NAGISA❤ 〜心身のコンディショニング〜

心と体の真の健康、幸せを目指すNAGISAのブログです

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☆お休み☆
23日祝日

年末年始
28日〜お休み予定
年始6日から通常営業予定


☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00(祝日お休み)
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて

参加費¥500 
椅子での簡単な体操です
(最新のひめトレポールも使います!)

☆バランスシューズ☆
参加希望者はご予約お願いいたします

☆Happy Body エクササイズ☆
(ひめトレR 体験会)
http://ameblo.jp/tnagisa/entry-11627060123.html
毎月 最終月曜日 
16:00〜17:00 

地域交流サロン「藤野カフェ」さんにて開催しています
藤野カフェ
所在地 札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982

☆講習会☆
http://golesson.blog99.fc2.com/
※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください


・サークル日程はこちらからご確認ください↓
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/MYBLOG/yblog.html


12月 サークル案内

旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 
2F集会室B
25日お休みになります


藤野
月曜日 
・リラックスポール ・ピラティス
2日、9日、16日 集会室A
23、30日はお休みです
木曜日 
・ヨガ ・リラックスポール 
5日お休み
12日集会室B、19日娯楽室、26日集会室B



東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30
31日お休みになります


中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30
26日お休みになります


イメージ 1


持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

寒くなってきますが
12月も楽しく頑張りましょう

11月のお知らせ

11月のお知らせをさせていただきます

☆お休み☆
4日祝日

☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00(祝日お休み)
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて

参加費¥500 
椅子での簡単な体操です
(最新のひめトレポールも使います!)

☆バランスシューズ☆
参加希望者はご予約お願いいたします

☆Happy Body エクササイズ☆
(ひめトレR 体験会)
http://ameblo.jp/tnagisa/entry-11627060123.html
毎月 最終月曜日 
16:00〜17:00 

地域交流サロン「藤野カフェ」さんにて開催しています
藤野カフェ
所在地 札幌市南区藤野3条6丁目5−2
お申し込み tel   011-593-8982

☆講習会☆
http://golesson.blog99.fc2.com/
※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください


・サークル日程はこちらからご確認ください↓
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/MYBLOG/yblog.html


それでは10月もまた元気に過ごしましょう〜

10月のお知らせ


10月のお知らせをさせていただきます

☆お休み☆
14日祝日

☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00(祝日お休み)
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて

参加費¥500 
椅子での簡単な体操です
(最新のひめトレポールも使います!)

☆バランスシューズ☆
参加希望者はご予約お願いいたします


☆講習会☆
http://golesson.blog99.fc2.com/
※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください


・サークル日程はこちらからご確認ください↓
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/MYBLOG/yblog.html


それでは10月もまた元気に過ごしましょう〜
旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 
2F集会室B



藤野
月曜日 
4日は祝日のためお休みです

9:45〜10:15
・リラックスポール 

10:30〜11:30
・ピラティス


木曜日 
21日お休みです

9:45〜10:15
・リラックスポール 

10:30〜11:30
・ヨガ



東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30


中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30



持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)


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