middle papa's blog アスリートでいこう！

第５回ふかやシティハーフマラソン

今日は、埼玉県深谷市で行われた、ふかやシティハーフマラソンに親子で参加してきました。

 

わたしは、別大以来、３週間まったく走っていなくて、

今回は、うちの奥さんのペースペーカーとして走ることに・・・

 

妻は、ハーフの自己ベストが、昨年１１月の小江戸川越マラソンの１時間４５分で、

今回は自己ベスト更新を目指していましたので、

ペースメーカーの私はキロ４分５０秒イーブンで走ることにしました。

 

結果は以下の通りです。

 

■妻

　・種目：　ハーフ　一般女子（４０歳以上）

　・記録：　１時間４１分２１秒

　・順位：　１４位

 

自己ベストを４分更新しました。

ペースメーカーなしでは、途中であきらめていたと感謝され、やったかいがありました。

残り３キロはかなり辛かったようですが、なんとか、最後まで４分５０秒イーブンで走り切りました。

よくがんばりました。１時間３０分台も視野に入ってきたかな〜　ｆ＾＾；

 

 

さて、長男（たいせい）ですが、昨年は、８分２０秒。

今年はどれだけ伸ばせるかな〜

 

 

 

 

■たいせい

　・種目：　小学６年生男子　２．４Ｋｍ
　・記録：　８分０２秒　（３分２１秒／Ｋｍ）
　・順位：　２位　（１３９人中）

 

 

 

記録は１８秒短縮しましたが、地元の深谷市のサッカークラブの６年生が、

とてもはやく、たいせいは、結局、８秒離されてしまいました。

２位でしたが、本人としては、納得の結果だったようで、満足していました。

 

最近の大会に参加すると、陸上クラブではなく、他のスポーツをやっている子供たちで、

脚が速い子が出てくることがよくあります。

また、中学や高校でも、他のスポーツから、陸上に転進して、ぐんと伸びる子がいます。

 

中学生は特に、成長期の真っ只中で、このときに、

色々なスポーツの経験をすることは、運動神経や、体力、さまざまな筋力、

バランス感覚等を養う意味で、重要なのかもしれません。

 

また、メンタル面でも、一つのことにあまり早くから集中しすぎると、

長期的にそれが続かないことも出てくることもあります。

 

成長期には、色々なスポーツを楽しく、一生懸命やることが大事ではないかと思います。

 

 

レースがが終わった後、しらこばと陸上クラブのＴコーチにお声がけを頂き、

競技場近くの小高い山でのクロカン練習に参加させてもらいました。

 

 

 

 

 

普段のフラットとは違い、坂や、不正地での練習、

また、大会ではライバル同士ですが、お友達と一緒に練習できたことが、

とても嬉しかったようで、子ども達みんな、楽しそうに練習していました。

 

しらこばとのTコーチ、ご指導、よい経験をさせて頂き、本当に有難うございました！　m(_ _)m

 

さて、私の米国転勤ですが、今のところ３月２０日の週を予定しており、

準備などで徐々に慌ただしくなってきました・・・　

 

家族帯同するかどうか、まだ悩んでいます。

とくに、たいせいのことが・・・

 

何れは帰国することになるので、高校進学などを考えると、

今は２年間を想定していますが、勉強でしんどい思いをして、

生活や言語に慣れたころに帰国することになり、中途半端になる可能性もあります。

 

何が正解なのかは、だれにもわかりません。

結局は本人の取り組み次第ということなのでしょう。

 

そんな感じで、あれこれ悩んでいるうちに、

最近、短期的にはデメリットだとしても、長期的にはメリットにもなるかなって、思い始めました。

楽観的かもしれませんが、本人が行きたいというのなら、行かせても良いかもと・・・

 

さてさて、どうなることやら・・・　

 

ではまたご報告します！

 

別府大分毎日マラソン

２月６日、別大マラソンに参加してきました。

 

今回は、所沢走友会のHさん、ハッシーさんとご親戚のゆうたさん、

そして、かんとくさんとご一緒させて頂きました。

 

かんとくさんには、今回、本当に色々とお世話になりました。

 

この場を借りて、改めて御礼申し上げたいと思います。

どうもありがとう御座いました！　ｍ（_ _）ｍ

 

今回は、地方遠征ということで、２泊３日の日程でした。

温泉あり、おいしい地場料理ありで、半分、旅行気分でとても楽しかったです。

 

では、いつものように結果のご報告を・・・

 

前日、大分空港到着後、かんとくさんの車で、早速、選手受付会場へ。

 

 

 

 

ボードに貼り付けられた自分の名前を確認した後、受付開始が定刻よりも早くに始まり、

スムースに受付を完了し、宿泊先の宿に直行。

 

ハッシーさんたちとも合流し、温泉に入った後、地鶏料理メインの夕食をとりました。

ビールもコップ一杯で我慢しつつ、食べながら当日の作戦会議を開始。

 

いつものレースと違って、スターと時間が１２時と余裕があり、

朝食、昼食の量とタイミングが良くわからりませんでした。

 

