NAGISA❤ 〜心身のコンディショニング〜

心と体の真の健康、幸せを目指すNAGISAのブログです

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3月のお知らせです

玉光堂カルチャースクール
第1、第3、金曜日 16:00〜17:00 

隔週金曜日 17:15〜18:30 

隔週金曜日 17:15〜18:30 


旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 
毎週

藤野
月曜日 
・リラックスポール ・ピラティス
毎週 集会室A 今月は5回あります!
木曜日 
・ヨガ ・リラックスポール 
13日、27日、集会室B
6日、20日、娯楽室


東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30 (いこい)
18日はお休みです
25日(ヤング)

中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30



藤野カフェ
☆Happy Body エクササイズ☆
(ひめトレR 体験会)
30分 ワンコイン体験会
http://ameblo.jp/tnagisa/entry-11627060123.html
地域交流サロン「藤野カフェ」さんにて開催しています
所在地 札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982


イメージ 1


持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

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2月のお知らせです

旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 
毎週

藤野
月曜日 
・リラックスポール ・ピラティス
毎週 集会室A
木曜日 
・ヨガ ・リラックスポール 
13日、27日、集会室B
6日、20日、娯楽室


東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30
11日は祝日のためお休みです


中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30



藤野カフェ
☆Happy Body エクササイズ☆
(ひめトレR 体験会)
1月31日(金)10:30〜(今月末です)
30分 ワンコイン体験会
http://ameblo.jp/tnagisa/entry-11627060123.html
地域交流サロン「藤野カフェ」さんにて開催しています
所在地 札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982


イメージ 1


持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

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2月のお知らせ

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皆様おはようございます

1月もあと少しとなりましたね
寒い日が続いていますが風邪などひかないように元気にお過ごしくださいね

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2月のお知らせです


☆お休み☆
11日(火)祝日


☆販売品☆
健康的なダイエットをサポートするジンジャーエール風味の炭酸飲料
「スパークリングウォーターバーニングプラスダイエットジンジャー」
お試し価格にて販売開始します
脂肪燃焼を促進する「L-カルニチン」と、からだを温めるといわれている「ショウガエキス」を配合。ダイエットに関心のある人やメタボを気にしている人におすすめのカロリーゼロの炭酸飲料
ご興味のある方ぜひお試しください

 ・ちなみに本日レッスン前に飲んでみたところ、
 寒い日だったのにみんなポカポカしていました。



☆Happy Body エクササイズ☆
(ひめトレR 体験会)
1月31日(金)10:30〜(今月末です)
30分 ワンコイン体験会
http://ameblo.jp/tnagisa/entry-11627060123.html
地域交流サロン「藤野カフェ」さんにて開催しています
所在地 札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982


☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00(祝日お休み)
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて
参加費¥500 
簡単な体操です


☆バランスシューズ☆
参加希望者はご予約お願いいたします


☆講習会☆
http://golesson.blog99.fc2.com/
※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください


・サークル案内
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/38122230.html

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1月のお知らせ

☆お休み☆
13日祝日

年始6日から通常営業予定です


☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00(祝日お休み)
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて

参加費¥500 
椅子での簡単な体操です
(最新のひめトレポールも使います!)

☆バランスシューズ☆
参加希望者はご予約お願いいたします

☆Happy Body エクササイズ☆
(ひめトレR 体験会)
http://ameblo.jp/tnagisa/entry-11627060123.html
日程はお問い合わせください

地域交流サロン「藤野カフェ」さんにて開催しています
藤野カフェ
所在地 札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982

☆講習会☆
http://golesson.blog99.fc2.com/
※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください


・サークル
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/38122230.html



素敵なクリスマスとお正月をお過ごしください

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1月 サークル案内

旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 
8日から 毎週
1日お休みになります


藤野
月曜日 
・リラックスポール ・ピラティス
6日、12日、27日 集会室A
13日はお休みです
木曜日 
・ヨガ ・リラックスポール 
2日お休み
9日和室、16日、23日、30日、集会室B



東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30



中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30
2日お休みになります


藤野カフェ
毎月一回
ひめトレ
日程はお問い合わせください


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持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)


皆様
素敵なお正月をお過ごしくださいね☆

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