NAGISA❤ 〜心身のコンディショニング〜

心と体の真の健康、幸せを目指すNAGISAのブログです

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皆様のご希望により 第二弾が決定しました!

9月30日

藤野カフェ

16:00〜17:00

(一回目のときの案内です↓日程変わっています)

前回もウエストサイズの変化に喜びの声がありました♪
(個人差があります)

身体の安定、楽な身体、動きやすい身体を目指しましょう〜☆


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皆様こんにちは
studioNAGISA東堂です

皆様、暑い夏、体調など崩されては居ないでしょうか?
お盆も過ぎ少しずつすごしやすい気温になってきたかと思います
涼しくなると少し寂しい気もしますが、
9月も楽しく過ごしていきましょう

9月のお知らせをさせていただきます

☆お休み☆
16日祝日
23日祝日


☆ひめトレRポール☆
好評販売中!



9月30日 月曜日 16:00時から17:00
「藤野カフェ」さんにて大好評にてもう一度 
話題のひめトレRの体験会を開催いたします


☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00(祝日お休み)
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて

参加費¥500 
椅子での簡単な体操です
(最新のひめトレポールも使います!)

☆バランスシューズ☆
参加希望者はご予約お願いいたします


☆講習会☆
http://golesson.blog99.fc2.com/
・8月25日
ソラコン
10:00〜11:30
シニア勉強会
13:00〜16:00(まだ未定)

・9月14日 
シニア勉強会

・9月8日
・9月16日
リアライメントスリーセミナー

※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください


・サークル日程はこちらからご確認ください↓
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/37803264.html

●8月31日、9月1日
コアコンディショニングフェスタ
札幌初開催です!!!!
http://jcca-event.jimdo.com/


皆様9月もよろしくお願いいたします

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旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 
2F集会室B


藤野
月曜日 
・リラックスポール ・ピラティス
2日、9日、30日 集会室A
16日、23日は祝日のためお休みです
木曜日 
・ヨガ ・リラックスポール 
5日娯楽室、12日集会室B、19日娯楽室、26日集会室B



東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30


中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30



持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

9月も楽しく頑張りましょう

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スタジオ8月の予定

皆様こんにちは
studioNAGISA東堂です

北海道も暑い夏が来ましたね^^
短い夏を楽しみましょう

それでは8月のお知らせをさせていただきます

☆お休み☆
今月は祝日無しです
お盆休みも考えていません・・・・。
お休み、振り替えされる方等は
お早めにご連絡お願いいたします


8月10日、31日
土曜日代行レッスン予定


☆ひめトレRポール☆
好評販売中!
ライトグリーンが仲間入りしました


8月8日 木曜日 朝10時から11時
「藤野カフェ」さんにて 話題のひめトレR体験会開催いたします
http://himetore.com/


☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00(祝日お休み)
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて

参加費¥500 
椅子での簡単な体操です
(最新のひめトレポールも使います!)

☆バランスシューズ☆
参加希望者はご予約お願いいたします


☆講習会☆

8月3日 リアライメントスリーセミナー
8月4日 リセットスリーセミナー

8月10日
(旭川)シニア勉強会

8月25日
ソラコン
10:00〜11:30
シニア勉強会
13:00〜16:00(まだ未定)

※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください


・その他、サークル日程はこちらからご確認ください↓
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/37729970.html

●8月31日、9月1日
コアコンディショニングフェスタ
札幌初開催です!!!!
http://jcca-event.jimdo.com/


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サークル 8月の案内

旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 

7日和室A
14、21、28日 2F集会室B


藤野
月曜日 
・リラックスポール ・ピラティス
12,19,26 集会室A
お休みです
5日
 
木曜日 
・ヨガ ・リラックスポール 
1、15、22、29日
8日お休み
藤野カフェにてひめトレRの体験会



東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30


中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30




持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

8月も元気に快適に過ごせるように頑張りましょう

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