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新荒川大橋近くの荒川河川敷。北区野球場に約6,000人の市民ランナーが集まりました。
メイン種目のハーフマラソン参加者は約5,000人。その他、5kmと3㎞の種目が用意されています。 この週末の東京地方は、金曜土曜ともに雪がちらつく天候でしたが、日曜は一転、
すっきりと晴れ渡り、暖かい一日となりました。マラソンには絶好のコンディションです。 それほど広くはない河川敷のコースのため、ハーフマラソンは2組にわかれてスタートします。
往路は下流に向かって走ります。いろんな大会で何度も走っているコースですが、 平坦で走りやすいものの、風景にあまり変化もなく、沿道からの声援もないので、 どちらかと言えば単調なコースですが、その分、走ることに集中できます。 スタート地点ではいちばん後ろの方に並んだので、しばらくは流れにのってゆっくりペース。
5km地点あたりからはランナーもバラけてきて、いつものマイペースになりました。 しかも往路は追い風で、気持ちよく走ることができました。 JR常磐線の鉄橋を過ぎた先で折り返し、今度は上流に向かいます。 復路は向かい風でしたが、それほど強い風ではなく、また序盤がスローペースだったので、
折り返した後も大きくペースダウンすることもなく、今回も無事にゴールできました。 大会スタッフ、ボランティアのみなさま、
市民ランナーのサポート、ありがとうございました。 00-05km：32'22" 05-10km：27'00" 10-15km：26'38" 15-Last ：33'14" 今回のタイム：1時間59分14秒（自己計測） 今回の参加賞：オリジナル高機能Ｔシャツ |
マラソン日記
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走ってますか。
コメント（16）
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明治乳業守谷工場、アサヒビール茨城工場から、ランナーにいろんなサービス品が提供されます。
今年最初の参加となったハーフマラソン大会は、守谷ハーフマラソンです。
以前にも書いたことがありますが、この大会は運営がとてもしっかりしていて、
受付から荷物預かり、スタート、給水、ゴール、チップ回収、完走証の発行、 そして荷物受け取りから、ゴール後のサービスに至るまで、ほとんど滞りなく進んでいきます。 コースは市街地なので、ところどころ緩やかな上り下りはあるものの、ほとんどフラットで、
走りやすいコースとなっており、沿道からは熱心な地元のみなさまの声援がたくさん飛んできます。 ハーフには約4,000人がエントリー、その他には、5㎞（一般＆中学生）、3㎞（一般＆小学5、6年）、
そして2㎞（小学3〜4年＆小学1〜2年）の各部門があり、全部で6,100人余りの市民ランナーが、 会場となっている守谷市役所前に集まりました。 今日は寒さも多少やわらぎ、それほど寒さを感じない中でのスタートとなりました。
いつも通りゆっくりとスタート。3㎞地点あたりから、1㎞5分35秒ペースくらいで走ります。 前回のハーフマラソン参加から一ヶ月以上空き、長い距離はひさびさでしたが、 17㎞地点くらいまでは、なんとかペースを維持しました。
しかし終盤になると、相変わらずペースダウンしてしまいます。
最後の2㎞ちょいは、1㎞を7分くらいかかるペースとなってしまいました。 それでも何度か足がつりそうになるのを我慢し、今回もなんとか無事にゴールできました。 今回のゲストランナーは川嶋伸次選手。だいぶ後方からスタートされたようですが、
レース序盤に颯爽と僕を抜いていったかと思うと、あっという間に見えなくなりました。 もう一人のゲストランナーは、資生堂OBの松田千枝選手。 よく市民マラソン大会でお見かけしますが、今日も元気に若々しく走っていらっしゃいました。 ゴール後には冷たい麦茶、アツアツのみそ汁、焼きそばのサービスがあるのですが、
まずはみそ汁をいただき、次にやきそばを受けとって、さあ食べようと芝生に座った瞬間、 足がつりました（汗）。
というわけで、最近は2時間に届かないレースが続いていますが、
今年もハーフ中心の大会参加で、走ることをじっくりと楽しんでいきたいと思います。
大会スタッフのみなさま、スムーズかつ充実した大会運営、いつもありがとうございます♪。
00-05km：29'12" 05-10km：27'54" 10-15km：27'49" 15-Last ：38'19" 今回のタイム：2時間03分14秒（記録証即時発行） 今回の参加賞：オリジナル高機能Ｔシャツ |
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今年最初の大会参加は、東京都大田区のグリーン六郷駅伝です。
京浜急行六郷土手駅に近い多摩川土手のグランドは、朝から晴天に恵まれました。
しかし今日はいちだんと厳しい寒さで、東京の最低気温も０℃だったようです。 そんな寒さをものともせず、たくさんの市民ランナー、中高生ランナーが 多摩川緑地管理事務所前の土手のグランドに集まりました。 今年はチーム「よっちゃん愉快」から、一般部門に2チーム（8人）がエントリー。
一人約5.1㎞を4人でタスキをつなぐ、約20.4㎞です。 僕はＡチームの第一走者としてスタート。Ｂチームの第一走者はよっちゃんです。
予定では11時スタートでしたが、スタート地点で第一走者が並んで待っていると、 予定より1分半ほど前に号砲が鳴り、ちょっとびっくりです。 どうやら前の種目の最終ランナーがゴール地点近くに戻って来ていたようで、
スタートとゴール地点が同じのため、ゴールするランナーの邪魔にならないようにと、 大会運営スタッフの配慮で、スタートを早めたようです。 こういった小規模な大会では、このあたり大会運営側も臨機応変に対応してくれます。 スタートは集団の最後方からよっちゃんと並んでスタートしていきましたが、
