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			<title>藤野慎士のメトロセクシャル日記</title>
			<description>フィットネスインストラクター藤野慎士の日常を綴ったブログです！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>藤野慎士のメトロセクシャル日記</title>
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			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf</link>
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			<title>引越します！</title>
			<description>&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;いつも『藤野慎士のメトロセクシャル日記』を応援くださいまして&lt;br /&gt;
誠にありがとうございます！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この度２００６年１２月３日のスタートから今日まで続けてきました&lt;br /&gt;
yahooブログからブログFITに引越し致します。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これからも変わらず応援していただけたらと思います。&lt;br /&gt;
今後とも『藤野慎士のメトロセクシャル日記』を宜しくお願いします！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
新装のブログはこちら☆→&lt;a HREF=&quot;http://shinjifujino.blogfit.jp/&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://shinjifujino.blogfit.jp/&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29465541.html</link>
			<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 19:11:39 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>RITMOS ～Dance To The Rhythm～</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/95/29346295/img_0?1243004190&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;今回は半数近くが初めてリトモスを体験されるという方でした。&lt;br /&gt;
その他の方はOTやリトモスファンの方達。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
初めての方と慣れている方が一緒だとなかなかクラスがうまくまとまらなかったりしますが、初めての方と慣れている方が一緒になって楽しめるというのがリトモスの魅力ですね！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
初めての方にとってはオープニングやエンディングが新鮮でしょうし、色々なジャンルのダンスがあり未体験のリズムなどがあったりと刺激的だと思います！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
慣れている方にとっては振り付けが完成していくまでの過程もしっかり頭に入っているので、イントロを聞いただけで振り付けが出てきます。&lt;br /&gt;
あれはまさに知ってる曲を一緒に歌うような感覚です♪&lt;br /&gt;
だから私が間違えたところを竹々原先生が怒っているのを見て笑ったり、そして逆に竹ヶ原先生が間違えたら先生を突っ込んでみたりと、振り付けが決まっているからこそ楽しめる部分を感じてもらえてると思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日参加した半数近くの方の中から新しいリトモスのOTが誕生すること望みます！&lt;br /&gt;
もっと広がれリトモスの輪！！&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29346295.html</link>
			<pubDate>Fri, 22 May 2009 23:56:30 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>心配</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/01/29329201/img_0?1242897798&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;いよいよ首都圏でも新型インフルエンザの感染が人事ではなくなってきましたね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
対策を講じようとマスクを買おうとも、どこに行っても売り切れだらけ…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一縷の望みをかけて家を探したら、かろうじて花粉の季節に買ったマスクの残りがありました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかしマスクが無い方はどうすればいいのでしょうか!?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最初メキシコで新型インフルエンザが発生した時はニュースで警察(軍隊？)の人が街中で水色のマスクを配ってる映像を見ましたが、日本も配ってくれればいいのですけどね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やはり予防が第一歩！&lt;br /&gt;
『マスクは持ってるけどしたくない』とは言わずに着けていきましょう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆さんもお気をつけください☆&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
…でも黒ブチメガネにマスクはやっぱり怪しいなぁ(+_+)&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29329201.html</link>
			<pubDate>Thu, 21 May 2009 18:23:18 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>さらばシウマイ</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/61/29273461/img_0?1242534988&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;友人がスズキジャパンカップの神奈川県予選に出場するので応援に横浜に来ました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
予選が始まる前に腹ごしらえしようと、会場近くの公園で崎陽軒のシウマイ弁当を食べていました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
すると…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
強風に煽られて結構なサイズの枝が落ちてきて、自分の左手と弁当に&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;5&quot;&gt;&lt;b&gt;直撃しました(+_+)&lt;/b&gt;&lt;/font&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;結果、左手をちょっと擦りむいてお弁当の約半分が弾き飛ばされました…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あぁシウマイ達よ(涙&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
右手前:落ちてきた枝。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
左手前:小さい四角が鮪の照り焼きです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
中央付近:散らばっている茶色の点が筍煮です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
石段右:白い点がシウマイ×２です。&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29273461.html</link>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 13:36:28 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>あぁぁ…</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/30/29250430/img_0?1242370305&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;大事なハートビーティングバンドが切れてしまいました…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あぁぁ…(´Д`)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
手首が寂しい…(涙&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29250430.html</link>
			<pubDate>Fri, 15 May 2009 15:51:45 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>A-style</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/77/29229077/img_0?1242217422&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;皆さんA-styleはご存知ですか!?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
A-styleはアスリエの会員向けのフリーマガジンです。&lt;br /&gt;
新しいスタジオプログラムやアスリエのある街の紹介、そしてインストラクターを紹介などが掲載されています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今月号では私が紹介していただいています♪&lt;br /&gt;
１ページだけですが、ぜひご覧ください☆&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29229077.html</link>
			<pubDate>Wed, 13 May 2009 21:23:42 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>おまけに</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/93/29128993/img_0?1241601245&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;美味しいと評判のカレーうどんもいただきました！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一応、私の中でカレーうどんはカレーに含まれないのですが評判通り美味しかったです！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
幸せのひとときでした☆&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29128993.html</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2009 18:14:05 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>初めての熊谷</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/30/29128830/img_0?1241600518&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;今日は下村こゆきさんにアスリエ熊谷に呼んでいただきました！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
イベントは単品での『RITMOS』と&lt;br /&gt;
下村さんとの正統派エアロジョイント『エアロエアロ75』の２本。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今回は下村さんからのリクエストもあって久し振りに競技チックな動きで構成してみました。&lt;br /&gt;
レッスンでジャンピングジャックをしたのはいつ振りだろう…&lt;br /&gt;
しかもそれに手を付けてみたりしました♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
知ってる人には懐かしく、知らない人には新鮮に。&lt;br /&gt;
スタジオがなんとも言えない空気になりました(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
参加者の皆さん、そして機会を作っていただいた下村さん、&lt;br /&gt;
アスリエ熊谷さんありがとうございました☆&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29128830.html</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2009 18:01:58 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>US RADIO HITS</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/07/29121407/img_0?1241546943&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;『男祭り～』で使用したＣＤはコレ！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
FP MUSICの&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;&lt;font size=&quot;5&quot;&gt;&lt;b&gt;【US RADIO HITS】&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;タイトル通りアメリカのラジオで2008年にかかりまくっていた曲を集めた一枚。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
リアーナに始まり２曲目にはRITMOS #19のストリップティーズの曲も。&lt;br /&gt;
私が気にっているのは４曲目の『SPOT LIGHT』&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ぜひレギュラーレッスンでも使いたいと思います♪&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29121407.html</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2009 03:09:03 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>あっ</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e3-89/fjnsnjf/folder/179150/63/29121363/img_0?1241546135&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;b&gt;かぶった…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『男祭り～』イベントが終わって着替えたら関川太一くんと同じＴシャツ(色違い)でした(+_+)&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちなみにこのＴシャツはLA BODYさんで取り扱っているBODY ACTIONのＴシャツです☆</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/fjnsnjf/29121363.html</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2009 02:55:35 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
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