マラソン日記

第12回四街道ガス灯ロードレース（10㎞）

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四街道（よつかいどう）市は千葉市に隣接する市で、会場の四街道中央公園は駅からも近く、
首都圏からの参加の利便性も高い大会です。今年は昨年より約400人も参加者も増加し、
約4,400人の市民ランナーが集まりました。

関東地方は週の前半から肌寒くてすっきりしない天気だったのですが、
この日は爽やかに晴れ渡り、気温も21℃ということで、絶好のマラソン日和となりました。
ただ時折吹く強い風がランナー泣かせですが、それほど大きな影響を受けることもなく、
マイペースで走ることができました。

コースは中央公園前をスタートして南へ向かいますが、途中、約2.5㎞地点あたりから、
四街道名物のガス灯通りを走ります。ガス灯と言っても昼間のレースなので、
その雰囲気を味わうことはできませんが、整然と立ち並んでいるガス灯は228基もあり、
長さも2,300メートル続いているということで、日本一の長さのガス灯通りとのことです。

このガス灯通りを抜けてしばらくすると折り返し点です。前半5㎞は25分02秒とキロ5分ペース。
折り返し後はやや余裕もあってペースアップし、ラストはスパートして後半5㎞は23分09秒、
トータル48分11秒で完走しました。

参加賞はランナー用ウエストポーチ。今年もセンスの良い参加賞だと思います。
大会運営もしっかりしている大会ですので、できればまた次回も参加したいと思います。
大会スタッフのみなさま、ありがとうございました。

それにしても最近は、普段ほとんど走っていないため、
再来週のフルマラソンが無事に完走できるかどうか、けっこう不安です（汗）。

今回のタイム：48分11秒（記録証即時発行）
今回の参加賞：オリジナルウエストポーチ

次回の予定：11月29日（日）第34回河口湖日刊スポーツマラソン（山梨県南都留郡）／フル

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第30回八ヶ岳ロードレース（20km）

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どんよりとした曇り空の清里でしたが、「みなさ～～ん、おはようございま～～す」という、
千葉ちゃんおなじみの甲高い明るい声が、開会式で八ヶ岳山麓に響き渡り、
会場の雰囲気も一気に和やかになります。
今年は第30回の記念大会ということで、ゲストランナーとして千葉真子が登場し、
参加した1,600人余りの市民ランナーに、元気を与えてくれました。

半ば色づいた紅葉が美しい八ヶ岳高原ライン。自動車で走れば快適なドライブコースですが、
いざ自分の脚で走るとなると、かなり厳しい道のりです。この大会には、
1998年の第20回大会に10kmの部門で参加して以来、今年で11年連続11回目の参加ということもあり、
コースは知り尽くしているつもりですが、何回走っても、やっぱりハードです。

前半は下り中心、後半は上り中心で、特に16km地点あたりから19km地点あたりまで延々と続く上りは、
このコース最大の難所です。残り約1km地点にある赤い橋（東沢大橋）を渡ると、
あとはゴールまで一気に下りとなります。そして清泉寮の前がゴール地点です。
最近はどうも練習不足で後半ペースダウンしましたが、無事に20km完走しました。

完走後には昼食のサービスがあり、カレーライス、天ぷらうどん、天ぷらそばから、
好きなメニューを選択できます。僕は天ぷらうどんをおいしくいただきました。
大会スタッフのみなさま、ランナーのみなさま、お疲れさまでした。

今年もゴンタくん（会場近くのペンションの番犬）は、元気に迎えてくれました。

↓去年のゴンタくん
http://blogs.yahoo.co.jp/ffalo77/26656655.html

↓一昨年のゴンタくん
http://blogs.yahoo.co.jp/ffalo77/5788445.html

今回のタイム：1時間47分56秒（記録証即時発行）
今回の参加賞：高原野菜

次回の予定：11月15日（日）第12回四街道ガス灯ロードレース（千葉県四街道市）／10km

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チャリティラン in グローバルフェスタ JAPAN 2009（約20km）