結局、皆さん同じような感じで、７時〜８時くらいに朝食を取り、

スタート地点のテントの中で、１０時〜１１時の間で、軽い昼食を取っていました。

 

参加者数が２０００名程度ということもあり、シャトルバス、選手控えエリア、トイレ、

集合時間など、すべてにおいて、余裕があり、とても贅沢な感じでした。

 

もちろん、参加資格枠に制限時間（３時間３０分以内）はありますが、

来年も同様の参加資格枠で開催されるようですので、

資格がある方は、ぜひ参加されることをお勧めしたいと思います。

 

単純比較はできませんが、メジャーな市民マラソンよりも、

遠征もできて、余裕のあるこの大会はとても魅力があると思います。

 

とり天など、地鶏料理もとてもおいしかったです〜＾＾ｖ

 

さて、レースの結果は以下の通りでした。

 

 

　　　　　　ラップ　　　　　スプリット　　　　　　　キロペース

５Ｋｍ　　２０分３５秒　　２０分３５秒　　　　　　４分７秒

１０Ｋｍ　２０分５１秒　　４１分２６秒　　　　　　４分１０秒

１５Ｋｍ　２１分０１秒　　１時間２分２７秒　　　４分１２秒

２０Ｋｍ　２１分２０秒　　１時間２３分４７秒　　４分１６秒

２５Ｋｍ　２１分１５秒　　１時間４５分２秒　　　４分１５秒

３０Ｋｍ　２１分４５秒　　２時間６分５０秒　　　４分２２秒

３５Ｋｍ　２１分５２秒　　２時間２８分４２秒　　４分２２秒

４０Ｋｍ　２３分２８秒　　２時間５２分１０秒　　４分４２秒

ＦＩＮ　　　１０分３６秒　　３時間２分４６秒　　　４分２１秒

 

正式記録　３時間２分４６秒

中間地点　１時間２８分２４秒

順位　　８９５位

 

 

今回は、これまでよりも比較的、抑えたペースでいきました。

２５キロ近辺の海風にも何とか対応できたと思います。

 

天気予報では、気温が１４度ということでしたが、

実際に走ってみると、汗をかくこともなく、後半は、とても寒く感じました。

手袋、アームウォーマーを外していこうかと思っていましたが、着けていて正解でした。

 

なんとか、３５キロまではよいペースでいけたのですが、

残り５キロ過ぎた辺りからで、徐々にペースが落ち始め、

向かい風、少しの上り坂などでは減速してしまい、目標の３時間は切れませんでした。

 

結局、スタミナ、脚筋力不足だったと思います。

 

昨シーズンのつくばで２時間５８分を出して以来、

東京で３時間４分、大田原が３時間３分、今回の別大で３時間２分と、

なかなか記録は伸びず停滞しています。

 

原因は、やはり、レベルアップのための練習が足りていない、ということでしょう。

同じようなレベルだと今でよいのかもしれませんが、一段レベルアップしたいのなら、

もっと練習内容を濃くする必要があるのだと思います。

４年目のシーズンを振り返り、反省も踏まえて、

今後の取り組みについてゆっくり考えてみたいと思います。

 

 

最後に、この場をお借りして、皆さんにご報告させて頂きます。

 

実は、３月に米国に転勤することになりました。

とりあえず単身で赴任する予定です。

 

場所はカリフォルニア州のサンタクララというところで、

１２年ほど前に、約１年間、住んでいたことがあり、

多少の土地勘はありますので、それほど不安はありません。

 

ただ、悩ましいのは、子どもの学校のことで、現時点では、

家族を連れて行くかどうかは決めていません。

米国の学校は夏から始まりますので、現地に住んでみてから、

ゆっくりと考えて決める予定です。

 

しばらくは国内のラン、トライアスロンの大会には出れず、

家族と一緒に参加したり、皆さんにもお会いできなくなるのは残念ですが、

落ち着いたら向こうでもトレーニングを再開していきたいと思います。

 

というわけで、赴任準備などもあり、今シーズンは、今回の別大で終了し、

トレーニングもしばらくはお休みする予定です。

 

渡米まで約１ヶ月間しかありませんが、子どもはまだシーズンは終わっていませんので、

私がサポートできる限り、いつも通りに大会結果のご報告していきたいと思います。

 

では、また！

 

第35回川越市スポーツ少年団新春マラソン

こんにちは！　またまた大変ご無沙汰しております。　ｆ＾＾；・・・

今年もこんな感じですが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

さて、昨日は、長男（たいせい）が今年最初の大会である、

第35回川越市スポーツ少年団新春マラソンに参加してきました。

 

この日は、気温も１０度前後、風も無く、コンディションはまずまず。

 

今回のコースである川越運動公園陸上競技場では、

昨年11月の川越市ロードレース大会で２キロ６分３３秒でしたが、

その後、３ヶ月でどれくらい伸びているか、期待したいところでした。しかし・・・

 

 

■小学６年男子　２キロ

　・記録　：　６分４５秒３６

　・順位　：　２位

 

 

ラスト４００ｍ辺りから、同じ陸上クラブのT・Sくんに抜かれてしまい、

最後はお互いに競り上げながらも、０．３秒差で２位に終わりました。

 

