がけっぷち人生向上ブログ

2019年8月31日（土）みなさん１１年間ありがとうございました。お幸せに！！

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9/3・9/4のｶﾛﾘｰﾃﾞｽ（Ｔ＾Ｔ）

仕事中ですのでこっそりと。


９／３は細かい計算はしてないけど、９００ｋｃａｌくらいに抑えました。


こんな生活していると、商品のパッケージにカロリー数値が表記されてないと、

買いにくくて。（＾＾；


９／４は朝ごはんは食べれなかったのですが、


昼ごはんは、


人差し指サイズの鮎の甘露煮・蕎麦の新芽サラダ・レタスとミニトマトのサラダ・ご飯茶碗１杯。



晩御飯は、会社の車の中でコンビニお結び３つ。



皆さんのご指導通り、出来るだけ明るい時間の食事をメインに移行中です。



仕事で今日も帰りが遅くなりそうですので、訪問・コメント出来ず申し訳ないです。



ＰＳ　この記事のタイトル、「9/3・9/4のｶﾛﾘｰﾃﾞｽ(T^T)」の「ｶﾛﾘｰ」が「加える」って漢字に見えてしまうのですが、これって仕事疲れでしょうか・・・・
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