NAGISA❤ 〜心身のコンディショニング〜

心と体の真の健康、幸せを目指すNAGISAのブログです

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8月のレッスンスケジュールです

(月曜日)

(5週あります!)
リラックスポール 9:45〜10:15
ピラティス 10:30〜11:30
藤野地区センター 集会室A 



ひめトレ 12:30〜13:30
・愚亭ななくさ 
〒005-0818 北海道札幌市南区川沿18条1丁目2−12
お申し込み 011-573-0577

藤野あらいぶさんにて午後から
ビオカフェ開催(出店)開催します
エステ、ネイル〜ヨガ
フェイシャルもボディもトータルビューティを楽しみましょう^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
(火曜日)

(25日まで夏休みになります)
ヨガ&ピラティスサークル
火曜日10:30〜11:30 
・旭山公園通地区センター
又は↓
カフェ&スペース クンカクンカ
中央区南7条西25-8-1 華裳ビル1F 


コアコンディショニングサークル(毎週)
毎週火曜日13:30〜14:30
東区民センター (いこい)


ヨガ(毎週)
火曜日 16:30〜17:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982


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(水曜日)
5日、19日開催します
10:00〜11:00 (出入り含める)
12:00〜13:00 (出入り含める)
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)

毎週
13:15〜14:45 隔週金曜日 
隔週金曜日 
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)

・・・・・・・・・・・・
(木曜日)
ひめトレ 9:45〜10:15 
ヨガ  10:30〜11:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
 (6日、20日開催です)
札幌市南区藤野3条6丁目5−2

第2、第4木曜日
リラックスポール 9:45〜10:15 
ヨガ 10:30〜11:30 
・藤野地区センター 
 (13日、27日開催です)


木曜日 (27日開催です)
13:00〜14:00
14:00〜15:00 
・玉光堂カルチャースクール 
すすきのラフィラ5F


・・・・・・・・・・・・・・
(金曜日) 

(毎週の予定ですがその都度ご確認ください。)
ピラティスサークル
金曜日20:10位〜21:50 
・旭山公園通地区センター 1階 和室B

イメージ 1

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studio nagisa

(毎週の予定です)
川沿会場
月曜日19:30〜20:30
金曜日19:00〜20:00(14日お休みになります)
札幌市南区川沿2条2丁目5−50 藻岩北会館 


中の島会場
毎週木曜 18:30〜19:30
・Pasteria Torattoria Dino
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7−8 マルトビル2F


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持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)(1回¥100)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

料金はお問い合わせください。



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7月のレッスンスケジュールです

(月曜日)

(3週あります) 20日海の日お休みになります
リラックスポール 9:45〜10:15
ピラティス 10:30〜11:30
藤野地区センター 集会室A 

(3週あります) 20日海の日お休みになります
ひめトレ 12:30〜13:30
・愚亭ななくさ 
〒005-0818 北海道札幌市南区川沿18条1丁目2−12
お申し込み 011-573-0577

6日
藤野あらいぶさんにて午後から
ビオカフェ開催(出店)開催します
エステ、ネイル〜ヨガ
フェイシャルもボディもトータルビューティを楽しみましょう^^
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(火曜日)

(14日お休みになります)
ヨガ&ピラティスサークル
火曜日10:30〜11:30 
・旭山公園通地区センター(7日、21日)
カフェ&スペース クンカクンカ(28日)
中央区南7条西25-8-1 華裳ビル1F 


コアコンディショニングサークル(毎週)
毎週火曜日13:30〜14:30
東区民センター (いこい)


ヨガ(毎週)
火曜日 16:30〜17:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982


・・・・・・・・・・・・・・・・・・
(水曜日)
15日、29日開催します
13:00〜14:00 (出入り含める)
14:00〜15:00 (出入り含める)
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)


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(木曜日)
ひめトレ 9:45〜10:15 
ヨガ  10:30〜11:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
 (2日、16日開催です)
札幌市南区藤野3条6丁目5−2


第2、第4木曜日
リラックスポール 9:45〜10:15 
ヨガ 10:30〜11:30 
・藤野地区センター 
 (9日、23日、30日開催です)
※5週目も地区センターになります!

