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今日は 身近な事を書きますかぁっ・・・つぶやき程度に |
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メタ簿は高血圧で倒れたら人生終わりです
2012/5/8(火) 午前 1:36
坂本さん
そうですね、なんとか 自分自身を鍛えなおすようにします。
みきちゃんさん
はい メタボ回収しないと 99�舛�ら80�舛僕遒箸気覆い箸い韻泙擦鵑�
2012/5/8(火) 午前 7:03 [ 建築や ]
筋力鍛えないとだめですよ、
2012/5/9(水) 午前 1:17
６５ｋｇまで下げないとだめですから頑張ってください
2012/5/9(水) 午前 1:19
坂本さん、みきちゃんさん
筋肉鍛えます、身長センチだが、体重は９６�舛任后�
まずは80�疎紊砲靴泙后△任癸僑毅襭腓呂�ついですが、頑張ります
継続が大切なので、まずは 一ヶ月 次の一ヶ月と やっていく予定です。
でも 体を鍛え、集中力を増し、目標があると やはり ちと 変わりますね、自分のスタンスというか 生きる姿勢が・・
2012/5/9(水) 午前 7:10 [ 建築や ]
血管にコレステロールたまっているので其れを薬で落とさないとだめですから
2012/5/10(木) 午前 1:39
うえすと８３ｃｍ以上がメタ簿です頑張ってください
2012/5/10(木) 午前 1:43
みきちゃんさん
分かりました、でも みきちゃんさんは メタボじゃあ無いんですね??
坂本さん
はい 頑張ります、ただ 最近 帰宅して 寝つきが悪いのですが、なんか 布団に入ってから 眠りに付かないのが 不思議です
なんでかなぁっ??
2012/5/10(木) 午前 7:00 [ 建築や ]
私は細くダイエットしています
2012/5/11(金) 午前 1:05
心臓に油がまいていたら不安な気持ちになりますので寝つきが悪いのです
2012/5/11(金) 午前 1:08
みきちゃんさん
失礼しました・・・いつかお会いできるのを 楽しみにしています
坂本さん
なるほど、接骨院でも 運動する事により、血液の巡りがよくなり足の筋肉の方にも具合が良くなっていると事でした
今までは 接骨院に頼ってましたが、自分でも 工夫しないとダメですね
2012/5/11(金) 午前 7:09 [ 建築や ]
ダイエットしないと血圧が高くなりますから
2012/5/12(土) 午前 0:54
運動しないとだめですから頑張ってください
2012/5/12(土) 午前 0:58
みきちゃさん
そうですね、食事量と運動と ダイエットサプリメントと取り混ぜて 居ます
坂本さん
そうですね、それで 精神も鍛えるようにしています。
2012/5/12(土) 午前 8:00 [ 建築や ]
痩せるのは大変なことです頑張ってください
2012/5/13(日) 午前 1:44
運動も無理したら心臓に来ますので球にしないほうがよいですよ
2012/5/13(日) 午前 1:45
みきちゃんさん
はい 一週間立ちましたが、まだ変化はありません、本当に大変ですね
坂本さん
そうですね、長期戦 で行きますが、ちと あせっています。
2012/5/13(日) 午前 8:20 [ 建築や ]
食べる量を減らしていくのです
2012/5/14(月) 午前 0:57
お粥と梅干しでがばれば痩せてきますよ
2012/5/14(月) 午前 0:59
みきちゃんさん
減らしていますが・・・ちと 苦しいですね
坂本さん
なるほど、梅干・・・食べるようにしています はい
2012/5/15(火) 午前 2:22 [ 建築や ]