停滞期は 心が折れそうでした（泣） 停滞期の壁を乗り越えたらどんどん体重が減りますね♪ １０代で無理なダイエットをしてたし、２０代最後というのもあって代謝が落ちてるのか 本当に痩せずらかったです（泣） 食べ過ぎた日は暖かいウーロン茶をがぶ飲みすると思ったほど体重が増えません。（わたしだけ？） 国産のウーロン茶は高いけど美味しい☆ 今年の夏は喉が渇いたら暖かいウーロン茶とミントティーを飲んでいました。 身体を温めると代謝があがるのでダイエットの停滞期に悩む人にはオススメ 今回身に染みて、耳障りのいい事ばかり言う人の言葉を疑ったりせず鵜呑みにして 自分を甘やかしてると後悔するという当たり前の事を体感しました。 追記 お兄ちゃんに「６キロ痩せたよ」と報告したら 「よかった〜一時はどうなるかと思ったよ。太ったとは言ってたけどあそこまでとは・・・」 と言われました。兄は言い方こそ優しいけど確実にトドメを刺しに来る怖い人です。 後日７号の可愛いワンピースが兄から届きました。 これが着れる位まで痩せなさいという意味なんだろうな・・・・ が・・・頑張らなくちゃ！！
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＜ちさとの怒＞にしたのは、自分の管理能力に怒ったもので
兄や友人に怒っているわけではありません☆
2009/8/29(土) 午前 1:49
( ´ー`)y─┛チァーパーボェー
うちの嫁さんこの一年で１０キロ痩せて ブラジャーがすべてぶかぶかになったと嘆いております。
ポチ
2009/8/29(土) 午後 4:29
最近、メタボが健康診断にも追加されました。
特に女性陣は美しくあってほしい、男性陣からの願いもあります。
2009/8/29(土) 午後 4:40
頑張っておりますね＠＠！！偉いよ〜！！
応援ぽち♪
2009/8/30(日) 午前 11:25
胸のサイズを維持するのは難しいんですよね！
１０キロ太ってバストアップはただの脂肪（泣）
傑作ありがとうございました＞すえとんさん
2009/8/30(日) 午後 9:52
ふくよかすぎるのは美しくないです（泣）
取り立てての美人ではないので、努力しなければ！！
ご訪問ありがとうございます＞ひろしさん
2009/8/30(日) 午後 9:54
ありがとうTackeyさん☆
でもね今日の選挙結果見てヤケ食いというかストレス食いしてしまいました（泣）
明日からまたダイエット頑張ります！！
2009/8/30(日) 午後 9:56
がんばってください！
有酸素運動で脂肪を燃焼しましょう！！
自転車も馬鹿になりませんよ！＾０＾
拙者は５〜６ｋｇはすぐに上下します・・・
応援＾0＾0＾きぽっポキッ♪
2009/9/3(木) 午前 6:56
あと４キロまで来たならもう安心でしょ♪自然な生活で元にちゃんと戻るんじゃないですか？
私はリバウンドを恐れて、ダイエットをストップする時期を長引かせてしまったため、やせ過ぎて止まらなくなり、みっともなくなっちゃったんです。やせ過ぎると老けますよ（＞＜）
少しふっくらさせようと間食を始めると、今度はオーバーしちゃって・・・
ご主人のおっしゃる「服に身体をあわせろ・・・」←難しいのよね〜
ポキッ
2009/9/3(木) 午後 11:57
ちさとさん、しばらくご無沙汰だと思ったら減量中でしたか！実は私もです^^;。
女友達の（容姿の話題における）「そんなことないよ〜〜」は甘い毒だと痛感→食生活を見直したら10日でスルッと1.5ｋｇ痩せました。
この勢いで私もBMI22目指します。お互いに頑張りましょうねポキッ☆！
2009/9/4(金) 午前 0:04
７号・・・ いいなぁ 傑作
2009/9/7(月) 午後 11:18
東京ベンズさんお久しぶりです☆
お元気でしたか？
自転車買って買い物は自転車で行くようにします！！
傑作ありがとうございます☆
2009/9/9(水) 午前 9:40
リバウンドは本当に怖いです！！
太っても顔はそのままの大きさなので、全身があんなに
膨らんでたとは思いませんでした（笑）
服に身体を合わせるのは本当に難しいです
傑作ありがとうございます＞神無月さん
2009/9/9(水) 午前 9:42
女友達の甘い言葉は怖いです（笑）
ＢＭＩ22に戻って一安心ですが、兄からもらった７号はまだ
厳しいです（泣）
食欲の秋にならないように、読書か運動の秋にしたいものです
ダイエットがんばります☆
傑作ありがとうございます＞チャイさん
2009/9/9(水) 午前 9:45
ナオミ姉さん・・・残念ながらまだ上が９号下が１１号体型です。
下半身が痩せないです。
７号めざして頑張ります☆傑作ありがとうございます☆
2009/9/9(水) 午前 9:47
ふぅぅぅ…なんだろうか。なんかホンワリする記事でしたね。
BMI23ぐらいのポチャリ〜が好みですｗｗ彼女さんは肉付けてくれませんけど！！
2009/11/16(月) 午後 4:50 [ ショタン ]
ぽっちゃりとデブの境界線は人次第・・
ＳＨＯＴＡさんのように寛容な男性ばかりならいいんですが
ううぅ（涙）油断して今ＢＭＩ２３です。
彼女さんと幸せそうで何よりです♪ご訪問ありがとうございました☆
2009/11/30(月) 午後 9:59