NAGISA❤ 〜心身のコンディショニング〜

心と体の真の健康、幸せを目指すNAGISAのブログです

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皆様こんにちは
studioNAGISA東堂です

最近朝晩冷えていますが皆様風邪など引かず
元気にお過ごしくださいね


それでは7月のお知らせをさせていただきます

☆お休み☆
15日月曜日 祝日でお休みです


7月20日土曜日代行レッスン予定


☆ひめトレRポール☆
好評販売中!
ライトグリーンが仲間入りしました

7月23日 火曜日 朝10時から11時
「藤野カフェ」さんにて 体験会開催いたします


☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00(祝日お休み)
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて

参加費¥500 
椅子での簡単な体操です
(最新のひめトレポールも使います!)

☆バランスシューズ☆
5月まで「ちゃれんじ」さんで行っていたものを
6月からは「八垂別」さんに移動になっています
水曜午前中。
ご予約お願いいたします


☆講習会☆

7月27日
ペルコン
10:00〜11:30
シニア勉強会
13:00〜16:00

※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください

・その他、サークル日程はこちらからご確認ください↓
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/MYBLOG/yblog.html

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旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 
2F集会室A



藤野
月曜日 
・リラックスポール ・ピラティス
1日、8日、22日、集会室A
お休みです
15日祝日
29日 


木曜日 
・ヨガ ・リラックスポール 
4日  娯楽室
11日 集会室B
18日 娯楽室
25日お休み


東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30



中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30




持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

6月も元気に快適に過ごせるように頑張りましょう

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イメージ 1



7月23日→8月8日木曜日 に変更になりました
皆様この機会に 今話題のエクササイズをお試しください




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6月のお知らせです

皆様こんにちは
桜も咲き、やっと春が来ましたね
今日は天気はどんよりとしていますが
だんだん暖かくなってきましたね
気温の変化で体調を崩さないようにお気をつけくださいね。

それでは6月のお知らせをさせていただきます

☆お休み☆
6月は祝日も無いので日曜以外、特にお休みはありません。

6月1日土曜日、子供の運動会のため、代行レッスンとなります
6月1日 東堂→久保田先生

☆ひめトレポール☆
骨盤底筋活性化させるためのすごく良いポールです
スタジオやサークルでお試ししたところ
ものすごく人気で購入希望者が続出です!
皆様是非お試しください♪

☆健康体操☆
毎週月曜 14:00〜15:00
「こみゅにてぃシニアさろん八垂別」さんにて

参加費¥500 
椅子での簡単な体操です
(最新のひめトレポールも使います!)

☆バランスシューズ☆
5月まで「ちゃれんじ」さんで行っていたものを
6月からは「八垂別」さんに移動になります
日程
水曜午前中。

☆6月19日より 藻岩地区センターにて☆
13:00〜14:00
同じような
シニア向けの講座がはじります


☆講習会☆
https://jcca-net.com/seminar_search/index/page:2/area:1
6月23日 
リアライメントセミナー

6月29日
ペルコン
10:00〜11:30
シニア勉強会
13:00〜16:00

6月30日
9:00〜12:00
ベーシックセミナー

※医療、介護、運動指導などに活かせるセミナーです。
ご興味のある方はご連絡ください

・その他、サークルはこちらからご確認ください↓
http://blogs.yahoo.co.jp/fgkbk334/MYBLOG/yblog.html

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6月サークル予定

旭山公園通地区センター
毎週水曜日 18:30〜19:30 
2F集会室A



藤野
月曜日 
・リラックスポール ・ピラティス
集会室A
毎週あります

木曜日 
・ヨガ ・リラックスポール 
13日 集会室B
20日 集会室A
27日 集会室B




東区民センター
毎週火曜日13:30〜14:30



中の島 
毎週木曜 18:30〜19:30




持ち物
あればヨガマット又はタオル
ストレッチポール(貸出用もあり)
飲み物(各自自由に水分補給をしてください)

5月も元気に快適に過ごせるように頑張りましょう

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