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グローバルフェスタJAPAN2009は、国際協力をテーマにした国内最大級のイベントで、
今年は10月3～4日、東京の日比谷公園で開催されました。今年が19回目とのことです。
国際協力を身近に感じてもらうため、政府、国際機関、各国の大使館、NGO、さらには企業など、
数多くのブースが出展され、国際協力の具体例が紹介されています。
そのグローバルフェスタの一つのイベントが、このチャリティランです。

日比谷公園を出て、一つ信号を渡ったところにある桜田門をスタートし、皇居を周回するコース。
今年で16回目の開催となりました。5km、10km、20km、リレー（1周5km×3人）の各種目に、
今年も大勢のチャリティランナーが集まりました。

通常の市民マラソン大会であれば、選手全員が記載されたプログラムや、参加賞が配られ、
ICタグを使ってタイム計測もなされ、上位ランナーの表彰等もありますが、
本大会はチャリティ。よって、選手の参加費の一部が、特定非営利活動法人21世紀協会による、
「ベイビーウォッチ～赤ちゃんの命を見守る～」プロジェクトに寄付されます。
そのため大会プログラムもありませんので、具体的にどのくらいの参加者だったのか、
正式な人数はわかりません。もちろん、一般の大会のような参加賞もタイム計測もありません。
まさに、走ることを楽しむことで国際協力を行う大会に、昨年に続いて参加しました。

今日は晴天に恵まれ、さすがに暑さで終盤はバテましたが、無事に20km（皇居4周）完走しました。
手渡しで給水をしてくださった大会ボランティアスタッフのみなさま、ありがとうございました。

ゴール後は日比谷公園のイベント会場をいろいろ見てまわりましたが、どのブースも大勢の人で
賑わっていました。また、メインステージで、知花くらら（27）のトークショーを聞きました。
知花くららは、2006年のミス・ユニバース日本代表（世界総合第2位）に輝いた女性で、現在は、
国際協力活動、チャリティ活動に力を注ぎながら、テレビ番組「地球サポーター」（テレビ東京系）の
リポーターを務めています。

今日のグローバルフェスタJAPAN2009の模様も、10月9日放送（22時48分）の同番組で放映されます。
http://www.tv-tokyo.co.jp/chikyu-s/index.html

知花くららが撮影した写真がいろいろ紹介されましたが、ちなみに上の写真は、カンボジアで見かけた、
パジャマ姿の女の子ということです。その他にもタイやインドネシアでのエピソード等、写真を交えて、
いろいろと紹介してくれました。彼女いわく、こういったイベントの各種ブースで話を聞くだけでも、
立派な国際協力になるということでした。どこの国に行っても、仕事をしている女性は、
幾つになってもイキイキしているという話が印象に残りました。

僕も、何も具体的な国際協力をしているわけではありませんが、走ることが国際協力につながるような、
今回のような大会なら、どんどん積極的に参加していきたいと思います。

今回のタイム：1時間43分12秒（自己計測）

次回の予定：10月25日（日）第30回八ヶ岳ロードレース／20km

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第13回高尾山森林走遊学大会　さわやか森林マラソン（12.6km）

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東京都心からも近く、登山者にも人気のある高尾山。この高尾山の緑豊かな林道、登山道をコースに
自然の空気や音に触れながら走るマラソン大会。マラソンと言っても、階段状の険しい登山道や、
すぐ横は谷底という、一人が歩くのがぎりぎりという狭い登山道は、走ることもままらなず、
歩くだけで精一杯。そんな厳しいコースにもかかわらず、12.6km部門（安全性を配慮し距離短縮）、
7km部門、親子7kmの部門に、1,100人余りの市民ランナーが集まりました。

京王電鉄の高尾山口駅前の広場で受け付けを済ませ、そこからバスで揺られること約10分。
大平園地の森林ふれあい館前が、開会式会場、そしてスタート地点となります。
開会式では、登山家で医学博士の今井通子先生のお話があったのですが、こういう森の中にいると、
人間はストレスが減少するそうです。ストレスが減ると、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が減少し、
人間はガンになりにくくなるとおっしゃっていました。難しい話はわかりませんが（汗）、
つまり、森林の中で自然の空気に触れることは、たいへん体に良いということでした。
たまには自然と触れ合えるマラソン大会にも参加していますが、体にとっては一石二鳥です。