よっちゃんの軽快なペースに、ふぁろうはついていけません（汗）。 しかも前半は土手を上流に向かって走りますが、時折冷たい向かい風に悩まされました。 ただ折り返した後は、追い風だったり無風だったりで、体も温まってきて走りやすくなりました。 25分15秒で中継地点（スタート＆ゴール地点と同じ）に戻ってきて、
無事に第二走者にタスキをつなぎました。よっちゃんよりは30秒以上遅れました。 最終的にはＢチームは1時間45分台、Ａチームは1時間48分台（だったかな）で、 最終ランナーが無事ゴールしました。 ゴール後は、多摩川緑地管理事務所に「たまりば」という食堂があって、
チームのメンバーで軽く食事をしましたが、「たまりば」は「多摩RIVER」と併記してあります。 しゃれが効いた店ですが、従業員の方はいたって真面目にお仕事されてました（笑）。 ランナーのみなさま、寒さの中、お疲れさまでした。
大会スタッフのみなさま、ランナーのサポート、ありがとうございました。 今回のタイム：25分15秒（自己計測） 今回の参加賞：ボールペン |
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荒川土手の虹の広場が市民ランナーで埋め尽くされました
10kmのゲストランナー・浅井えり子選手の開会式での挨拶
参加賞のオリジナルウエストポーチは市民ランナーの必需品
今年最後の市民マラソン大会参加となったのは、記念すべき第1回足立フレンドリーマラソンです。
東京都足立区、荒川に架かる千住新橋近くの土手にある虹の広場が会場となっています。 ハーフマラソン、10km、中学生の3km、小学生の2kmの種目が用意され、
5,000人以上の市民ランナーが集まりました。 朝から晴天に恵まれましたが、時折かなり強い風が吹いており、ランナー泣かせとなりそうな気配でした。
開会式では、足立区出身、在住の浅井えり子選手からエールがあり、 荒川土手では年間、かなり多くの市民マラソン大会が開催されているが、 この大会も、そんな人気の大会になってほしいとの言葉がありました。 ハーフのコースは虹の広場前をスタートし、荒川土手を下流へと走ります。
最近は練習不足でゆっくり走ることを心がけているものの、前半は追い風の影響もあって、 5km地点くらいから思ったよりペースが上がってしまい、案の定、後半は辛くなりました。 しかも、ただでさえバテているところに、折り返した後は向かい風ですから、 たまったものではありません（汗）。 15km地点以降の6kmは、約44分もかかっているので、平均すると1キロ7分以上、
いくら強風の影響もあったとは言え、これはベースダウンしすぎです。 なかなかマイペースで走るのは難しいものです（←また言い訳か）。 と言うよりも、来年は大会参加だけでなく、もっと普段から練習をしなければ。
これを来年の目標としたいと思います♪。 参加賞は大会名入りのウエストポーチです。
第1回とはいえ、場内のアナウンスや、荷物預かり、記録賞の発行もスムーズ。
準備に1年を要したというだけあって、しっかりと運営されている大会でした。
大会スタッフ、ボランティアのみなさま、
多くの市民ランナーのサポート、ありがとうございました。
00-05km：29'23" 05-10km：26'16" 10-15km：28'24" 15-Last ：44'08" 今回のタイム：2時間08分11秒（記録証即時発行） 今回の参加賞：オリジナルウエストポーチ |
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参加賞のペットボトルホルダー（肩からかけられるので便利です）
昨今の市民マラソンブームに乗り、今回が第一回の開催となった小江戸川越マラソン。
埼玉県でも各市で市民マラソン大会も盛んに開催されており、いろんな大会に参加してきましたが、 今大会パンフレットの川越市長のあいさつ文によると、川越市としては初めての開催とのことです。 川越市は、古くからの「小江戸（こえど）」と呼ばれる城下町を今に残す町ということで、
コース途中には、蔵造り通りと呼ばれる古い町並みを走り抜ける部分もあります。 ただ市の中心部を離れると、あとは長閑な田園地帯となり、大きな起伏もなく、 全体を通して走りやすい、ほぼ平坦なコースとなっています。 今日は快晴で暖かい日差しにも恵まれ、風もなく、コンディション的にもマラソン日和でした。
10,000人を超える市民ランナーが、会場となった川越水上公園に集まりました。 開会式では、ゲストランナーとしておなじみの谷川真理選手から、 最初は短い距離を走るつもりだったが、今日は川越の町並を堪能するためハーフを走ります、 という挨拶もありました。 他にも早川英里選手や、タレントのダンカンも登場。ダンカンは場を盛り上げようとしていましたが、
その登場から、いきなりスベりまくりでした（笑）。 種目はハーフマラソン、10km、ファンラン（約4km一般、約4km親子）の部門が用意され、
各部門で、市民ランナーたちが日頃の練習の成果を発揮します。 ただ僕の場合は最近はほとんど練習できず、大会に出てるだけですが（汗）。 ハーフは6,000人以上の参加者で、スタート時はたいへん混雑しました。
僕は集団の、たぶん真ん中辺りに並んでスタートを街ちましたが、スタートしてからスタートラインまで、 4分くらいかかりました。序盤の混雑もあって、最初の5kmはかなりスローペースでしたが、 それ以降も、ゆっくりながらイーブンペースを維持できて、無事にゴールできました。 走りやすい環境を整えていただたいた大会スタッフ、ボランティアのみなさま、
市民ランナーへのご協力、ありがとうございました。 また温かい声援を送り続けていただたい地元市民のみなさま、ありがとうございました♪。 00-05km：33'45" 05-10km：28'01" 10-15km：28'19" 15-Last ：34'27" 今回のタイム：2時間04分32秒（記録証即時発行） 今回の参加賞：オリジナルショルダーストラップ付ペットボトルホルダー |
