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今日は「平山経政さんの命をつなぐチャリティフルマラソン大会」に参加してきました。 平山さんは所沢、川越育ちのトライアスリートで、私とも同年代なのですが、 不幸にも２００３年に肝硬変を患い、今は東京医科大学八王子医療センターで治療をされています。 脳死肝臓移植を待たれているのですが、病状の進行でそれを待てない状況にあり、 海外での移植を一日でも早く実現するため、そのチャリティマラソンが本日、所沢航空記念公園で行われました。 コースは公園特設周回コース（１周約３．３Ｋｍ）を１３周します。 参加人数は２００人くらい。 今日は、天気もよく、公園にはたくさんの行楽客で一杯でした。 トレーニングで出ていた膝痛の不安を抱えていたため、 あまり無理をせず、５Ｋ２８〜３０分のゆっくりしたペースで行こうと決めていましたが、 前日の１２０分ＬＳＤの疲れのせいか、１Ｋｍ過ぎた辺りから早くも膝に痛みが・・・ こりゃ完走できないかもと思いながら、膝の痛みが悪化しないよう、 ゆっくりゆっくりとフォームを崩さないように気をつけて走りました。 結果は手元時計で４時間７分５６秒。何とか歩かずに完走できました。 ラップは以下の通りです。 ９．８Ｋｍ（３周） ５４分５３秒 １９．５Ｋｍ（６周） ５６分３３秒／１時間５１分２７秒 ２９．２Ｋｍ（９周） ５７分２６秒／２時間４８分５３秒 ３９．０Ｋｍ（１２周） ５８分２９秒／３時間４７分２３秒 ４２．１９５Ｋｍ（１３周）２０分３３秒／４時間０７分５６秒 膝痛は悩みの種です。
シューズをadidasのアディゼロテンポに替え、若干は良くなったものの、 練習中は１０Ｋｍ過ぎた辺りから膝の外側に痛みがでてきます。 道路でのランニングを続けているので仕方がないのですが、 しばらくは地道に膝周り、大腿部の脚力強化を続けていきたいと思います。 |
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2007年11月04日
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１０月１４日に出たフルマラソンでの課題はやはり脚力強化ということで、 |
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自宅から見えた日没直後の西の空です。 |
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