さて、今日は曇り空でしたが、暑さはなく、マラソンには最適のコンディションです。
スタートしてから約3kmは、ゆるやかな林道を上ります。この3km地点までは道幅も広く、
走りやすいのですが、この後がハードです。小仏城山までの急な階段状の狭い道となり、
ランナーも一列縦隊で歩いて上がるしかありません。そして、このコースで最も難しいのは、
上りよりも下りです。かなり急な舗装道路を駆け降りる部分は、脚に大きな負担がかかります。

しかも一気に下った後、また上りと下りが繰り返すコースで、歩いたり走ったりの連続、
さらにコースの路面がでこぼこ状態なので、つまづいて倒れるランナーも時々います。
僕も珍しく地面に張った木の根っこに足をとられ、転んでしまいました。短パンで走っていたので、
左足のひざ下に擦り傷を負いました。すぐに立ち上がり、何事もなかったかのように走り始めましたが、
後ろから来たランナーに抜かれながら、大丈夫ですか？と声をかけられました。
その数キロ先では、また別のランナーに、僕の方から大丈夫ですか？と声をかける場面もありましたが、
それほど足元が不安定なコースということです。それでも最後まで走り切り、無事ゴールしました。

一般の般登山者とすれ違ったり、追い抜いたりする場面が多いのも、このコースの特徴です。
そんな登山者の協力があってこそ、成立する本大会。
高尾山登山者のみなさま、市民ランナーへのご協力ありがとうございました。

今回のタイム：1時間29分48秒（自己計測）
今回の参加賞：オリジナルスポーツタオル、スポーツドリンク（500mmペットボトル3本！）

次回の予定：10月4日（日）チャリティラン in グローバルフェスタ2009（東京都千代田区）／20km

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第13回東日本年齢別駅伝大会

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前日の雨もやんで、涼しい朝となりました。市民ランナーにとってはおなじみの場所。
皇居の桜田門前に、500人以上の市民ランナーと、その応援仲間が集まりました。

皇居1周5km弱。桜田門前からスタートして1周し、4人のランナー（計4区間）でタスキをつなぎ、
トータル4周約20kmの市民駅伝です。年齢別、レディースなどの部門が用意されていますが、
僕たちのチームは、一般の部門に2チーム参戦しました。

スタート時間の9時半には日差しが強くなってきましたが、このコースは途中で木陰になる部分もあり、
それほど影響はありません。それより時間が経過するに従って、大会参加以外の一般市民ランナーが、
コース上賑わせます。いったん前のランナーから離されると、一般ランナーが大勢走っているため、
大会参加のランナーが見えなくなるという寂しさもあります（笑）。

さて、今回はチーム内に欠席者が二人出て、チーム事情から二人が2回走ることになりましたが（汗）、
僕はAチームの1区と、Bチームの3区を担当しました。

それにしても、他の多くの駅伝大会に比べると、この皇居での駅伝は、
市民ランナーのレベルも高いと思います。Aチーム1区でスタートしましたが、
ランナーの飛び出す勢いが凄まじく、だいぶ後ろの順位で、2区にタスキをつなぎました。

その後、20分余りのインターバルで、Bチームの3区を走る順番がまわってきましたが、
2周目の割には、1周目と変わらぬペースで走ることができました。
最終的にはBチームが先にゴール。だいぶ離されたAチームは、ラッキーなことに、
120位（139チーム中）の「とび賞」をゲットし、それだけでも十分に盛り上がりました。

本日参加の市民ランナーのみなさん、お疲れさまでした。また、
一般ランナーが多いコースで、大会参加ランナーの誘導をしていただいたスタッフのみなさま、
ありがとうございました。

今回のタイム
：23分48秒（Aチーム1区：自己計測）
：23分25秒（Bチーム3区：自己計測）

今回の参加賞：オリジナルタオル

次回の予定：9月27日（日）第13回高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン（八王子市）／15km

日本映画の女優たち

第12回四街道ガス灯ロードレース（10㎞）

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