胃が上がった！.ﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟｲｲ!!

骨盤ダイエットをはじめてから、ここ最近はさぼり気味ですがつづけてました〜

 

骨盤ベルトは毎日に近いくらい嵌めてます。

 

ただエクササイズをしなくなっただけ。

 

このベルトのおかげで猫背が少し改善したようなきがします。

 

姿勢を正しくするだけでウエストラインが凄く綺麗になるので

 

気がついたときには猫背を直すようにしてます。

 

それと同時にもう一つに骨盤ダイエットを私はしてました。

 

それがこれ！

 

 

寝るだけ骨盤枕！

 

この雑誌を本屋で見かけて付属で骨盤枕をゲットしました！

 

骨盤枕は家のバスタオルを丸めて紐で縛るだけで完成できるお手軽なものです〜

 

私は付属の枕があるからこれでしますがもし買うのが勿体無いなら

 

家で作ってもいいと思います〜

 

 

 

現在かなりおさぼり気味なんですがこれを使ってダイエットをしてます。

 

体の下に枕を置いて寝るだけ。

 

手や足の位置が決まっているので寝るだけとはいえ結構辛い。

 

5分ずつ自分が気になる部分に当ててやるんですが毎日するのは面倒なんですよね〜

 

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

 

だから自分のペースでやってます。

 

そのおかげで自分の理想的なスタイルに少しずつ近づいているような気がします。

 

一番びっくりしたのが胃の位置！

 

今までは胃下垂気味で一杯ご飯を食べても下腹部がぼてんとして

 

みっともなかったんですが

 

この前焼肉をガッツリ食べて食べ過ぎたときにお腹を見たら

 

本来ある胃の位置がポッコリして胃があがってたんです〜〜〜〜

 

ﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ｀∀´ﾟ)ﾉｳﾋｮ ━━━━━━!!!

 

やっぱり効果があるんだろうなと思います。

 

体重も何十年と見たことがない体重まで下がりました！

 

体重＝４６，７キロ

 

体脂肪＝２４，８％

 

体年齢＝２７歳

 

自分が起きて軽食を食べた後の体重です。

 

夕食後の体重は昨夜は４７，７キロ

 

時間帯によって体重が変わりますものね〜

 

それでも去年よりは痩せました！

 

まだ４月頃は４８〜５０キロをいったりきたりしていたのに

 

今年の夏は４６〜４７キロをいったりきたり〜

 

効果があるのでこのまま骨盤枕を続けようと思います。

 

私は物凄く骨盤がいがんでいたので自分にあったダイエット法だったのかもしれません。

 

他の人よりも効果は少ないけれど１キロでも痩せれば嬉しいですものね〜

 

夏は私にとって痩せやすい環境なので頑張って理想な体型にしたいと思います。

 

皆さんも興味があったら本屋にいってみてください〜

 

手軽ではないけれど寝ながらだからテレビをつけて聞きながらでも出来るので

 

多少は続けやすいんじゃないかと思います。

 

お互い頑張りましょうね〜ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾀﾞﾃﾞｪｪ━━ヽ(*´∀｀*)ゞ━━!!

 

 

おはようございます

抹茶プリンさんの所から伺いました

とても参考に成る記事です(^^)v

ありがとうございますポチッ

また遊びに来ますね〜〜

骨盤枕って胃の位置も治るんですか？！すごいですね〜
私も胃下垂なので＆くびれも欲しいので始めてみようかなｗ

[yuki]

ダイエットがんばってるんですね〜。
成功しているところがすばらしいです。
いいなぁ。私もがんばります！！

よもぎ父さん初めまして！こんばんわ＾＾
抹茶プリンさんのところからいらっしゃいましたか〜嬉しいです！
骨盤ダイエットはいいですよ〜内臓が上がるから余分な脂肪がつきにくくなるし〜私も遊びに行きますね★

hayaseさん〜〜〜〜内臓が上がったんですよ！
これは凄く嬉しかったです〜〜〜〜
やっぱりくびれがほしいですものね〜〜〜〜ｖｖｖ

yukiさん、私には娘と一緒に服を共有するという夢があるので今のうちから体型維持を頑張ろうかと思ってやってます。
やっぱり女性は綺麗になりたいですものね〜

すごいです！！私今の維持ですらヒーヒーなんですが(つД`)
これって苦しいものなんですか？？？
私も猫背で身体ゆがんでるのでこれ、ちょっとチャレンジしてみたいです！
寝るだけってのがお手軽ですし( ´艸｀)

すごいですね。内臓が上がるなんて・・。
胃下垂というと、太りにくいと聞いたことがあります。
でも、ご飯の後にぼこっと出るから・・と聞いたことがあります。無理をせずにダイエットしてください。私は、ただいま夏バテにより、カーヴィー休んでいます。

AYUMUさん〜今年の夏で２キロ痩せました〜体脂肪も４％ほど減りました。効果はあると思いますが体が硬い私は最初は辛かったです＞＜
骨盤ベルトと併用しているので猫背が多少直ったかと思います＾＾

まゆさん内臓が上がりました〜〜〜〜
骨盤が開いていて脂肪が溜まりやすかったんですがこれで太りにくくなると思います。まゆさんはカーヴィーをやって見えますものね。お互い無理せず痩せるのを頑張りたいものです＾＾