今日は、風邪も治り、体調は悪くはなかったはずですが、

何が原因かがわかりませんが、３ヶ月前よりも１２秒も遅いタイムでした。

 

私は素人なので、技術的なことはよくわかりませんが、

たいせいは、どちらかといえば、ストライドが大きく、飛ぶような感じで走るのですが、

後半に、その脚の回転、スピードが維持できず、結果、伸びないというふうなっているのではないか、

と感じています。

 

監督、コーチからは、「キレとスピードが課題」と言われており、

結局、本人自身がその現実を受け止め、課題を乗り越えていくしかありません。

 

例年は、たくさんの大会に参加していましたが、

今年は練習に集中するため、大会は絞って参加しています。

 

次は、２月の埼玉県スポーツ少年団駅伝、埼玉県深谷市の大会に参加予定です。

 

苦難はまだまだ続きそうですが、

本人がどう考え、対応していくか、じっくりと見守っていきたいと思います。

 

第18回 小川和紙マラソン

 

昨日の日曜日、小川和紙マラソンに親子で参加してきましたので、ご報告します。

 

一昨年、昨年に引き続き、今年も親子３名（わたし、妻、たいせい）で参加、

長女（ももこ）は、今年もビデオ撮りでサポートです。

 

天気は快晴で、気温も温かく良かったのですが、風が強かったですね・・・

 

たいせいは、今回が今シーズン、３回目の大会となりますが、

過去２回はいづれも風邪をひいて調子が悪く、不甲斐ない結果でした。

 

今回は、まだ鼻水が止まらず、完璧に治っていない状態でしたが、

本人曰く、「９０％くらい」ということでしたので、予定通りに参加しました。

 

スタートとフィニッシュシーンです。

 

 

 

 

　■たいせい（２キロ小学男子）

　　・記録　　：　　６分４５秒

　　・順位　　：　　１位／１６９人中

 

　　※２００８年　７分４９秒　１２位／８６人中

　　※２００９年　７分０秒　　１位／１３０人中

 

 

 

昨年のタイムを１５秒短縮し、まずまずの結果でした。

復調の兆しが出てきましたが、次の大会も引き続き調子を見守っていきたいと思います。

 

課題は、「キレ」と「スピード」です。

 

 

妻は、昨年はハーフでしたが、今年は１０キロに参加。

目標は「５０分切り」。

 

 

 

　　■妻　（１０キロ壮年女子）

　　　・記録　　：　　４９分１２秒

　　　・順位　　：　　１９位／１８８人中

 

　　　※２００８年　　５５分３５秒　（２７位／８６人中）

　　　

 

いや〜確実に記録が伸びてきています。

うらやましい・・・・

 

 

最後に私。

いつものように、前日にロング走（３５キロ）を消化し、セット練習です。

 

　　■私　（ハーフ壮年男子A）

　　　・記録　　：　　１時間２９分７秒　（平均　４分１３秒／キロ）

　　　・順位　　：　　不明

 

　　　※２００８年　　１時間２７分１８秒　（３７位／３４７人中）

　　　※２００９年　　１時間２５分３８秒　（２５位／４５６人中）

 

 

ロング走の疲れが脚に残っており、上りと向かい風のダブルパンチに対応できず。

今のところ、家族で私だけが下降線を辿っています。

まだまだ修行が足りません・・・　ｆ＾＾；

 

次は、１２月２３日、足立フレンドリーマラソン大会です！

 

小江戸川越マラソン２０１０

先週末、１１月２８日は、地元で行われた小江戸川越マラソンに参加してきました。

 

地元待望のマラソン大会、今回は、川越商工会議所創立１１０周年記念事業として、

開催されており、来年以降の開催は未定のようです。

 

NHKの朝ドラで舞台となって有名になり、川越の蔵作りの街並みを走れるということで、

参加者は１万人超。初回から、巨大な大会となりました。

 

ただ、残念ながら、小学生の部は無く、親子ファンランのみで、

長男は不参加、私と妻がハーフで参加しました。

 

お友達のSさんとスタート前の記念写真。

 

 

このお友達のSさん、今回は久しぶりのランの大会とのことですが、

昔、トラのロング完走経験がある方です。

 

今回の大会参加で、モードが”オン”になったようで、

１月の館山若潮マラソンに急遽エントリされたようです・・・

そのうちトラも再開となるかも〜と期待しています♪

 

さて、レースの結果は以下の通りです。

 

 

■妻

　・種目：　ハーフ女子４０代の部

　・記録：　１時間４５分３７秒

　・順位：　２６位

 

 

 

自己ベストを５分以上短縮しました。

ん〜、あまり練習していない割には、中々素晴しい記録・・・・

もう少しまじめにやれば、更に記録更新も期待できそうです。

 

 

■わたし

　・種目：　ハーフ男子４０代の部

　・記録：　１時間２５分２９秒

　・順位：　３１位

 

大田原の５日後ということで、ま、こんなもんでしょう・・・

 

レース後は、たいせいのお友達のK君家族、Sさんと一緒に、おでんで打ち上げパーティ♪

私はワインを飲みすぎ、途中から記憶喪失です・・・

 

ではまた！