ご訪問ありがとうございます

社会人になって２０数年、体重は５９ｋｇから７４ｋｇ（１５ｋｇ増）になってしまい、このままではまずいとダイエットをはじめ、１年間で１０ｋｇ減の６４ｋｇに。ダイエットだけではもの足らず、マラソン、トライアスロン出場を目指して、２００７年８月から本格的にトレーニングを開始。あせらずゆっくりマイペースでやっていこうと思います。

◆出身地：京都市

◆今住んでるところ：埼玉県川越市

◆趣味：読書、スキー

◆これまでやってきたスポーツ　
　−　小学校４年から高校３年まで：　卓球
　−　高校２年から大学４年まで：　スキー（基礎）
　−　社会人になってから：　スキー（アルペン）、マラソン、トレイルラン、トライアスロン

◆経緯：　　
２９歳で結婚した後、スポーツというものから遠ざかること１０数年。怠惰な生活を続けたあげく、体重は増えに増え続け、４２歳で７４キロ（身長１７１センチ）、体脂肪２５％の身体に・・・

⇒　０６年春にダイエットを始め、食生活改善のみ、スポーツは一切やらずに
　　１年で１０キロ減（７４キロ→６４キロ）に成功
　　※現在は６０ｋｇ、１０％をキープ中

⇒　食生活だけでの減量では限界を感じ、子供がトライアスロンを始めたことをきっかけに、
　　０７年７月からランニング、自転車を開始
　　独身の時に友人に誘われて参加した河口湖マラソンにもう一度出たいという思いが蘇る
　　てなわけで、いつの間にか、ダイエット目的のランニングが競技志向に・・・

◆目標設定：
　【１年目】
　−　マラソンで３時間台で走ること　⇒　２００７年１１月河口湖マラソンで達成（３時間４６分）
　−　マラソンで３時間半を切ること　⇒　２００８年３月荒川市民マラソンで達成（３時間１９分）

　【２年目】
　−　３時間１０分切り　　　　　　　⇒　２００８年１１月河口湖マラソンで達成（３時間７分）
　−　３時間５分切り　　　　　　　　⇒　２００９年４月かすみがうらで達成（３時間５分）

　【３年目】
　−　サブスリー　　　　　　　　　　⇒　２００９年１１月つくばマラソンで達成（２時間５８分）


さて次なる目標は・・・（考え中ですｆ＾＾；）

順調に走力が伸びていますね。サブスリーも視野に入って来ましたね。秋が楽しみですね。頑張って下さい。

エスタさん＞あせらずゆっくりコツコツと、継続は力なりをモットーに、最終目標に向かって頑張っていきたいと思います。今後ともよろしくお願いします！

[ファジィ]

スポーツ万能ウーマンですね。故障しないように、無理をなされないように、ご活躍下さい。

芋ゴルファーさん＞ご訪問ありがとうございます。お蔭様でまだたいした故障も無くやっております。本文ブログも覗いてみてください。どうぞよろしくお願いします！

[アッキー]

こんばんは。実はブログに投稿するのって初めてなんです（汗）
私もスキーに行きますよ。ゲレンデ行くと下手なのにコブばっかり滑ってます。ハルミは大学生の時アルペンやってました。
最近ハマっているのが自転車レース観戦（ＴＶで）！最近はツール・ド・フランスをスカパーで見てます。見れば見るほど面白い！マジで自転車買おうかなんて思ってます。買ったら一緒に走りましょうね！

アッキーさん＞ご訪問ありがとうございます。富士登山ではお会いできず残念でした。自転車でヒルクラも楽しいですよ〜

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こんばんは、アッキーです。

今日、録画しておいたオリンピックのトライアスロンを見ました。
トライアスロンってオリンピック種目だったんですね、、知りませんでした。
スイムではあまり差がつかず、団子状態でしたが、バイクの３０km付近で2人が飛び出し、約1分差に。
ランになるとあっという間にその2人は後退、最後は3人のデッドヒートになりチョー白熱しました！！
トライアスロンにも挑戦してみたいと思いました！

アッキーさん＞私は今はスイム練習中です。いつかは息子と出ることを目標にしています！