『てんかん革新』

あれはすごかった！！！

タイトルだけを見ると、

何だって思ったかもしれませんが

今日は節分じゃないですか。

そこで俺も恵方巻きを食べて、あのインパクトそして

ボリュームに圧倒されましたよ！！！って事なんですよ(笑)

俺の中の鬼は自分に弱い事ですかね〜、

今日も職場の女性職員(年下)に色々と教えてもらったり指示されたり

なんかして少し情けなかったですよ。。。

もっと勉強してしっかりしなきゃって思った１日でした☆

目標を立てて！！

今年は、昨年なまけてできなかったダイエットというのにも

しっかり本腰を入れて挑戦したいと思います！！

やっぱ、やるからには目標を立てないとできないかと思うので、

自分なりの目標を立ててやったるぜぃ(^o^)／

この調子で☆☆

ここ最近は、

以前だったらついついサボってしまっていた

ウォーキングを継続しているので、体重も

減量傾向にあります☆

ただ、夏でアイスを食べてまた増量なんて事が

あるからアイスをチョット我慢しないとかな^_^;

でも、これが我慢できないんだ(苦笑)

上手くいかないね^_^;

ここ最近、暑い日が続いていて、

汗がドンドン出て、体重も減っては、

きていたんですが、

昨日計測したら、また増えていました。。。

やっぱ、夏だからガッツリ食べてしまうからかな^_^;

この時期の、減量はなかなか難しいなって思いましたよ☆

最近は、夜に歩く事に徹しています(^o^)

これは、効果！？

最近、運動をしているのもあるけど、

体重が退院当時より、数キロ落ちてきたんです☆☆

ただ、これは、暑いから汗をかいて、一時的に落ちた

ものかは、分かりませんが^_^;

今の所、リバウンドは、見られません！！

でも、油断するとすぐに戻っちゃうので、運動を

継続して、もっと絞りたいと思っています☆

やっぱ、ウォーキングは、効くね(^o^)／