Daily ドバイ

ジムで体作り。

ブログをやめてからの1か月くらい、まじめに毎日のようにジムに通っていました。お金を払って特別にパーソナルトレイナーについてもらって。

今もまだまだありますが、最初のころは運動するたびに筋肉痛で歩けないほど。

それを考えると全く私には筋肉がなかったんだ〜っと感じました。

ファトマが通っているジムはさすがアラブ圏。女性用ジムと共同用ジムというのがあるのです。もちろんファトマは女性用ジムに通っています。

カップルの方は共同用のほうに行っているようですが、真剣にやりたいならやはり女性用に行く方が周りを気にしないでいいので楽。

ファトマの通っているところはUAE人でいっぱい。黒装束の女性がジムに行くと普通の人よりもすっごくおしゃれなトレーニングウェアで運動をしています。

入会したての方を見るとみんなすっごくおデブ。やせるのかな〜って思っちゃうほど。でも毎日通っているとわかるのが、みなさん結構まじめ。毎日通っている人が多い。

1年以上やっているという人をみると、意外なことに黒装束の下の体は筋肉モリモリ。
ファトマはあそこまでは望んでいないけれど、あのくらいおなかの肉がなくなったらいいな〜ってうらやましくなってしまいます。笑

筋力づくりからなので、体重はそんなに変わってないけどがんばりますよ〜。

子宮頸がんの予防接種

女性の皆さん。子宮頸がんの検査ってしていますか？

ファトマも日本に帰った際、以前検査をおこなったのですが、アラブ首長国に暮らす女性たちは2009年には多くの女性が検査に来ていたのですが、徐々にこない傾向になってきているというのです。

ファトマももうそろそろ調べないといけないのですが、Dhs 500〜Dhs 900（1万5千円〜3万弱）で子宮頸がんの予防接種のようなものを受けることが出来るという情報がありました。

UAE国民はこの予防接種は無料で行われるようなのですが、外国人は上記の金額。

日本でも予防接種ってあるのでしょうか。ぜんぜんそんなことを日本で聞いたことがなかったので、思わずどうなのだろうと気になってしまいました。

これがいいものであるなら、是非予防接種に行きたいな〜って思ってるんですが…経験者の話を聞きたく…

日本にいる女性の皆さん、ドバイに暮らしている女性の皆さん、どうしてますか？

ダイエットはじめ〜。

ファトマはやはり60kgから下に行くことが出来ませんでした。それは…やはり日本出張などでおいしいものを食べ過ぎているから。

なので、友人が成功している野菜スムージーダイエットを取り込みながら、会社から5分以内のところにある有名なフィットネスセンターに通うことにしました。

ドバイのいいところはフィットネスセンターの中が男性用と女性用に分かれていること。男性のほうは女性も入れますが、女性のほうには男性ははいれません。

理由としては女性は男性の前で肌を出したりしてはならないから。

結構いい感じのジムで、昨日の初日はトレイナーの人がちゃんと私の体チェックなどをしてくれました。
UAEでは平均体重。でも、異常に脂肪が多くて筋肉が少ないという結果が…メタボではなかったのですが、脂肪を筋肉にしたらきれいな体になるとおもうよ〜っといわれ、俄然やる気満々。

朝はたくさん、お昼はまあまあ、夜は少なめに…という食事制限も昨日から守ってます。

朝はスムージーを７５０ｍｌ分作って…朝にいっぱい。おなかがすいたらこれを飲むために会社の冷蔵庫にもいれています。

今日の朝計ったら、６１．８ｋｇ。目標の54kg目指してがんばるぞ〜〜〜〜〜。

UAEは世界で4番目の肥満大国

UAEに暮らし始めると皆さん声を合わせて言うのが「私、こっちにきて●●キロふとった〜」と。そりゃ〜そうでしょう。この国はグルメ天国とまで言われている国。それになんとUAEは世界で4番目の肥満大国といわれているのです。

 

あまりにも太った人が多いため、何気にダイエット製品は飛ぶように売れる国、UAE。笑

今一番の問題はダイエットのための痩せる薬．．．とやらを太った人たちが飲みまくること。

UAEでは医者たちがそういった薬の常用をしてもやせるわけではないっとあちらこちらで話し始めている状態なのです。

 

この世界で4番目の肥満大国UAE。なんと全大人人口の31%もの人たちが肥満と診断されるほどなのだとか。そのひとつとしてはアラブ人の夕食時間なども関係しているといいます。だって、夕飯食べるのが22時過ぎてから．．．ってあたりまえなんですもの〜〜〜〜。私もそのせいで一時期20kgも太りましたからね。

 

この前アラブ人に日本のお菓子をあげたら「なにこれ〜。甘くない〜」ですって。おいおいおい。思い切り甘いだろ~っておもいました。彼らのお菓子の砂糖投入量は日本なんて全く比べ物にならないんでしょうね。笑

 

 

ダイエットは本当に怖い！

多分日本でもニュースになっているとおもいますが、フランス人の元トップモデルであるイザベル・カロさんが１１月になくなっていることが判明したとのことです。

彼女のポスターはスッゴク衝撃的でしたよね。ガリガリな３０ｋｇない彼女の姿…

ファトマはここまで行きませんでしたが、やはり病気とはいえ、７３kgくらいあったオデブの私が５０ｋｇになったとき、髪の毛は抜け、筋肉もなくなったことからドアも開けることができなくなり、いつもふらふらで、でもほとんどご飯を食べることができなかった去年の今頃を思い出すと本当に怖くなります。

ファトマは元々食べることが大好きだったので、どうにかしてお腹に何かを入れよう！！と思い、野菜ジュースからバナナジュースやいろいろと飲み物を飲んでいたのを覚えています！

今はファトマの身長での平均体重である５６kgまでもどり、（たまに５４kgまで落ちますが）JWマリオットホテルのプールで泳いでいることもあり、筋肉もある程度になり…ドアも普通に開けることができるようになったのです！

健康でいる自分が本当に幸せに感じるなんて、１年前以上のファトマには考えてもいませんでした。痩せるって言うのもいいものですが、食べ物をやめるとかではなく、食品を買えればたくさん食べても健康のバランスを取っていたら、健康でいて、徐々にやせていくのではないでしょうか。

痩せたいとおもっているみなさん。どうか、無理なダイエットというよりも…健康に痩せよう！っておもってください！楽しく健康に痩せるほうが本当に幸せになれます!!!

イザベル・カロさん、ご冥福をお祈り申し上げます。