木曜日 (9日、23日開催です)
13:00〜14:00
14:00〜15:00 
・玉光堂カルチャースクール 
すすきのラフィラ5F


・・・・・・・・・・・・・・
(金曜日) 
毎週
15:15〜16:30 隔週金曜日 
隔週金曜日 
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)

(毎週の予定ですがその都度ご確認ください。)
ピラティスサークル
金曜日20:10位〜21:50 
・旭山公園通地区センター 1階 和室B

イメージ 1

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studio nagisa

(毎週の予定です)
川沿会場
月曜日19:30〜20:30
金曜日19:00〜20:00
札幌市南区川沿2条2丁目5−50 藻岩北会館 


中の島会場
毎週木曜 18:30〜19:30
・Pasteria Torattoria Dino
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7−8 マルトビル2F


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持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)(1回¥100)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

料金はお問い合わせください。



15日夜間 ストレッチポール ベーシックセブンセミナー開催します
26日(アドバンス)リアライメントスリーセミナー開催します

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6月のレッスンスケジュールです

(月曜日) 

(5週あります)
リラックスポール 9:45〜10:15
ピラティス 10:30〜11:30
藤野地区センター 集会室A 

(5週あります)
ひめトレ 12:30〜13:30
・愚亭ななくさ 
〒005-0818 北海道札幌市南区川沿18条1丁目2−12
お申し込み 011-573-0577

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(火曜日)

(30日お休みになります)
ヨガ&ピラティスサークル
火曜日10:30〜11:30 
・旭山公園通地区センター(お休み)
カフェ&スペース クンカクンカ(2日、9日、16日、23日)
中央区南7条西25-8-1 華裳ビル1F 

(30日お休みになります)
コアコンディショニングサークル
毎週火曜日13:30〜14:30
東区民センター (いこい)


ヨガ(30日お休みになります)
火曜日 16:30〜17:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982


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(水曜日)
3日、17日開催します
13:00〜14:00 (出入り含める)
14:00〜15:00 (出入り含める)
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)


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(木曜日)

ひめトレ 9:45〜10:15 
ヨガ  10:30〜11:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
 (4日、18日開催です)
札幌市南区藤野3条6丁目5−2


第2、第4木曜日
リラックスポール 9:45〜10:15 
ヨガ 10:30〜11:30 
・藤野地区センター 
 (11日、25日開催です)


木曜日 (11日、25日開催です)
13:00〜14:00
14:00〜15:00 
・玉光堂カルチャースクール 
すすきのラフィラ5F


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(金曜日) 
毎週
15:15〜16:30 隔週金曜日 
隔週金曜日 
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)

(毎週の予定ですがその都度ご確認ください。)
ピラティスサークル
金曜日20:10位〜21:50 
・旭山公園通地区センター 1階 和室B




イメージ 1

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studio nagisa

(毎週の予定です)
川沿会場
月曜日19:30〜20:30
金曜日19:00〜20:00
札幌市南区川沿2条2丁目5−50 藻岩北会館 


中の島会場
毎週木曜 18:30〜19:30
・Pasteria Torattoria Dino
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7−8 マルトビル2F


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)(1回¥100)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

料金はお問い合わせください。



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5月のサークル日程です

(月曜日) 

(4日お休みです)
リラックスポール 9:45〜10:15
ピラティス 10:30〜11:30
藤野地区センター 集会室A 

(4日お休みです)
ひめトレ 12:30〜13:30
・愚亭ななくさ 
〒005-0818 北海道札幌市南区川沿18条1丁目2−12
お申し込み 011-573-0577

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(火曜日)

(5日お休みになります)
ヨガ&ピラティスサークル
火曜日10:30〜11:30 
・旭山公園通地区センター(1日)
カフェ&スペース クンカクンカ(12日、26日)
中央区南7条西25-8-1 華裳ビル1F 

(5日お休みになります)
コアコンディショニングサークル
毎週火曜日13:30〜14:30
東区民センター (いこい)


