伸びシロ

　ハーフマラソンの自己ベスト　　　　　　　　　１時間２９分４６秒

　フルマラソンの自己べスト　　　　　　　　　　３時間２２分１３秒

　ウルトラマラソン（１００キロ）の自己ベスト　１２時間１６分　

　

　さてこの中で今後自己ベストを更新しやすい

　一番伸びシロがありそうなのはどれでしょう？　

 

　ちなみに去年１年間ではフルマラソンは自己ベストを２回更新しましたが

　ハーフマラソンとウルトラマラソンは更新出来ませんでした

　先月走ったぎふ清流マラソン（ハーフ）も１時間３０分切りは出来なかったし

　４月に走った奥熊野いだ天ウルトラマラソン（１００キロ）にいたっては１３時間越えでした

　

　でも冷静に記録だけを見ると

　一番伸びシロがありそうなのはウルトラマラソン？かな

　フルマラソンも若干の伸びシロがあるかもしれないけど

　これはかなり条件（コースとコンディション）が整わないと難しい気がします

　それに対してウルトラマラソンは普通に走れば１２時間は切れるはず？

　なんていつも思っているのですが

　なかなかうまくいきません

　　

　ウルトラマラソン１００キロ走る際たいがいの人は

　５０キロ以降に疲れがという話をよく聞きますが

　自分の場合３０キロくらいでまず最初の疲労が・・・

　理由としてはやっぱりフルマラソンが基準にあるから？なんでしょうか

 

　フルマラソンだと３０キロ走ればあと１２キロ、まあ最後バテるかもしれないけれど

　ある程度目途が立つんだけど、ウルトラマラソンの場合は３０キロ走ってもまだ倍以上の距離

　７０キロ走らないといけないというのがどうも頭をよぎってしまいます

　あと、ウルトラで３０キロは自分のペースだとだいたい３時間２０分から３時間３０分経過した頃

　ちょうどフルマラソンを走ったくらいの時間になるというのも要因なんでしょうか？

　

　あとはやっぱりウルトラマラソンは記録よりまずは完走というのが大前提にある点と

　丸１日の時間をいかに楽しんで走るかという点に比重を置くからかもしれません

 

　まあいづれにせよ普段長い距離を走る練習が不足しているということなんでしょうけどね（笑）

[かりん]

ハーフがそのタイムなら
フルタイムもまだまだ伸びそうですよ＾＾
女子の国際切符は、ハーフで１時間半切り、フルで３時間15分切りです
つまり、１時間29分なら余裕で３時間15分と同様の切符がゲットできるわけです＾＾

そういう意味では、ウルトラより伸びシロありそうな気が…（笑）

かりんさんコメントありがとう
ハーフの記録から換算すると確かにフルもまだ伸びシロはありそう
なんだけどフルの記録から換算するとウルトラの方がより伸びシロ
があるのではと数字上は思っています。フルマラソンのベストはこの前走った別府大分毎日マラソン。自分の中では平坦なコースでほぼベストに近い走りだったので伸びシロという面では少ない印象があるのかもしれませんね

３種目すべてにおいて、私よりも速いですね(^.^)
私も今年にウルトラで１２時間台を目指したいのですが、練習方法が良くわからず、不安です(^_-)

しかし、どれも素晴らしいタイムですね♪
私にも伸びシロがあるとしたらウルトラかもしれません(笑)
ただ、制限時間１４時間に自信なし(笑)

はっちゃんさんコメントありがとう
ウルトラの練習方法ってホントわからないですよね、フルマラソンの記録はウルトラマラソンを走り出してから記録が伸びました。多分フルマラソンの距離に対する不安が緩和されたんでしょうね

こふくさんコメントありがとう
ウルトラマラソンは距離が長い分やはり伸びシロもあるように思えますよね