San Francisco Marathon Training Program

久しぶりの投稿ですｆ＾＾；

 

先週から、San Francisco Marathonのトレーニングプログラムに参加しています。

 

San Francisco Marathonは、7月31日に行われます。

 

残念ながら、家族の引越しがちょうどこの時期と重なってしまい、

レースには出られないのですが、トレーニングとラン友達を作るために

このプログラムに参加してみました。

 

週に３回トレーニングがあり、今週は、

火曜は大学のトラックコースでジョグとペース走、

木曜はアップダウンが激しいトレイルコースを１５キロ、

日曜日は比較的フラットなLos Gatos Creek Trailで２０キロのロングをやりました。

 

ペースによって、いくつかのグループに分かれて走るのですが、

今日は、１マイル７分３０秒（キロ４分４０秒）ペースのグループに入ることに。

 

グループといっても、この日は私一人で、ペースランナー＆コーチのMichaelと二人で走りました。

 

走りながら雑談していると、

「どれくらいで走るの？」とか、「今、どれくらい距離走った？」

ってよくそういう話題になるのですが、こちらは距離単位がマイルなので、

いちいち換算して答えるのが面倒なので、私のGarminの設定単位もマイルに変えました。

 

米国でも、マラソン以外に、３日間続けて走る大会や、マラソンよりも長い距離を走る大会があるそうです。

日本と同じですね。

 

ウルトラマラソンっていう、１００キロ走るレースが日本にあるよって話をしたのですが、

ウルトラマラソンは通じませんでした。和製英語なんでしょうかね。

 

この日は、１２マイル（１９．３キロ）を１時間２６分、マイル７分８秒（キロ４分２６秒）でした。

 

　→　今日のトレーニング結果　

 

 

 

 

写真は、ロングを終えた後、ドリンクとパンをみんな雑談しながら食べているところ。

 

今日の参加者は２０名くらいだったでしょうか。

先週は４０名くらいいたのですが、今週は３連休の中日ということもあり、先週よりもかなり少ない感じでした。

 

こちらに来てから、週末はこのLos Gatos Creek Trailを走っているのですが、

今までで感じたことは、ランナーの年齢層が日本よりも若いということです。

 

日本では、３０〜５０、６０才くらいで、概ね４０歳台が多いかなって感じがするのですが、

こちらでは、日本よりも比較的若くて、しかも女性ランナーが多いです。

アメリカではよく見かける立派な体格の女性も結構走ってます。

 

ベビーカーを押しながら、ランニングする若い夫婦も良く見かけます。

そこまでして走るか、って感じなのですが、合理的なアメリカ人らしいですね。

 

ではまたご報告します！

マイル表示って戸惑いますよねぇ。

それにしても皆さん「デカイ！」(^^；)

papaさん＞デカイと思わなくなっています・・・＾＾；

スポーツによる健康管理って意味では欧米のほうがはるかに先進してる気がしますね。
食事は日本も負けてないと思いますけど(^0^)

やむさん＞仰るとおりです！常にロジカルに考えるんですね〜アメリカ人は。日本は根性とか、精神的なところを重視しますが、こちらにはそんなものはないんでしょうね・・・食べ物は日本のほうが素晴らしい！日本食はアメリカ人、アジア人にもとても人気がありますよ。食のこだわりは日本は素晴らしいと思います。＾＾；

[安中模作]

素敵なランニングライフですね。うらやましい。

安中模作さん＞トレイルコースが沢山あり、気候も一年を通して寒くもなく暑くもなく、乾燥した晴れた日が多いので、走るにはとても良いところだと思います。