ヨガ(5日お休みになります)
火曜日 16:30〜17:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982


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(水曜日)
20日開催します
13:00〜14:00 (出入り含める)
14:00〜15:00 (出入り含める)
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)


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(木曜日)

ひめトレ 9:45〜10:15 
ヨガ  10:30〜11:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
 (7日、21日開催です)
札幌市南区藤野3条6丁目5−2


第2、第4木曜日
リラックスポール 9:45〜10:15 
ヨガ 10:30〜11:30 
・藤野地区センター 
 (14日、28日開催です)


木曜日 14日、28日開催になります
13:00〜14:00
14:00〜15:00 
・玉光堂カルチャースクール 
すすきのラフィラ5F


・・・・・・・・・・・・・・
(金曜日) 
毎週
15:15〜16:30 隔週金曜日 
隔週金曜日 
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)

(毎週の予定ですがその都度ご確認ください。)
ピラティスサークル
金曜日20:10位〜21:50 
・旭山公園通地区センター 1階 和室B




イメージ 1

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studio nagisa

(4日お休みです)
川沿会場
月曜日19:30〜20:30
金曜日19:00〜20:00
札幌市南区川沿2条2丁目5−50 藻岩北会館 


中の島会場
毎週木曜 18:30〜19:30
・Pasteria Torattoria Dino
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7−8 マルトビル2F


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)(1回¥100)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

料金はお問い合わせください。





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4月の予定です

(月曜日) 
毎週
リラックスポール 9:45〜10:15
ピラティス 10:30〜11:30
藤野地区センター 集会室A 

毎週
ひめトレ 12:30〜13:30
・愚亭ななくさ 
〒005-0818 北海道札幌市南区川沿18条1丁目2−12
お申し込み 011-573-0577

毎週
ピラティス 19:30〜20:30
藻岩北会館
〒005-0802 北海道札幌市南区川沿2条2丁目5−50

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(火曜日)

(7日お休みになります)
ヨガ&ピラティスサークル
火曜日10:30〜11:30 
・旭山公園通地区センター (お休みです)
カフェ&スペース クンカクンカ(14日、21日、28日開催です)
中央区南7条西25-8-1 華裳ビル1F 



(7日お休みになります)
コアコンディショニングサークル
毎週火曜日13:30〜14:30
東区民センター (いこい)


ヨガ
毎週火曜日 16:30〜17:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982

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4月は水曜日15日開催します
13:00〜14:00 (出入り含める)
14:00〜15:00 (出入り含める)
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)


・・・・・・・・・・・・
(木曜日)

ひめトレ 9:45〜10:15 
ヨガ  10:30〜11:30 
・多目的スペース「あらいぶ」
 (2日、16日、30日開催です)
札幌市南区藤野3条6丁目5−2


第2、第4木曜日
リラックスポール 9:45〜10:15 
ヨガ 10:30〜11:30 
・藤野地区センター 
 (9日、23日開催です)


4月は木曜日 2日、16日、30日開催になります
13:00〜14:00
14:00〜15:00 
・玉光堂カルチャースクール 
すすきのラフィラ5F


コアコンディショニング&ピラティス
毎週木曜 18:30〜19:30
・Pasteria Torattoria Dino
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7−8 マルトビル2F

・・・・・・・・・・・・・・
(金曜日) 
毎週
15:15〜16:30 隔週金曜日 
隔週金曜日 
・玉光堂カルチャースクール (すすきのラフィラ5F)

毎週
ピラティス 19:00〜20:00
藻岩北会館
〒005-0802 北海道札幌市南区川沿2条2丁目5−50

(3日お休みになります)
 (10日、17日、24日開催です)
ピラティスサークル
金曜日20:10位〜21:50 
・旭山公園通地区センター 1階 和室B

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
(土曜日)
毎週
ピラティス 11:30〜12:30
藻岩北会館
〒005-0802 北海道札幌市南区川沿2条2丁目5−50



イメージ 1

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持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)(1回¥100)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

料金はお問い合わせください。







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