middle papa's blog アスリートでいこう！

レース２ヶ月前トレーニング（１０月前半）

１１月の河口湖マラソンに向けた２ヶ月前トレーニングの前半は、
滑り出しは中々好調だったのですが、後半は捻挫をしてしまい、
ほとんど休みになってしまいました。

＜１０月の目標トレーニングメニュー＞
平日：６０分ジョグ
週末：１２０〜１５０ＬＳＤ、２０〜３０Ｋｍ距離走

＜１０月前半のトレーニング実績＞
１（月）　６０分ジョグ
２（火）　６０分ジョグ
３（水）　休み
４（木）　６０分ジョグ
５（金）　６０分ジョグ
６（土）　休み
７（日）　休み（捻挫のため）
８（月）　休み（捻挫のため）
９（火）　３０分ジョグ
１０（水）　休み
１１（木）　６０分ジョグ
１２（金）　休み
１３（土）　休み

実は、６日に地元での保護者の飲み会があり、
平日飲まなくなったせいか、ここぞとばかり勢いよく飲んで酔っ払い、
２次会に行く途中でトイレに行きたくなり、急いで行きたくて、
スーパーの駐車場のフェンスを飛び越えてしまい着地失敗。

酔っ払っていたせいか、その日は捻挫したことも分からなかったのですが、
翌朝、足首がパンパンに腫れていました。
あわてて湿布をしましたが、時既に遅し。
１週間たってようやく元通りの状態になってきました。

酒に飲まれると、ホントろくなことありませんね・・・

明日は奥武蔵のフルマラソンです。
１５年ぶりの４２．１９５ｋｍ、楽しみ半分、不安半分といった心境です。
いつものＬＳＤのペースでゆっくり走ってみたいと思います。

リベンジ戦

今日は、広谷サッカー少年団の招待大会「第二回　広谷っ子杯」の応援に行ってきました。

ファーストＳＣは先週の体育祭で１−３で敗れた相手。
子供たちはこの日のリベンジ戦に勝つことに執念を燃やし、この１週間を過ごしてきたみたいです。

お互い声を掛け合い、ドリブル、パスも繋がり、見事３−１で勝利しました。
子供たちよりも見ていた保護者のほうが盛り上がっていました。

が、しかし・・・

この勝利でプツンと緊張の糸が切れたのか、その後は０−４、０−２と負けてしまい、
結局、６チーム中４位に終わってしまいました。

１試合目の気合が入ったのとは天と地の様で、全く声も出ず、足も動かずの状態でした。
なんなのでしょうね、この違いは。

技術差はそれほどあるわけではなく、頑張れば勝てるチャンスはいくらでもあります。

絶対勝つぞ！という気持ち。これが大事なのでしょうね。
今日は子供たち自身も、そのことを感じたと思います。

体力面もそうですが、精神的にももっと強くなって欲しいと感じた今日の試合でした。

頑張れ！　ミドルイレブン！！